По быстрому за вчера отпишусь:
Овощное рагу с баклажанами + сметана;
Горячий бутер бородинского с сыром;
Овощной салат с майонезом;
Запеканка творожная с яблочками;
Дюшеска.
Около 1000 ккал.
Сегодня буду треску в шубу заворачивать и запекать. Четверг как никак!

Наташ, ты майонез какой используешь?
Есть Кальве легкий.
Уверяют, что в нем 210 кл. По вкусу не особо отличается.
Я его теперь везде пихаю и довольна.

Привет, Ната.

Эка тебя шатает - калорий маловато будет. Что с весом?

Оль, майонез покупаю - "Каждый День" - 241 ккал (это который в ашане/атаке). Кальве у нас не прижился: жидковат.

Не то слово. С весом - отеки у меня на ногах опять. Вот не понимаю с чего... Если только подстыла, так как ни огурцов соленых, ни воблы, ни селедки не было.

Да, забыла про запеканку дополнить: творог останкинский обезжиренный + яблоки штрифель = сладкий вкус. Ни граммульки сахару не впихнула, самой удивительно.

Наталка, привет!

А как долго запекаешь и температура? Никак не могу поймать тот самый момент когда пора доставать из духовки.

хорошего дня

Lestata
Тань, в этом деле хорошо тем, у кого плита с грилем. Мне в запеканке корочка нужна - аппетитнее. Я ставлю на 20 минут в духовку под 200 градусов, а потом врубаю гриль на 3-5 минут, но тут главное не проспать нужный момент. Раньше, когда плита без гриля была, мы ее с сахаром готовили, сахар и давал цвет корочки. Но по сути, для самого приготовления достаточно 25 минут при температуре 200.

Благодарю!

Ситуация... Приятельница разводится, угощает коньяком.
Наташа соглашается естественно, ожидая утром привес.
Встаю на весы, а там и привес былой ушел, и минус 200 захватилось.
Из еды:
Рагу овощное,
Бутер бородинского с сыром,
Треска под овощами со сметаной,
Конъяк... много... Домой с песнями шли.
Линейку пока трогать не буду, выходные впереди.

Привет
Общеизвестный факт алкоголь выводит или еще как воду из организма, отсюда и изменение веса.

Точно! Поэтому с перепоя сушняк
Наталья! На выходных не расслабляться!

А на выходные запланирована поездка чеснок сажать... Точно пиво будет, точно шашлык...
А что алкоголь воду комуниздит - это просто я вчера попу растрясла на прогуляться, вот отечность и сошла.
Но без шуток если, меня эта тема стала пугать, отечность сильная бывает, что кроссовки одеваю, и идти больно.

Я не спец в медицине, но может почки проверить.....

Фуф... Класс.рук позвонила, дочку говорит забирайте. Объясняю: эта коза сожрала вчера ко сну булочный рулет целиком. Есесенно сегодня ей плохо стало. Охранник новый под "заднее число" не выпустил, пришлось в школу тащиццо. А у меня при одном упоминание о школе холодок по спине.

Оль, анализы сдавала, все в норме. У меня это с лет 19 началось. Ни с того, ни с сего ноги отекали, на гормоны скидывала. Единственное, что ввела в рацион за последний месяц - это сахарозаменитель в кофе. Может из-за него?
Просто неделю уже солености не жру, а очень хочется.

пусть поправляется

а тебе мож лучше сходить,,,провериться,,,
??????????????????

Натусь, у меня лень какая-то дикая. Если никуда идти не нужно, роняю пятую точку у компа и как приклеенная. Чему удивляться. Завтра если сподвигнусь на дачу поехать, то там прилично так пройтись. А вот если не поеду... наклевывается вариант еще раз поддержать приятельницу, которая разводится...