Худею со 110кг.

Любовь74

stamp писал(а):

Похудеешь, давление скорее всего нормализуется само.

Я надеюсь на это.

Любовь74

Lestata писал(а):

Тоже я чего-то грустила, но ты мне как-то прям настроения и сил прибавляешь! :friends:

Спасибо, Танюш, за добрые слова. :oops:

Любовь74

Любовь74 писал(а):

Вес сегодня 103,5кг., т.е.+1кг. :vesy:

(линейку менять не буду :twisted:

)

Быстро сброшенное не считается привесом.

Вес сегодня 102,1кг. :grin:

Любовь74

Разгрузочный день вчера прошел в целом нормально. Нарушения были, но небольшие. Днём мне на работе скормили горсть черешни. Горсть - это ведь немного. :oops:

А вечером я все же решила немного поесть. Поела окрошку на сыворотке. А что там в той окрошке - огурцы, зелень, да немного яиц и картошки - легкое блюдо. Зато не было чувства голода.

Я об этом сейчас не пишу каждый день, но я по прежнему делаю каждое утро зарядку, занимаюсь йогой и всякое другое, понемножку делаю. Делала маски для лица: банан, клубника. Делала скипидарную ванну. Пару раз делала массаж живота, основательно так делала. Ну и еще по мелочи. :grin:

Очень мне хочется к концу месяца увидеть двухзначную цифру на весах. Умом понимаю, что это не реально, если совсем не голодать.

Но очень хочется. Уговариваю сама себя постоянно, что и так нормально.

Любовь74

А еще мне вчера в ночи во дворе машину зацепили. Блин, блин, блин. :twisted:

Третий раз уже такое происходит. Правда в этот раз не помяли, только поцарапали крыло. Взяла с них немного денег, оставили свой телефон, переживают, говорят, что доплатят, если больше будет. Ну это еще не факт. А потом приехали ДПС, видимо кто-то из прохожих вызвал, и орали на меня, что мы договорились, а вызов не отменили. Говорила им, говорила, что не мы вызывали, бесполезно, как не слышат, орут своё и всё. Расстроилась вчера ужасно.

Сегодня поеду на ремонт, заодно и старые царапины буду убирать.
Но все равно жители моего двора хорошие, не равнодушные люди. И дпс вызвали, и с места аварии не ушли, и со мной вместе ходили машину осматривали, я сначала крыло в темноте не заметила. А несколько лет назад сосед с первого этажа, когда вышел в ночи покурить, остановил грабителей, которые хотели у меня колеса снять. Мне нравится, что у нас все знают друг друга. Идешь вечером, здороваешься со всеми. Выйду ребенка искать, а мне говорят: "А Вы Диму ищете? Он с ребятами вон туда побежал." Ощущение, что живешь, окруженный добрыми приятелями.

Луниана

Привет.давненько тут не была...весьма не плохо справляешься!молодец!все получится!лучше медленно худеть.но верно...и кожа не обвиснет ...и кг. С привесами не прийдут...думаю к концу месяца уже увидешь двузначную цифорку!!!
соседи у тебя хорошие...я своих даже в лицо не знаю:(они рано утром уходят и ночью приходят...тут как муравейник.все постоянно в работе...эх...как же нехватает человечности...раньше и у меня были хорошие соседи...мама братишек маленьких отдавала соседкам.они и присматривали и кормили и гуляли...и никто же денег не брал!вместе на улице варили консервации...икру.варенья...весело было...

Lestata

Люба, ну вот смотрю ты все-таки нашла свою систему худения, на которой тебе легче и дисциплинирует. 2 кг за неделю :?:

ну а чем черт не шутит :twisted:

Любовь74

Луниана писал(а):

думаю к концу месяца уже увидешь двузначную цифорку!!!

Lestata писал(а):

2 кг за неделю :?:

ну а чем черт не шутит

Мотивирует здорово эта цифирка. Конец месяца, вроде как завершение какого-то периода, и близость двухзначной цифирки, значит распрощаться с центнером, хочется, чтобы совпали.

Lestata писал(а):

Люба, ну вот смотрю ты все-таки нашла свою систему худения, на которой тебе легче и дисциплинирует.

Хм. Ну система, или нет, посмотрим. Но пока получается. С другой стороны как постоянное питание такая система вряд ли подходит. Скорее как временная мера, если надо сбросить некий вес за определенное время. Постоянное питание лучше, наверное, как у тебя: всё в меру, не превышать калорийность, небольшие порции. А у меня получается: то нормально, то разгруз, то очень ограниченное питание, а то случается зажор.

Любовь74

Вес 102,5кг. +400гр. Линеечку поправила, потому что это и есть мой сегодняшний реальный вес, не после тортиков или разгрузов, а после самого обычного дня.

