Вечор чудесный!

Ир, вот как это? Такие скачки фантастические.....
Недавно 3 наела, ужо 1 потеряла.
Колись, как это делаешь?

#77

Олива я такой человек наверно я заметила я их и терять могу быстро но и набрать мне как раз плюнуть не знаю не морочусь и питаюсь правильно , пью много воды.

Понятно, от природы такая качельная Повезло

Олива не знаю как на счет повезло но иной раз и за день могу 3 кг набрать просто так из воздуха. У эндокринолога была сказали нет ничего по их части. Эх

Добрый вечер дневничок!
Сегодня отвес - 300 гр движемся постепенно но от графика отстаем. У сестры день рождение в октябре будет отмечать в сауне , надо быть стройняжкой хоть немного

Нежнейшие куриные сосиски
на 100 гр — 101 ккал

#77

Ингредиенты:
-500 г куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец

Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
2. Посолить, поперчить, перемешать.
3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.

Приятого аппетита!

Сегодня мне творилось. Знакомьтесь это Мокки - обезьянка .Это брошка . Символ 2016 года. Лепила я ее 2 часа из полимерной глины потом запекала и покрывала лаком. Подарочки готовлю

#77

круто, такими темпами хрюшка от тебя скоро убежит

вот почему у меня руки не из того места растут?

П@р@ллелb приветик ! да хрюшка конечно милая но она от меня убежит визжа Мне тоже казалось что у меня не получится но я включаю видео на ютайбе и там так все по порядку рассказывают и вместе лепим. А еще я даже варежки связала по видео

Привет, Сладкая!
И обезьянка у тебя сладкая.
Я и забыла, что надо уже подарки готовить.
Глазом не успеешь моргнуть, Новый год.
И сосиски такие аппетитные.
Ты давай побольше нам рецептов. Они у тебя классные.

Какая же ты умница и рукодельница! Чудная обезьянка!

Привет девочки ! спасибо захвалили. Сегодня еще похвастаюсь , слепила лисичку брошку. Вес у меня стоит , жду КД. По одежде заметно похудела. После КД взвешусь. Весы сломались помоему ножка шатается и разный вес показывают. А менять их боюсь , т.к в тот раз купила новые весы и на 3 кг больше показали боюсь сорвусь!

Грудки с овощами и рисом

#77
на 100грамм - 127.31 ккал
Б/Ж/У - 12.75/0.76/16.81

Ингредиенты:
куриное филе — 750 г,
свежие помидоры — 300 г,
болгарский перец — 200 г,
рис — 300 г,
приправы для плова — по вкусу.

Приготовление:
Нарежьте грудку на тонкие кусочки, а перец и помидоры — крупными кубиками. В специальную жаропрочную форму выложите грудку, приправьте ее специями по вкусу, добавьте перец и помидоры, равномерно распределите рис и залейте блюдо водой. Уровень воды должен составлять 1 см над уровнем риса. Накройте форму сверху фольгой и поместите на 1 час в духовую печь, разогретую до температуры 200 градусов.

Приятного аппетита!

А еще я влюбилась . Девочки он такой милый, внимательный и веселый . Лучшая мотивация похудеть и осень пережить без плохого настроения