девочки!
пишите вес и вэлсам!!!! принимаем и очень рады!! вступайте в наши ряды!!!




нет конечно!
пиши вес и баллы

.

конечно возьмем!!!
пиши вес и баллы

я тут перелопатила за 2 недели отчеты,,,,
вот есть девочки- прям душа радуется от отчетов- сразу видно , ответственно к делу подходят
и баллы просчитаны и подробно написано за что и сколько!!! уменки!!!
на будущее попрошу-
девочки! подбивайте итоги, пожалуйста!
это сегодня у меня раздолье, муж с ребенком в деревне, я села, написала все баллы и пересчитала и фотки нашла и могу посвятить этому время, но есть дни, когда я прихожу с работы в 8 вечера, готовлю, кормлю, укладываю, убираюсь ,,,, это уже часам к 10 к 11 вечера,,,, и сажусь делать таблици,,, вот верите,,,, я 2+2 не могу сложить

так что плииизз
подбивайте итог сами


мне всегда хочется , чтобы задания были интересные, а таблици были во время и правильно сделаны
но, я тоже человек,,,, с новой работой и маленьким ребенком


выговорилась

именно над этим и думаю

ок

Классная_Фигурка
Золушка)))

Задания:
1- питание
2- спорт
3- красота
4-душа
5- вода
6-дополнительные задания:
1- вводим привычку /можно новую, можно продолжать с прошлой недели, система баллов та же, по 7ми бальной/
2- давайте поделимся своей любимой музыкой! в отчете кидайте ссыль на вашу самую-самую любимую песню! только одну! если есть клип, кидайте ссыль на него, мы с удовольствием посмотрим, послушаем и обсудим /за это задание 10баллов/
3- уделим внимание еде! выберите одно полезное и диетическое блюдо из вашей системы питания, напишете рецепт и фото по возможности/ за это задание 10 баллов/

Классная_Фигурка
Какая шикарная фантазия))) Будем думать)))

Всем привет!


Отчет (за период с 19.10 по 25.10):
вес -117,9
1). питание - 6 баллов (в воскресенье не считала калории)
2). спорт - 0 баллов
3). красота - 7 баллов
4). душа - 3 балл
5). вода - 0 баллов
6). задание (крем + тело) - 7 баллов
Итого: 23 балла

Сегодня перешла границу ИМТ - стал меньше 40 .

Все 60,4. По всем пунктам 0. У мужа была операция на неделе, вот только к нормальному ритму жизни возвращаюсь.

маникюрчик

природа


ребенок


душа


просто так

девы- я труп
поплелась выполнять привычку- ежедневно смывать макияж
( у меня вот прижилась привычка)


и спааать,,,,,
кидайте отчеты, постараюсь сделать его завтра
всем приятных снов

Вес 60.9
Цель 55 кг.
Мой план подсчет ккал.побольше белков.поменьше углеводов.
По баллам начну со следующей недели...так как не считала и прошлая неделя вообще была ужасная...

отчёт за ту неделю:
Всем доброго дня!
Отчет.
Вес 101,5
Питание - 5
Спорт - 4
Красота - 6
Душа - 3
Вода - 7
Итого 25


За эту неделю:
вес 100,8
Питание - 6
Спорт - 2
Красота - 7
Душа - 3
Вода - 7
Итого 25