Сегодня ездил на велике по делам, номально. Хотя прохдадно, асфальт чистый.
Перчатки то надевал , то снимал. Долго не ездил, короткие отрезки поездок.
И пешочком по нужным окрестностям.

#77

Был у на с полутарамесчно-двухмесячный котенок, в лоток ходил четко.
Правда , сцуко насрал под ванной. Сами виноваты, лотки котам лучше ставить не на кухне, а в туалете, где все чувстуют нужную уединеность.

В обувь никому не писал.

Как хорошо, что ты нас не бросил!
Приятно тебя видеть, слышать, читать....

Привет всем.

Те, кто зависимы от сладкого , чего угодно сладкого могут съесть много.
Так что это не сработает.
Главное , что нет понимания, что запретами зависимость излечить нельзя принципиально.
Да и необходимо нормальное количество сладкого для пищевого и психологического комфорта.
Как это сделать, есть много маленьких хитростей, но зачем они нам.
Мы запретим себе и будем с гордостью ждать срыва, когда можно будет сожрать торт

Привет
Да, это простой способ проверить точность весов, поставить на них что-то уже известного веса.

А весы глючат чаще всего из-за того, что батарейка села или купили севшую, поэтому я обычно меняю батарейку и все становиться нормально.

Хорошего дня

Твой рост, 1.68 вес сейчас 54.5 т.е в пределах нормы.

Т.е твое дальнейшее похудение это желание сделать хорошее еще лучших.
Но здесь это не всегда работает.
Смотря какие цели ты ставишь.

Любой разумный человек с изначально большим лишним весом уже начал бы плавно переходить на обычное полное питание с контролем веса.
Правильно посчитав, что с похудением покончено успешно.

Привет, а спать обычно во сколько ложитесь?

Сегодня будем много гулять, погода отличная. Дождусь только подругу от зубного.
Надеюсь ей там наркоз не делали , а то на звонки не отвечает

Привет, правильный в целом ход. Только совсем обезжиренную пищу есть постоянно нельзя, жир так же необходим в нужных количествах и для похудения. Иначе могут быть проблемы с кожей.
Хорошего дня

Так зачем это делать, в чем смысл?
При нормальном питании вечером человек голоден, потому что обед был давно.
И нормальный ужин ему нужен, только не перед самым сном, а желательно за 3-4 часа.

А такое предложение приведет к привычке недоедать вечером, что ведет к зажорам поздним вечером или на следующий день. У большинства так.
Приветы

Может уже писал, но не тебе.
Похудение не может быть плавным и постоянным.
Скорее всего организм устал от ограничений и похудения.
Просто перейди на полное по калорийности питание хотя бы на одну неделю и затем
будешь худеть снова. Приветы.


#77

Вообще то имелось ввиду другое.
Дать организму полное нормальное питаение.
Разумеется , если перед этим было посчитано БУМ , БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ МЕТАБОЛИЗАМА И норма питания.

иначе смысла нет.

#77

питание хотя бы на одну неделю и затем
будешь худеть снова. [/quote]
Но , возможно, гораздо дольше, чем неделя, будешь сбрасывать то, что набрала.[/quote]


Вообще то имелось ввиду другое.
Дать организму полное нормальное питаение.
Разумеется , если перед этим было посчитано БУМ , БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ МЕТАБОЛИЗАМА И норма питания.

иначе смысла нет.

#77

Да любой офиссный коллектив, где нет жесткого контроля со стороны начальства.

Похоже ты давно и жестко недоедаешь. Ты просто не можешь признать это.
К тому же смены сезонов надо учитывать серьезно.
Пересчитай калорийность.
Приветы.