Сегодня по питанию:
Завтрак - Рис с яйцом и бутер с овощами
Перекус - Запеченная курица и картофель запеченный в кожуре дольками
Обед - Запеченная курица и картофель запеченный в кожуре дольками
Ужин - Минтай тушеный с овощами
Итого: Ккал 1626 | У 206 | Ж 45 | Б 95

Чуть позже к вечеру какую-нибудь физ. нагрузку себе устрою. Пока только на улице немного погуляла.

Вообще зная свою ленивую натуру пошла на небольшую хитрость: мне надо ежедневно обрабатываться кучу раз, а для этого нужен хлоргексидин. За ним я хожу в аптеку и покупаю ровно столько, сколько мне нужно на один день. В итоге приходится ежедневно гулять как минимум до аптеки (1,5-2 остановки). Самое сложное для меня выйти, а раз вышла - можно и подольше пройтись.

Отличная уловка для похудения. Не многие знают, но настоящее эффективное похудение во многом состоит из способности человека придумывать и делать для себя такие маленькие хитрости.
Респект.

В свое время я похоже приучал себя заново много гулять

Вово))) организм-то умный, он и ночью свое возьмет, если приспичит. Так что не сокращай Хорошо у тебя все)

Я тоже грудь хочу, чуть подправить, когда доведу себя до состояние "мне нравится"... Но мне кажется тут от клиники зависит и все заранее надо узнавать - какой наркоз дают, сколько идет... отзывы почитать и тд. Кто предупрежден, тот вооружен.

Всем привет!

Сегодня в моём меню:
Завтрак - Макароны с овощами в кисло-сладком соусе
2-ой завтрак - Гречка с яйцом
Обед - Тушеная капуста с курицей и гречка
Ужин - Минтай тушеный с овощами
Итого: Ккал 1617 | У 230 | Ж 44 | Б 80


stamp
Да, иначе тяжело и трудновыполнимо, приходится идти на хитрости)

Нюмчик
Да, не буду больше обманывать организм, пусть хорошо питается)
На счет клиник... ну да, как время подойдет надо будет хорошо погрузиться и изучить тему от и до. Все же за такие деньги хочется получить качественную услугу и великолепный результат.

Lazy
Привет!
а я уже о личике подумываю...но после того как до своего веса дойду и удержу

Ага... причем деньги тут совсем не главное... В "лучшей" = самой дорогой клинике москвы мне не понравилось))) И потом многие врачи говорили, мол меня из крайности, в крайность болтает... а надо искать золотую середину)))

Ну вы и отважные!
Я бы никогда не решилась бы добровольно "лечь под нож".
Только если бы вопрос встал: жить или не жить.
А небольшие недостатки лица и груди можно исправить косметикой и правильно подобранной одеждой)))
Хотя не все такие трусихи как я))))

Худеющая Женя Я раньше тоже так рассуждала, пока за год не пережила 3 операции, причем 2 из них подряд... ну и как бы ничего страшного в этом нет. ттт все отлично))
Я почему-то вообще больше верю в нож, чем в таблетки... отрезали, пришили и сразу все хорошо, чем годами чо-то пить, мазать и не известно еще будет результат или нет))) Но это так все... каждому свое)
А грудь в одежде конечно можно удачно сложить, но хочется то без одежды выглядеть лучше чем в ней) Тем более на пляже все равно видно в каком она состоянии)) У меня всегда грудь была красивая, а сейчас кармашки такие болтаются... и ничего с ней не сделаешь, никакие крема не помогут... жалко прям. Жим конечно ее чуть поднимает и подтягивает, но не достаточно....

Всем привет!
С весом страннота какая-то... позавчера-вчера ушло 400 гр., вчера-сегодня 600 гр. Не привыкла я к таким скачкам и боюсь их. Сразу мысли, что со здоровьем что-то может быть не так. Уф. Надо расслабиться и наблюдать. Зато уже 5 кг. 100 гр. ушло от стартового. Ну, не плохо, как по мне. Времени прошло... чуть меньше 2 месяцев.

Вчера питалась:
Завтрак - Гречка и капуста тушеная с курогрудкой
2-ой завтрак - Оладушки и яйцо
Обед - Рис и минтай тушеный с морковью и луком + салат капуста/огурец
Ужин - Как и обед
Итого: Ккал 1629 | У 216 | Ж 46 | Б 86

UPD Захотела вчера оладушки. Мама сказала, что муку купит. Жду. Пришла мама и без муки. Балин... ну что делать, значит будут оладушки без муки) Сделала из овсянки, яйца, ст. ложки манки, разрыхлителя, кипятка) Получилось вкусно. Если бы не знала, то и не поняла бы скорее всего, что они без муки и с овсянкой.


Худеющая Женя
Вооот, в одежде то и так всё более чем. А хочется то и без неё себе нравится.


Нюмчик
Ну да, надо быть избирательнее. Но пока рано мне об этом думать, пока далеко до этого - похудеть ещё надо и денег отложить.

Наркоза я тоже не боюсь, в принципе, уже. Но мне кто-то рассказал, что после наркоза на прямой кишке может образоваться (забыла название) кольцо сужающее... на этом небольшом отрезке перестаёт кишка сокращаться и это вызывает боли и проблемы со стулом. Может, конечно, и не правда... надо вспомнить название и погуглить.

Поздравляю....это конечно уже цифра....

Спасибо)

Сегодня по питанию было:
Завтрак - Овсяные оладушки (как вчера)
2-ой завтрак - Макароны и минтай тушеный с овощами
Обед - как второй завтрак
Ужин - Черный хлеб и запеченная курогрудка в специях
Итого: Ккал 1670 | У 227 | Ж 45 | Б 89

Людям с тонкой душевной организацией не смотреть!
Бродила по инетру...

Комменты огонь: http://pikabu.ru/story/zhrastitutka_3483472

Привет

Lazy привет. Начиталась я вас, девочки, и мурашки бегают по всему телу туда-сюда. Я всего такого жуть как боюсь.

Как идет восстановление?