Сегодня 66,9!
Постараюсь считать калл.
Поедем закупаться продуктами на дачу после обеда

Ой...аватарочка появилась

ох)) На даче крайне сложно себя контролировать. Один плюс - свежий воздух, погулять, поплавать - это гут))) А так... ну я бы конечно могла посоветовать напланировать себе еду на неделю, но сама себя сразу нафиг посылаю с такими советами)

Ну да - старайся по ощущениям, побольше овощей и фруктов. Пусть будут... Побольше воды. остальное по желанию)) Отдыхать тоже важно полноценно, чтоб набраться сил для новых стартов.

Улыбка
Ага)
Нюмчик
Анют, это точно! Вот каждый раз туда еду с обещанием не есть лишнего, даже специально себе продукты покупаю! И что?! И ничего! Макс один день! Вечерние посиделки и все насмарку!

Сегодня что то мало получилось думаю примерно 1100. Тк магазин и вернулись поздно! Есть хочется но я держусь, ибо иначе.,..)))

В связи с вчерашним недобором по калл вес 66.1. Но радоваться рано... Завтра покажет что к чему.
Сегодня уборку делала почти генеральную. А почему ее стала делать?!
Ситуация смешна до безобразия! Муж забыл выложить мои ключи и уехал с ними на работу!!!
И конечно в такую замечательную погоду пришлось быть дома!!!!

По калл в пределах 1400.
Еще в последнее время подсела на салат из траввы, овощей и коктейля из морепродуктов.

Вес утром 66,4.
А по калл... В общем вечером вино, торт... Больше 3000 на день!!!
Завтра на дачу!

По целям
30 июня - 66 кг итог 67,4
4 июля - 65 кг итог 66,0
11 июля - 64,5 кг
18 июля - 64 кг
25 июля - 63,7 кг


После сегодняшнего боюсь привеса и отката к 67!

Ну в общем все ожидаемо! Вес 67.0 после вчерашнего. Отставание 2 кг.
Сегодня все, уезжаем на дачу! Но беру весы для контроля! И еще девочки! У меня таки появилась главная цель для похудения! Но пока рассказывать не буду тк пока точно непонятно.
Надеюсь на даче все таки инет хоть когда то будет работать!!!!

Хорошо отдохнуть
А так норм все - естественно) 1 день недобрала, на следующий перебрала... в итоге-то все равно норма и там и там получается

Natalia2015
Привет! хорошего отдыха

Привет мои хорошие!! Мне наконец то удалось дойти до инета!!! И о чудо! Я могу вам написать!
Весы я с собой взяла.. Но! Тк тут сложно найти ровную поверхность они мне все разное показывают.... И у мужа цифры другие.
Но с утра показали 66,8 на том и остановимся.
Контролировать себя сложновато( но! Мне к 22/07 надо срочно хоть 65)))) я надеюсь желание все таки исполнится!!!!
Уже от этой мысли я такая счастливая!!!!)))
Как будет возможность всех вас почитаю и отпишусь! Всех целую!

Ну, если за счет лишней воды, то за 1 разгрузочный день уйдет 1-1,5 кг. Но ты ж сама понимаешь, что это все ерунда
А если на ПП хочешь за неделю скинуть почти 2 кг, но придется потрудиться ой-ой-ой как сильно

Харизма
Ты права!!! Моя надежда на кд и лишнюю воду сейчас! Плюс оставшиеся дни буду в зал, надеюсь, ходить. Мы с дачи наконец то приехали.