Героиня!!!
Лен, талия уменьшается от обруча? Или это миф?

Нет, не миф. В этот раз я забыла измерить... А года 2 назад занималась 1,5 - 2 месяца по 40-60 минут ежедневно!!! В талии -10 см, в бедрах -5см. Вес около 4-5 кг (как-то так) ушел. Конечно и ПП было, но без фанатизма. Но ты учти, что обруч у меня 3-х килограммовый! Бьет жутко!!! Правда только первую неделю. В первый день занималась 10 минут, а во-второй и 5 не выдержала. Синяки были на пол живота!!! Постепенно тело привыкает. И так приятно становится!!! Я вот вчера и сегодня закосячила, так даже не хватает этого... Завтра наверстаю!

да меня тошнить начинает только от мыслей про такие удары по почкам...

Не-е-е-е, ты не права. Действительно постепенно тело привыкает и такое тепло разливается!!!! Пробовала ка-то обычный обруч... Вообще ничего не чувствую... Он даже у меня постоянно падает! Такое чувство, что я вообще никаких усилий не должна прилагать, чтобы его крутить... Забываю двигаться! А с 3х килограммовым постоянно в тонусе!
Вчера скачала Джилиан. Начну сегодня!!!
Правда работы выше крыши...

в чём же я не права то?
я про себя написала...а про то, что для тебя это неэффективно или плохо-ни слова крути на здоровьице,Леночка!!!
Как выходные провела?

Приветик!

Ох, в каком-то замкнутом круге. Делать надо много, поэтому делать не могу, т.к. не знаю с чего начать. А т.к. не делаю, то от этого еще муторнее на душе. Понимаю, придется сидеть и делать. Только сейчас впереди неделя до сдачи всех документов, а останется 2-3 дня...

я себе даже не представляю-смогла бы я в нынешних реалиях работать в школе???это же просто бумажные похороны какие то...

Точно! вчера не выдержала и написала на сайте Министерства образования... Интересно, это кто-то читает? И что будет тому, кто не согласен с "линией партии и правительства"?

Экс
Привет!!!! ты куда пропала???

А вот что будет
#77

м-да.... и самое главное, что вполне возможно....

По еде сегодня мало.... Подсчитала, получилось в районе 900 ккал... Ну накинем еще чуток. Может что-то забыла... 1000-1100...
И обруч 3-ий день не кручу. Блин... Замоталась сегодня и не успела.

Привет, Ленок!

Да, ну....... Лен. Кому там это всё нужно.....
Кого интересует, довольна ты или нет. Детьми занимаешься или писаниной о детях.
Формализм, бюрократизм вечен и неискореним.
Либо приспособиться и выкручиваться надо, либо бежать.
Пока, к сожалению, у нас в образовании так.