Вика привет

ну где ты? выходи

И снова здравствуйте!!!
Я уходил,но обещал вернуться
( Тоняше спасибо за пинки )
Стыдно как то и возвращаться с привесом,но для того и форум чтобы худеть.
Будем брать себя в руки и запускаем программу "Похудею к Новому Году" (ну и закрепить результат и не расслабляться )
Вес на сегодня ужас ужасный,но что есть
Начало похудения 01.10 (вчера) делала разгруз. Вес утром был 76,2
Сегодня 02.10 вес 74,4.
Планы до Нового Года быть около 60 кг. Ну там посмотрим как получится.
Сейчас примерно составлю план и вперёд
Как то непривычно ещё писать в дневнике ,но рада видеть в гостях всех "старых" и новых друзей
P.S.: Сейчас больше здесь освоюсь и начнутся мои длинные сообщения и много смайлов.

Так для начала нужно пережить выходные)))
Дальше муж едет на 2 недели на учёбу,дети в садик,мама в похудении
На эти две недели больше планы в плане настроиться на похудение и зарядиться большей мотивацией
Вообще планирую каждый день отчитываться по весу и что сделала,что достижения нормального веса.

начинай сегодня

где отчет?

Тоняшка приветик


Выходные все дома
Но я не отступаю от намеченных целей
Вес сегодня 74,4 (без изменений),хотя 74,3 раз мелькнуло
Но вес после разгруза не вернулся и уже хорошо
Ну пока напишу отчёт за вчера так :
Вес 74,4
Ужин за 4 часа до сна +
Питание без нарушений +
Спорт - ( думаю с понедельника исправлять этот пункт)
Вода 1,5 л - ( забыла за воду)
Вообще план точнее и форму отчёта ещё думаю.Пока настраиваюсь.

Выходные бы пережить без привесов

хотелось бы подробностей в этом пункте

Вика какие привесы?!
отвесы только отвесы

ТоНяШа
Ну наконец-то ты объявилась
А я вчера захожу вечером,смотрю ты была,а молчишь
Меня вытащила сюда,а сама хотела скрыться?

Подробности будут с понедельника,ок?

Я только за отвесы
Но сегодня вес опять 74,4 (весы три дня показывают этот вес)
Но сегодня пришли КД,так что надеюсь будут ещё у меня отвесы скоро.
Даже уверенна,что будут Настрой постепенно появляется,в еде не косячу.Вот спорта пока нет и воды опять мало.Нужно исправляться.

начинала писать несколько раз, но сама понимаешь - выходные

ок

ждемс

держи волну и не спрыгивая

я отчиталась, а ты?

сегодня у вас тоже понедельник?

Приветик
Вот у меня сегодня такая история...я думала я отправила сообщение в дневник
А сейчас уже сил нет писать
Я же не умею в 2 словах,завтра деток в садик отведу и всё напишу и отчитаюсь и у тебя в дневнике отвечу Я уже была,читала,хочу высказаться
Но не сегодня
А так вкратце я худею
Вес утром был 74,2 ( -200),но завтра жду отвес побольше.
Ухожу спать.Кстати чувствую по себе,что утром у меня был бы больше отвес если бы я нормально выспалась,но мужа отправляла на учёбу и поздно легла,рано встала,ночью вставала.Сон в нашем деле очень важен Пошла спать

жду много слов