Поздравляю с отвесиком

Привет! А мне уж больно нравиться на арбузе разгружаться, желудок полный всегда, кушать не хочется, и отвесы около 1 кг бывали...

Спасибо! Не ожидала я никак И тебя с маленькой победой над жирком(ну или над водичкой )

Чего то я не пойму как изменять линеечку???

Ты, наверное читала, что в прошлом году я пошла к диетологу. так вот, после 5 месяцев похудения вес встал. прошла к ней снова и она посоветовала периодически устраивать 4 дня "жирный пост". К сожалению все записи у меня дома, а я сама на даче. Но через неделю буду дома и смогу сбросить, если захочешь посмотреть. После такого ЗАЖОРА наоборот делаешь встряску - целый день на белковом коктейле. Можно просто в аптеке купить, Лиовит или еще какой-то, а дальше по своей программе. Между прочим - хорошо пошло!

Очень приятно!!!! Ну а меня, как ты поняла - Лена.

Центр пользователя - профиль - подпись
Там видишь ссылку на свою линейке и в ней цифра веса, ее просто меняешь!
Я сегодня тоже поменяла, на меньшую!!!!!

Елена3004 Вот и я думаю, что такие "встряски" в виде внезапных вкусняшек иногда бывают полезны! По крайней мере у меня после такого дня вес начинает падать, даже если и стоял перед этим(главное, что бы более 1 дня не затягивалось...) Кстати, сейчас у нас с тобой разница в весе всего 100 гр

Класс!!!!! Значит можем вместе двигаться!!!!! Надеюсь, что вниз!!!!!!
Мне, кровь из носу надо к зиме быть не более 81кг!!! Иначе просто не влезу в прошлогодние шмотки!!! А уж этого я себе позволить не могу. В прошлом году, на радости от похудения купила себе дорогущий пуховик и норковую шубу!!!!!
Шубка, конечно, свободного покроя, а вот пуховичок только-только по мне был!!!!

Елена3004 А мне бы до нового года 78 догнать т.е. почти 10 кг за 5 месяцев... при условии правильного питания, а не полуголодовки! Посмотрим... У меня с зимней одежной все наоборот, я мерила на днях пуховик, утонула Не удивительно, с 58 размера на 52...

Добрый день всем!
Меню сегодня:
затврак - 150 гр.творога, 1ст/л сметаны, кофе
обед - 200 гр. гречки, 1 тефтелька, 150 гр. салата из свеклы с чесноком и маслом
ужин - 200 гр. салата из свеклы, 2 тоста
вечером стакан молока

Привет всем!
Меню сегодня:
завтрак - 3 огромных куска дыни
обед - 200 гр.салат из яиц, огурцов, кукурузы, чай с медом
ужин - 150 гр перл.каши, 200 гр. рыбки на пару

привет!!! как утебя дела с физическим нагрузками...делает чего нибудь?

Приветик! Я уже ранее писала, что физ.упражнения + бег каждый день, кроме выходного Стараюсь....

какая ты молодец!!!!! Я пока только обруч кручу 3-х кг...Правда вчера и сегодня закосила. у нас на даче стройка началась - делают лестницу. дел до одури.... Просто забываю о нем. Надеюсь, что со след.недели пойду в тренажерку. как выйду из отпуска - сразу туда!!!
Как твой вес? А я скакнуда назад.... Сейчас как у тебя на линейке - 87,6. Но ем много арбуза, может он задерживается...???

У меня взвешивания по понедельникам, пока 87,6, дальше посмотрим... Конечно, у тебя просто арбузик задержался))) не переживай, я его тоже за раз могу 5 кг слопать!

Меню сегдня:
завтрак - чай с 50 гр сыра, 1 ржаной тост, 2 сливы
обед - перловая каша, салат из моркови с орехами, сметаной и чесноком
ужин - рисовая молочная каша + чуток слив.масла