Coffila

Потому что у меня мальчишки любят стряпаное. К примеру утром - оладьи, срники, блинчики+ каша какая-нибудь. В обед суп или что-то мясное, ужин опять может быть "сладким" - лепешки с джемом, запеканка творожная с вишней или еще что-нибудь для меня неприемлемое. Плюс сладкая каша на молоке -неееее...
Очень часто у меня вообще нет аппетита на "их" блюда. Типа ежиков с картошкой и пр. Плюс сейчас оооочень много овощей - помидоров, огурцов, кабачков - я их из семьи одна ем. Сегодня, кстати, сделала запеканку - тертый кабачок, чуть отваренный рис, 3 яйца, соль-перец, зелень и сверху чуть сыра. Так вот дети даже не попробовали, хотя получилось реально вкусно( А мне теперь лопать целую тарелку минимум 2 дня.

Доброе утро!
Сегодня встали в 7 - я как всегда с головной болью, хотя вчера постаралась лечь пораньше. Сделала детям сырники, и сама тоже их поела+ 2 чашки кофе.
Дети уехали на дачу к бабушке, я - весь день за компом, надо доделывать свадьбу, и следующую неделю будет полегче.
На обед пока даже не знаю, что есть...Не охото лично себе готовить, и на улицу выходить за продуктами - тоже.

Пока не полюбишь себя можешь забыть о сбросе лишнего веса...любить себя надо...значит и готовить тоже надо...почему детям готовишь 3 раза на дню.а себя пытаешься обделить?детям тоже нужна здоровая мама

Луниана права.
Мы толстеем, когда на себя плюем.
Хватаем, доедаем или на ужин яблочко грызем.....
Гони от себя, Койотик, лень поганой метлой

Луниана

Да не, себя то я люблю, ради себя а ни кого бы то ни было и худею... Я просто поняла, что у меня уже хроническая усталость идет - я не могу уже расслабиться, ни выспаться, ни даже отдохнуть. Потерянность какая-то...
Олива

Спасибо! Я очень-очень стараюсь.
Сделала себе лично даже запасы - на случай, когда лень в магазин идти - сушеные манго, клубника, бананы - на сладенькое или в кашу-овсянку. Ну ооооочень вкусно.

Утром после кд взвесилась первый раз - 64,8 - записываю на линеечке 65)
Я эти кг очень чувствую, что ушли.
Сделала мрт мозга и сосудов - проблемы есть, но небольшие, головные боли скорее всего как раз из-за сосудов, теперь надо к неврологу каким-то образом попасть, чтобы все расшифровал.
Сейчас активная жизнь начинается - дети пока болеют, но все равно - скоро в садики обоим. Старшему в развивашку 3 раза в неделю и 3 раза на бальные танцы Я его тудыть записала. Он пока не в восторге, но тренер сказала, когда соревнования начнутся - оценит.

Сегодня кушали:
Завтрак: кусочек творожного торта, каша
Обед: кролик тушеный в сметанном соусе, салат с огурчиком и перцем свежим зеленым
Ужин(типа) в 16.00 орешки кешью
Вечером еще пила кефир 1%. Кушать вечером вообще не хочу уже, как то привыкла....

Мне вот интересно, как вы с таким питанием вообще что-то набрать умудрились. Я бы уже давно полумертвая и страшно голодная лежала

Вот это правильно.
В доме всегда должны быть продукты для тебя.
Если их нет, начинается подъедание всяко-разного, а это засада.

