Эх... магазинная конечно. Но в составе ничего лишнего (если можно верить составу).

Я уверена в этом!

Привет. Получается! Уже на 2 кг. =)
Как питаюсь.... ем часто и по чуть-чуть... стараюсь не есть того, что не полезно. Но не всегда получается. ))

Я попыталась так есть, но мне не понравилось. Получается целый день жуешь. Желудку отдыха нет никакого, только ночью. Теперь питаюсь обычно 2-3 раза в день. Но перекусы в виде чая или фруктов присутствуют.

Все правильно. Надо есть 5-6 раз в день - это разгоняет метаболизм и является естественной нормой для человеческого организма. Но... 200г это если ты ешь обычную, масляно-жирную пищу... а я думаю, что все-таки все не совсем так... По-этому берем 300г на порцию и плюсуем сюда любой овощ или фрукт. Будет хорошо)
Единственное ужин можно 200, если чувствуешь, что сыта и точно не хочешь есть.

Наташик доброе утречко!!! Хорошего денечка!!!

Хорошего настроения

Всем привет! В последнее время совсем некогда сидеть в интернете. Но я читаю, что вы мне пишите... спасибо всем, кто не забывает!
За питание слежу! Из физ.нагрузок плавание... )) Оно мне теперь заменяет упражнения. Хожу загорать и купаться на пруд, хорошо, что живу в трех минутах ходьбы от него! Уже прилично загорела. )
Будет время, похожу по вашим дневникам! Обнимаю... пока!

Новая_Наталья!, привет! не пропадай на долго!

завидую у кого пруд рядом, пляжи городские не люблю, а деревня далеко.

Я такой жиробос, не заставить меня сейчас раздеться на пляжу. а ты молодец!

А мне плевать. Плаваю всегда в свое удовольствие. У меня больше твоего вес на много, так что же мне дома запереться?

Стрёмно, я такой никогда не была. И я в этом теле уж точно временно. Не хочу, чтобы меня такой видели.

L@dy Ты мать-героиня, родила двоих детей сразу, вдвойне молодец! Если бы я набрала вес из-за того, что детей вынашивала, я вообще на всех плевала бы, ходила бы как королева. У меня, конечно, куча комплексов, но я на себе поняла - ты чем-то в жизни недоволен, но она-то проходит.Когда тебе будет 70, ты с таким счастьем будешь вспоминать это время, и хотеть его вернуть! Я не сомневаюсь, что ты временно в таком теле, это несомненно, но хватит себя корить)
Вот, смотри, "Воспоминания" Матильды Кшесинской
" Силы мои стали быстро восстанавливаться, так что через два месяца я уже могла танцевать в Петергофе на парадном спектакле по случаю свадьбы Великой Княгини Елены Владимировны с Королевичем Николаем Греческим, которая состоялась 16 августа 1902 года в Царском Селе.Я очень пополнела после родов и долго не решалась участвовать в этом спектакле, но Директор Императорских театров В. А. Теляковский меня в конце концов убедил."
Так что бери пример!

Наталья, привет!

Вот есть сайт http://swimm-prog.com/ так множество тренировок по плаванью, ты точно подберешь себе там нужную! Удачи

Привет! Эх загорать каждый день и купаться!!! Красота!!!
Уверена после лета ты будешь просто красоткой!!!!