А я всё Худею (даже немного со спортом)

Бывалый

Всем привет, чёт то тут на несколько дней выпал из режима
шашлыки, пироги и т.д
С сегодняшнего дня возвращаюсь в режим.
С утра на весах 112.5
p.s ну думаю, жира не особо много подкопил,
3-4 дня , и вернусь к той форме ,
что была до расслабона!

Шатенка

Бывалый писал(а):

С утра на весах 112.5

ОГо

3 кг привесил! Перебор как по мне с пирогами :?:

шашлык из свининки был? :twisted:

Бывалый

Шатенка
Привет!
Ну да, свининка была :twisted:

правда не особо вкусная, ел без особого удовольствия :eek:

Сегодня с утра взвесился
110.6

Шатенка

Бывалый писал(а):

Сегодня с утра взвесился
110.6

Уже лучше!
Как День Победы прошел? Со свининкой? :twisted:

Бывалый

Шатенка писал(а):

Бывалый писал(а):

Сегодня с утра взвесился
110.6

Уже лучше!
Как День Победы прошел? Со свининкой? :twisted:

Привет, не-не без свинятины уже)
Правда тут пару дней шоколадки поджирал,
сейчас третий день в режимчике.

Бывалый

Всем,привет!
Взвешивался 21 мая - 109.1

Сейчас,тока что с трени пришёл
был жимчик
пожал в верхнем подходе 110 кг x 3 раза
не бог весь какой результат , но всё же

Посмотрим, что будет дальше.

Бывалый

Сегодня с утра взвесился - 109.8
В выходные сидел на пиве :grin:

А уже вчера ходил в зальчик.
Всё также жму 110 x 3 в верхнем подходе.

Бывалый

Привет, мой дневник!
С утра взвесился - 114.3
Месяц прожирал и не занимался совсем.
Сегодня, только с зала пожал 120x1 + 45 мин на дорожке.

stamp

Бывалый писал(а):

Привет, мой дневник!
С утра взвесился - 114.3
Месяц прожирал и не занимался совсем.
Сегодня, только с зала пожал 120x1 + 45 мин на дорожке.

Тебе вообще не стремно такие нагрузки давать с весом за центнер?
Думаешь мышцы вырастут, а на серцде с сосудами это никак не скажется, при занятиях с таким лишним весом?

Но может у тебя рост за 2 метра ?

Бывалый

stamp писал(а):

Бывалый писал(а):

Привет, мой дневник!
С утра взвесился - 114.3
Месяц прожирал и не занимался совсем.
Сегодня, только с зала пожал 120x1 + 45 мин на дорожке.

Тебе вообще не стремно такие нагрузки давать с весом за центнер?
Думаешь мышцы вырастут, а на серцде с сосудами это никак не скажется, при занятиях с таким лишним весом?

Но может у тебя рост за 2 метра ?

Рост у меня 179.
Мышцы не вырастут ибо дефицит ккалорий.
Что, ты мне предлагаешь? Дома сидеть?

p.s Вес сегодня с утра 112.6

Бывалый

111.0 ровно

stamp

Бывалый писал(а):

stamp писал(а):

Бывалый писал(а):

Привет, мой дневник!
С утра взвесился - 114.3
Месяц прожирал и не занимался совсем.
Сегодня, только с зала пожал 120x1 + 45 мин на дорожке.

Тебе вообще не стремно такие нагрузки давать с весом за центнер?
Думаешь мышцы вырастут, а на серцде с сосудами это никак не скажется, при занятиях с таким лишним весом?

Но может у тебя рост за 2 метра ?

Рост у меня 179.
Мышцы не вырастут ибо дефицит ккалорий.
Что, ты мне предлагаешь? Дома сидеть?

p.s Вес сегодня с утра 112.6

Поменять подход к физическим нагрузкам при похудении, ведь у тебя дефицит питания, так что при силовых упражнениях логично ждать уменьшения мышечной массы даже , вместе с жировой конечно. Но получается силовые занятия еще и мышцы съедают и какое там соотношение ушедшего жира и мышц еще непонятно.

Может лучше нагрузки меньше, а виды их другие. Думаю хорошо плавание, сам сейчас плаваю при любой возможности, но не люблю бассейн.
Велосипед, я с него не слезаю почти.
Ролики думаю подойдут так же.
Как-то так.

Бывалый

Вес с утра 115.9
Очередная попытка двигаться вниз... первое число, мотивация зашкаливает

stamp

Успеха

Шатенка

Бывалый, как ты так быстро отъедаешься? :eek:

еще и на такие цифры? :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А я всё Худею (даже немного со спортом)

Кто сейчас на форуме