Всем привет!
Погода у нас испортилась. Уже не покупаться, не позагарать. Даже просто погулять не хочется... дожди, холод, ветер.
Видимо я плохо старалась, но вес долго стоял на месте, а за последние дни прибавился, после дня рождения мамы и похода в гости к подруге с пивом и закуской. Так что сегодня утром было опять 95! Но я всё равно буду стараться!
Надо значит мне всё же ужесточить меры. Потому-что иначе получается не очень. ((
Мне сейчас очень не помешает поддержка. (

С завтрашнего дня ем только, курицу, рыбу, яйца в отварном виде, овощи, сметану, молоко, кефир. Даже от хлеба серого и чёрного на время откажусь. И от фруктов. Соль сильно ограничу. Постараюсь больше двигаться снова.

Зачему ты собралась так есть? крупы, хлеб, фрукты это обязательные составляющие ежедневного рациона... а вот молоко, сметану и кефир вполне можно выкинуть из рациона. Особенно молоко.

Чем меньше углеводов, тем быстрее скидывается вес. Поэтому.

Привет всем. Не получилось сегодня следовать своему плану... вчера не успела позаботиться о продуктах.

1) Хлопья с молоком.

2) Шпроты в масле, серый хлеб, свежий огурец.

3) Спагетти с кетчупом.

4) Кур. грудка тушеная с овощами, том.пастой и сметаной. Съела много!!! Было очень вкусно. Объелась!
Вот так вот не правильно опять вышло! Еще и аппетит перед критическими днями разыгрался.
Еще очередной парень из соц.сети зовет встретиться в ближайшие дни... а то он уезжает в командировку на 2 месяца. Вот думаю сходить, или лучше после командировки... когда постройнею. И стимул будет еще один.

Ну как, сходила или решила подождать?

Че реально считаешь что по нормальному знакомится не можешь, только черзе сеть?

Натали, я не пойму, ты в зажоре или в загуле с товарищем из инета?
Ауууу!!!

Привет)))) Инета не было у меня! ))
Удалось сбросить немного.... сейчас я 91 кг!
А про товарища расскажу чуть ниже..... )))

Привет всем!
С парнем тем мы всё таки встретились, но не запланировано, а случайно посреди улицы. )) Он проводил меня до дома... В общем у нас всё хорошо сейчас! И я ему нравлюсь такой, какая есть... но я для себя хочу дойти всё же до 80 кг! И дойду!

Конечно нет! )) Но я мало где бываю! Поэтому как-то через сеть получается обычно))

Привет! Ответила выше! )

"..у нас.."
у кого-то лавстори начинается, по ходу ))

Отлично, если ты ему нравишься в таком весе. А для себя худей, однозначно...
Хотя эти мужики из серии "ты и так красивая" оооочень расслабляюще действуют.Я под крылом любящего мужа за 7 лет почти 20 кг нажрала не переставая верить в свою неземную красоту
Так что, не расслабляться!!!

Похоже лавстори вытеснила похудение из жизни

Нет! Не вытеснила!
Просто вес что-то стоит! ) Избранник мой, просит больше не худеть! Но я всё равно хочу и стараюсь!