Цыганка
Я не нашла твой дневник. Он у тебя есть? Дай на него ссылочку.

Дневника у меня пока нет. Пытаюсь разобраться почему у меня на линейке вес не показывают А печенье и сладкое сестре отдала, она своих мужчин ими накормит

Согласна, необычные ощущения, начюпивыкать и кажусь опять полненькой, так как лишнее еще есть, особенно на талии, животе, но многие говорят что пора остановится, меру надо знать.


Это точно, мне себя тоже приходится контролировать....
Все дописываю тебе сообщение и пойду делами займусь, а то неровен час так и просижу ничего не сделаю...

потому что не тот тип линеечки - твоя только время отсчитывает.

Koterina, спасибо большое за подсказку.появился вопрос: у нас стобой почти одинаковый изначальный вес и стремимся практически к одному. Интерессно узнать какой у тебя рост и что делаешь чтобы добиться результатов

Koterina


#77

все фрукты кушают, тоже хочу
#77

#77
Я тоже ягодки и фрукты больше люблю.
А пирожки у тебя прям шедевр. Аж слюньки потекли.

Так ты заведи сперва дневник, а потом линеечку забабахаешь. А мы к тебе все в гости придем с советами умными и не очень. Или просто так. Ты тогда не только все сладкое выкинешь, сразу на ЗОЖ перейдешь.


Умница! Про мужчин - не в коня корм.


Одна девочка в фитнес центре спросила, что делать с животом. Эта девочка худенькая, а животик торчит. Инструктор сказала, чтобы убрать живот надо пользоваться специальными кремами, помимо спорта. Если интересно, то я могу поподробнее узнать про крема.


Мой рост - 168.


Знаешь, мой способ далеко не всем подходит. Так как я не худею, а меняю образ питания, вообще стиль жизни. Не хочу ничего временного.
Поэтому я начала с того, что купила комплект миниатюрных тарелочек, уменьшила свои порции. Потом я записалась в фитнес центр. Стараюсь есть натуральные продукты, много зелени, фруктов, белое мясо, ничего жареного, никаких полуфабрикатов. Чуть-чуть взяла от системы -60: сладкое только по утрам (от сладостей отказаться не смогла), полноценный завтрак, и скромный ужин. Благодаря ЛедиСовершенство увлеклась народной медициной, все, что есть под руками, идет в дело. Например, крапива, чистотел, зеленый чай и т.д. Они идут для масочек, ванночек и т.д.

Это спасибо Kisania, нашему солнышку.


В чем же дело? Вперед в магазин.


Натуля это тебе:

#77

у меня кефир

Блин, не знала. Прости! Как ты? В выходной день решила разгружаться? Отважная!

а када еще?))
завтра с ненаглядным точно что-нить вредное съем((

Аааа...Тогда понимаю и уважаю. Я с тобой.

А я на дачу ездила. Как всегда полола, потом в баню ходила парится. Сейчас так хорошо!

как здорово.
а я в русскую ьаню толкьо один раз ходила. пришла- с мальчиком сижу, нормально все, потом завалилась куча мужиков, они там стали всякие ароматные штуки делать, жарко-прекжарко было, я поняла, что сейчас сварюсь как индейка и пошла, они такие- дееевушка, ну куда же вы, тут все только начинается
захотелось пиво, гренок и в баню