Сегодня предстоят достаточные передвижения по городу, в том числе на велосипеде. Например на почту, нужно отправить несколько заказных писем, заехать к знакомому поговорить, встретиться с человеком и помочь забрать ему доски для дачи.

Питание с плотным завтраком, обязательным обедом и ужином желательно не дольше 3-4 до сна.

Конечно не вычеркнут.
Команды тут есть, но я это дело полезным не считаю, каждому человеку в чем-то нужен свой подход в похудении, а не бег на перегонки. А как мотивацию, я команду считаю слабым ходом. Вместе конечно в чем то легче, а как потом?
Хорошего д ня

Привет! Давно тебя не видим.... на велике что ли далече укатил?

stamp
Приветик! Доброго тебе воскресенья!
Появляйся, без тебя как-то не так комфортно на форуме. Каждый день можно от тебя что-то умное и полезное прочитать.

stamp
Пламенные! Хороших покатушек!

Всем привет
Уже глубокая осень, но по прежнему езжу на велосипеде, соответсвенно одевшись. Сегодня ездил по работе уже в два места и еще поеду. Правда пока еще сравнительно не холодно и ездить комфортно.

Роза_Чайная


Привет, хорошего дня
Купите самые простые весы, это будет первый реальный шаг.
И поставьте под раковиной в ванне или под ванной, утром удобно взвешиваться.
Вы писали, что и раньше худели, так может весы уже есть.

Привет

Л`лька

Зачем по вечерам голодать? Это типичная ошибка , которая приводит к срывам и зажорам это уже общеизвестно. Ужинать надо обязательно, когда худеешь, за 3-4 часа до сна, как и рекомендуют диетологи всегда. То количество, которое входит в ежедненый рацион для похудения.

Привет!

зимой что будешь делать? наверно холодно
а снег как у вас чистят? надеюсь потом можно нормально проехать

Зимой я немного попробую на другом велике, с рамой пониже.
А вообще велосипед не единственный вид обычной активности, которая полностью
достаточна, для похудения. У нас каток например есть и на коньках я умею кататься.
И остаются универсальные всегда прогулки по делам и для удовольствия.

Приветик! Доброго денька!

Привет веломаньякам. Я сегодня проехала до работы из дома. чуть уши напрочь не отморозила. Неее... все. Сезон вело-покатушек закрыт до следующего лета

stamp
привет

И тебе большой привет

Да, ладно
Для велосипедистов бейсболка почти форма , а у осенней должны быть *ушки*, вот и вся проблема. И перчатки само собой.
Приветы.