Выходные потеплело идем гулять.
Мне надо зайти забрать мелкий долг у знакомого.
А подруге зайти к родственникам.


#77

Вот это я не совсем понимаю, что нельзя положить себе столько, сколько надо по калорийности ужина. Даже на весах прикинуть, если что. Какая разница кто и что готовил, муж старался, зачем обижать. Но не количеством перееденного.
Приветы.

И тебе

Привет, stamp
я понимаю что хочешь показать всем какой ты умный на фоне пеерающей дурочки, но давай разберемся:

я не хочу похудеть (вчера мой вес был 51,8 кг), а поддерживать вес (что я делаю достаточно успешно).
калории я считаю (иногда) чтобы научится правильно набирать БЖУ.
вчера начала считать, но потом передумала: не хотела мужу мешать
зная калорийность кадаифа и мороженого, понимаю что там много. возможно больше чем мне надо
нет там переедания
есть понимание сколько калорий в маленьком кусочке сладостей и пару ложек мороженого

и главное: если копируешь сообщение у себя, то копируй все.
конец сообщения:

так что тебя натолкнула на то что я переедаю?
и самое интересное: как я мужа обидела?

Ну это ты додумываешь , никакими эпитетами я тебя не называл.
Подумал, что не захотела есть , что он приготовил из-за калорийности.
Раз закончила похудения, мои поздравления, было бы здорово если у тебя это было бы отражено в линейке или спойлере . Приветы

А копирую я себе только ту часть поста которую комментирую, зачем мне весь.

а пояснить можешь? Откуда такое мнение?

Дыхательные гимнастики очень специфический вид вмешательства в автоматические процессы организма. Наше дыхание ведь автоматизировано.
Механизм этот не такой уж защищенный, как можно подумать и дыхательные гимнастики леко могут его повредить. Разумеется ни одна школа дыхательных гимнастик это не станет открыто признавать, только с разными оговорками, но хрен редьки не слаще, как говорят в народе.
И нарушив себе нормальное дыхание уже не важно будет произошло это потому что вы чего-то не знали и сделали неправильно или не прочитали предостерегающую информацию предположим у школы Бутейко.

Второй аспект моего мнения чисто из моего опыта и моих друзей.
Мой друг любопытствуя как-то стал делать некоторые упражения регулирующие через дыхания организм. Через некоторое время он поспешно это бросил и еще некоторое время его преследовали страхи удушья, и не без причин. Хорошо, что не дошло до медицинского вмешательства.

Сам я довольно много читал по этой теме ранее и понял, что никакого единого мнения у разных школ и учителей по поводу меры , степени безопастности вмешательства в автоматические процессы организма у них нет.
По сути они ничего точно не знают и их рекомендации носят иногда противоположный характер. Кроме того у меня есть небольшой опыт по использованию дыхательных упражнений.

Так что из всех дыхательных гимнастик я могу порекомендовать дышать чистым природным воздухом почаще , это точно будет приносить пользу и безопасно на 100 %

Так ведь есть простой и безопастный способ восстановить ваш естественный обмен веществ , его скорость. Нужно еженедельно добавлять 100 ккал в рацион и уже возможно через месяц, вы не будете толстесть от любого кусочка, а похудение можно будет продолжать. Хорошего настроения

Сегодня довольно много ездил по делам.

#77


еще красивая фотка

#77

Красота! Даже настроение лучше стало, посветлело на душе, глядя на эти фотки. Спасибо.

Необходимо соблюдать минимально необходимое количество белка для конкретного веса. Предпочтения ему отдавать не надо, это уже белоковая диета, а она вредна для огранизма. Если питаться одним только мясом можно даже помереть Приветы ,хорошего дня.

Большинство не хочет признавать , что это их основная проблема обжорство.
И не хочет учится ее искоренять.
Они хотят запретить себе ,потерпеть, а потом , как нибудь само....
Здесь не алкоголь, здесь бессрочное воздержание не поможет и не возможно по сути.
Только обучать себя умеренному потреблению , только это решит проблему.
Но этого делать опять таки не хотят, потому что сложно, как калории считать

Хорошего дня

Сегодня пасмурно, но тепло. А дел много, поэтому в путь.

#77

Привет
Я про эти чудеса уже давно всем рассказываю, но все про диеты твердят.

Не согласна с тобой Стампушка.
Все больше и больше девушек как-то понимают где истина.
Ты правильное дело делаешь, и я полностью тебя поддерживаю.
Даже если меня камнями закидают.......