Coffila

Да я уже писала, мой враг не переедание, а питье...В основном мы пили пиво с мужем, почти каждый день или через день. Ну и соответственно заедали чем-то, а потом еще и сладкое бывало. А "сидели" как раз тогда, как детей уложим, чтобы спокойно и не мешал никто, по времени это 22-23ч, и часов до 00, а то и до часу)
А к еде я спокойно вообще отношусь, плюс я не сижу на диете - у меня включена вся еда, которую я буду есть потом, и которая вообще у нас в регионе - основа. Типа картошка, овощи, супы и т.п. Сейчас я решила увеличить примерную калорийность продуктов, добавив один овощной перекус в любое время+ еда в 19.00 - творог 2% + кефир или что-то подобное, не слишком тяжелое, потому как сейчас вес завис, +- 100гр идет, нужно качели сделать...
Олива

Смотрю еще в магазине все на отруби, но чет они мне такими неаппетитными кажутся, мне кажется, я их ни с какой "подливкой" не проглочу...

По состоянию - голова продолжает болеть, пью каждый день по две таблетки Кетонала, с завтрашнего дня начинаю пить Фенотропил, который прописывала невролог, но я что-то побоялась пить...Сейчас уже по фигу...
Настроение - в основном среднее. некогда грустить/радоваться. Дети оба дома, болеют. День занят только их лечением, подай/убери/приготовь Уже устала кошмарно...Постоянно орут и ссорятся...
Вечером уложу - и работу работать...
Еда сегодня
утро 9.00 творог со сметаной (деревенский творог, сметана 15%)
2 бутерброда - зерновой хлеб с колбасой
кофе с сахаром и сливками

обед 14.00 фаршированные перцы, вегетарианские (рис с зажаркой лук+морковка)
чай имбирный

перекус будет в 16.00 - вареная кукуруза 1шт большая (варю уже)
ужин будет в 18.00 творог со сметаной и ягодами

Ексель! Да что же столько народу болеет!
И девочки на форуме, и дети.....
Держись, Койотик! Сил тебе и здоровья!

Кстате, если пиво любишь, тебе понравится, как сухарики, только без соли.
Или корм для животных шютка.
Мне они очень помогают, прям спасение в ситуации с походом к БД. Только они и помогают. Вещь! Желудок набивают и чувство сытости отличное. Рекомендую

Олива
Да, я тоже у девочек смотрю в дневниках - нездоровье
Evochka

А вот сухарики то я и не ем Да и у нас отруби вида рассыпного продаются, т.е. они только как добавка куда-либо. Но стоят копейки. Куплю сегодня, подумаю, куда их применить то...

а что такое бд?

Сегодня муж пол дня дома был, гулял с детьми на великах. Я "отдыхала" - готовила 2 борща, обычный для детей и вегетарианский для мужа, жарила камбалу, сделала запеканку с риса и кабачков (мужу она понравилась прошлый раз) и гречку отварила. Хотела сама поесть только гречку....в итоге сожрала ОМНОМНОМ....целую жареную камбалу В итоге у меня так:
Завтрак 9.00: зеленый чай
Обед 11.00: жареная камбала, целая рыбинка, гречка, халва...(????зачем...даже не хотела ее, блин)
Перекус: свежая капуста, огурцы 2шт

На вечер гречка, кефир и 1 яйцо отварю. Фсе пока.

БД - это белый друг, ну фаянсовый..... Унитаз!

Поняла, я имела в виду гранулированнные отруби.
А из рассыпчатых я делаю хлеб. Яйца, кефир, отруби, семечки всякие, кунжут перемешать в мультиварку. Муж подсел даже на него. Муки в нем нет, отруби организм прочищают, желудок насыщают, одна польза от него короче! только я на него сало кладу иногда.

Evochka

Как интеллигентно

Ахаааааа.....да я понялка какие! У нас кошь в такие ссыт Ну практически в такие)))) Но есть их неаппетитно точно.
Ого, прикольный рецептик, а поподробнее в пропорциях где посмотреть можно? Хрустяшка такая получается,да?

Не, не хрустяшка, это хлеб, только отрубной, без муки.

- 7 ст.л кефира
- Щепотка соды, гашеной кефиром
- 1 яйцо
- 7 ст.л отрубей россыпных,
- Все что угодно, семечки, орехи, иногда добавляю молотую овсянку, кунжут, но все перемалываю в блендере

Evochka
Спасибо!