Доброе утро, худейки!
Настроение супер Даже на дождь наплевать.
Готова готовить

Худеющая Женя

Жень, да тут особых премудростей нет. А вариантов сотни.
Все зависит от того, что у тебя в холодильнике.
Но майонез обязательно легкий нужен. Если производители не брешут, калорий в нем в два раза меньше. И не полпачки выдавливать, а нежно, через дырочку, как бы из леечки цветочек поливаешь
С грудкой и мясом сочетается практически всё. Только яйца из салатов исключи.
У меня вечно рыба остается, поэтому с ней салаты делаю.
Сегодня с курой соображу. По заявкам телезрителей
Молодец, что напомнила. Тоже давно салатов с ней не ела.

eat.pray.love

Забегай почаще.
Мы тут вкусно кушаем, и без запретов.

Оль, а что не так с яйцами?
Почему их исключаем?

Девочки, я, конечно, лезу куда не просят, а не проще заменить майонез кефиром с ложкой горчицы? Майонез магазинный нормальным и полезным для здоровья не бывает, крахмал, усилитель, всё "идентичное натуральному", одних "Е-шек" какой набор.
А "лёгкий" майонез - всё равно что диетическая кола. Пищевая имитация, а на деле - отрава.

С яйцами тазами есть не сможешь.
Мы ж калории считаем, значит, блюдо максимально облегчаем.
Если к мясу еще яйца добавить, это бомба.
Вот смотри. Салат из остатков делала.
#77
В нем всего 166 грамм, но потянул на 276 кл!!! А казалось бы, 30 г мяса, 30г горошка, 100г яиц, 6г майонеза.... пустяки и всего по чуть-чуть.
Но съев в два раза больше, получишь удар в 542 кл
Какие уж тазики тут......

Габи

Правильно всё, Марин, говоришь. Но.......
У меня свой подход к похудению.
Я тоже на ПП, только расшифровка другая -ПРИВЫЧНОЕ питание.
Если я полжизни жрала майонез, с какого перепугу вдруг от него откажусь?
Для меня это будет означать диету. А с диеты я соскочу через 3 дня и пошлю это похудение.......
Потом вкус. Не нравятся мне салаты с кефиром, йогуртом и пр.
Люблю в них только майонез, сметану или раст масло.
Я ЕМ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЛЮБЛЮ И К ЧЕМУ ПРИВЫКЛА. Но сейчас стараюсь максимально облегчить блюда.
Ищу в магазинах все низкокалорийное, будь то сыр или майонез.
Масло не заливаю, а капаю или кисточкой размазываю.
Жирных бульонов не варю.
Да много чего НЕ ИСКЛЮЧИЛА, а ЗАМЕНИЛА.
Для меня очень важно, чтобы вид и вкус были прежними, а калорийность как можно меньше.
И это работает. Моя овца тому пример.

Салатик стырила, но делать его буду теперь только в свой первый выходной- во вторник) Уже даже представила себе мысленно картину- ожидание( твой шедевр) и реальность ( мой кошмар)

Насчет Привычного питания и облегчения привычных блюд - отличная мысль!
Записала себе на подкорку))))

Худеющая Женя

Не стоит себя недооценивать и заранее двойки ставить.
Я для тебя еще один салат придумала.
С листьями, мясом отварным, стручковой фасолью.
С тем самым треклятым майонезом
Самой захотелось.....

Фотку в студию!)))) Чтоб слюнки текли)))

Ух, ты, а я ни разу салаты с рыбой не делала. Обычно остатки рыбы я в тесто заворачивала и выпекала пирог. Полистаю твой дневничок по внимательнее, научусь чему-нибудь новенькому

Улыбнуло
У меня муж когда начинает худеть (сейчас, кстати, вместе со мной начал, со 124кг. до 119кг. уже похудел) категорически отказывается от майонеза и хлеба. И если видит, что я взяла кусочек хлеба, даже 20гр., то все, я враг народа. Объяснить ему невозможно, что салат без майонеза мне не вкусно, а суп без хлеба не сытно. Он все время говорит мне, что я неправильно худею.

какие у тебя тарелочки красивые и разные! Покажи весь набор!

Привет,Оля)) Как себя чувствуешь?

Худеющая Женя

Твой салат будет завтра. К супу на обед его сделаю.
Сегодня фасоль в другом виде. Остатки на салат пущу.

Ясная
Вот похудеешь на хлебе с майонезом, и докажешь мужу кто прав
Можно все, но в меру.

Лилька

Шо, пустые?!
Дык от них же не худеют

Like a wind

Спасибо, отлично.
Сегодня энергия ключом бьет.
Ношусь, как электровеник.
С пылесосом пробежалась, собаку побрила и постирала, наготовила кучу вкусностей.

ну да! Они у тебя разных форм! Тоже хочу! покажь!!!