Вчера питалась обычно, старалась не переедать. Но вечером съела лишнего, после лапши еще захотелось яичницы, и пожарила 2 яйца. Вечером лучше есть как можно меньше, это я для себя такой вывод сделала. Пыталась вчера отработать съеденое, занималась фитнесом под видео, старалась. Но нет вес все равно сегодня вырос. Зато после занятия уснула мгновенно, хоть что-то хорошее.

Отогнала вчера свою машинку в ремонт. А там частный дом, тишина и липа растет. Цветки такие крупные, крупные. Пока там мою машинку осматривали, я себе липовых цветов немного нарвала. Буду пить липовый чай. :zavas:

Сегодняшний план:

Питание:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - овсянка на воде с медом.
Перекус - чай, 2 конфеты.
Обед - окрошка на сыворотке.
Перекус - чай с медом.
Ужин - попробую обойтись без ужина. Будет кефир и чай с молоком. Постараюсь продержаться, хотя мне уже сейчас, после окрошки, хочется есть, не наелась я.

Движение:
Зарядки не было.

Разминка на работе.
Вечером йога.
Упражнения: для глаз, втягивание живота, для внутренних мышц, для шеи, от храпа.

Другое:
Витамины пью без пропусков. Сейчас у меня Аевит и Черника форте.
Для лица: упражнения для мышц лица, крем для лица, умывание овсянкой, легкий массаж.
Массаж живота.
Маникюр.
Контрастный душ вечером после работы.
Для памяти: найти и выучить небольшой хороший стишок.

Lestata

Любовь74 писал(а):

Для памяти: найти и выучить небольшой хороший стишок.[/color]

А я себе распечатала скороговорки. Тоже и для памяти и для дикции. Развешу сегодня по квартире)))

Габи

Люба, главное - выдержать длинную дистанцию, психологически это тяжело, когда после первых успехов и восторгов праздник похудения превращается в серые будни. А ты умница! Идёшь спокойно и уверенно! :Rose:

Любовь74

Габи писал(а):

А ты умница! Идёшь спокойно и уверенно! :Rose:

Ох, если бы. :no:

Все время хочется побыстрее. Чтобы не сорваться с выбранного пути, мне надо постоянно держать всё под контролем. Привычки здорового образа жизни еще не выработались. Нет такого, чтобы оно происходило легко и естественно. Только жёсткий контроль. Надо постоянно держать всё в голове, не забывать, заставлять себя что-то делать или наоборот не делать (не объедаться). А от этого устаешь, надоедает, хочется, чтобы всё уже поскорее закончилось. А стоит чуть расслабиться и всё... понеслась душа в рай. Начинаю есть лишнее, бросаю упражнения, вообще обо всём забываю. Когда прихожу в сознание - результаты плачевные.
Надеюсь, что всё же со временем привычки твёрдые выработаются и будет легче.

Любовь74

Отчет за вчерашний день:

Питание:
Ужин - попробую обойтись без ужина. Будет кефир и чай с молоком. Не удалось. На ужин был омлет с помидором и луком. А потом сынуля сбегал в магазин и купил молочные коржики себе и мне. И я опять не смогла отказаться. :sorry:

Движение: - всё сделала, кроме гимнастики для глаз.

Другое (не сделано):
Для лица: умывание овсянкой, легкий массаж.
Массаж живота.
Маникюр.
Контрастный душ вечером после работы.
Для памяти: найти и выучить небольшой хороший стишок.
Да почти ничего не сделано! :?:

Вес сегодня 105,4кг. -100гр. Закрепляюсь в этом весе. Все нормально.

Lestata

Любовь74 писал(а):

Вес сегодня 105,4кг. -100гр. Закрепляюсь в этом весе. Все нормально.

как 105? Ведь 102 было. Надеюсь просто описка?!
Люб, я вот сейчас понимаю, что похудеть и забыть не получится, придется постоянно контролировать иначе возврат всего что было сброшено таким трудом. Но это все равно того стоит.

Габи

А вот тебе хорошие стихи:

Приумолкли в рощах соловьи,

Огрубели нежные натуры.

Кто сегодня сохнет от любви?

Все сегодня сохнут для фигуры.

И хотя красавиц в мире тьма,

Больше, чем каких-нибудь уродов,

Всё-таки мужчины без ума

Не от них, а чаще от природы.

И хотя мужчина может быть

Умным, сильным, даже знаменитым,-

Как его без памяти любить,

Если память преждними забита?

Но любовь по-прежднему живёт,

Услаждает,холит и лелеет.

Кто сегодня сохнет от любви?

От любви не сохнут, а толстеют.
Автор Феликс Кривин •
С сайта http://www.inpearls.ru/

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме