Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 окт 2025, 08:42


На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 13:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Я принимала Персен. И глицин пила. Да, помогало. Но постаралась все же слезть с лекарств. Хотелось бы стабилизировать свое состояние каким-то естественным путем.
Я почему йогой увлеклась. Помимо ощутимой помощи для моей спины, йога дает мне успокоение внутреннее. В общем я в активном поиске. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 17:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
Любовь74 писал(а):
Читала разные статьи, как выйти из депрессивного состояния и т.п.

когда я развелась и меня утешали подруги, одна взяла и содрала обои. и сказала: ничего не должно напоминать! мы сделаем ремонт! и завертелось! я за месяц так умыдохалась,что потом потребовался срочный отдых а потом и любови-моркови затянули)) :oops: :oops: :oops:

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 08:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Регина писал(а):
когда я развелась и меня утешали подруги, одна взяла и содрала обои. и сказала: ничего не должно напоминать! мы сделаем ремонт! и завертелось! я за месяц так умыдохалась,что потом потребовался срочный отдых а потом и любови-моркови затянули)) :oops: :oops: :oops:

Мне бы этот совет лет этак 10 назад. :lol: А то я как-то тяжело развод переживала. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 08:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Любовь74 писал(а):
Основная задача на сегодня - не переесть вечером. Больше никаких целей не ставлю. Что получится, то сделаю.

Основная задача выполнена. :) Правда не совсем так, как я рассчитывала. Я то надеялась, что сработает моя сознательность, что я проявлю чудеса силы воли, ан нет. Скрутил меня вчера гипертонический криз. Давление поднималось до 170, а потом упало до 100. Было очень лихо и не до еды.

Но будем оптимистами. :) Сейчас я мучаюсь скачками давления не так часто как раньше. Вероятно этот скачок был спровоцирован моими депрессиями, отсутствием движения и присутствием большого количества сладкого в последние дни. И главное: я знаю свою проблему и я с ней борюсь, так оставлять всё не собираюсь.

Вес сегодня 103,1кг. Сразу -1,2кг. Но это просто ушла вода, т.к. вчера пила таблетки от давления, а в них есть мочегонное. Но линеечку все же поправлю. :) Теперь очень хочется на весах двоечку увидеть. До 103кг я уже худела, а 102кг у меня очень давно уже не было. Это как рубеж какой-то.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Последний раз редактировалось Любовь74 19 июн 2015, 08:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 08:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Сегодня днем питание обычное. Даже, пожалуй, слишком много углеводов. Будет чай с молоком и бутербродами (хлеб+сыр), банан, клубника, овсяная каша.

Основная задача на сегодня та же: максимально легкий ужин.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 07:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Любовь74 писал(а):
Теперь очень хочется на весах двоечку увидеть. До 103кг я уже худела, а 102кг у меня очень давно уже не было. Это как рубеж какой-то.


Вес сегодня 102,5кг. -600гр. :Yahoo!: Хороший такой отвес получился. Наверное опять действие таблеток от давления сказалось, и вышла лишняя водичка. Но все равно приятно. :grin:

Что было вчера:

Питание.
Любовь74 писал(а):
Основная задача на сегодня та же: максимально легкий ужин.

Основная задача выполнена. :grin: :boast:

Завтрак - чай с молоком, бутерброд (хлеб+сыр).
Перекус - клубника.
Перекус - банан.
Обед - чай с молоком, 2 бутерброда (хлеб+сыр)
Ужин - омлет с кабачками, чай с молоком.
Перекус - чай с молоком.
Может показаться, что обед маловат. Но, во-первых, вчера весь день моталась по работе, не было возможности поесть по другому. А во вторых бутерброды были приличного размера и сыра не маленький кусок.

Движение:
Занималась йогой вечером.
Днем делала разные мелкие упражнения: для шеи, от храпа, для внутренних мышц, втягивание живота. Это всё пока разъезжала по городу по делам и много сидела в машине (стекла полностью затемнены :) )

Другое:
Вчера свое утро начала с контрастного душа :vanna: - тонизируем кожу, сосуды и чего там еще? :) И так увлеклась, что чуть на работу не опаздала. На зарядку времени уже не хватило. :(
Для лица: умывание с овсянкой, крем, делала упражнения для мышц лица.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 07:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Планы на сегодня:
1. нормальное питание и максимально легкий ужин
2. как можно больше двигаться

Сегодня с детьми устроим небольшой пеший поход. Даёшь активные выходные!!! :chapaev: На привале поиграем в бадминтон. Заодно еще пофотографирую. Попробую выполнить домашнее задание по уроку Lestata.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 07:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 07:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Люба, какая ты умница!!! :Bravo: С отвесом! И на детей силы и время находишь, и на увлечения!
А давление тебя давно мучает? Может, сходить к врачу и постоянно пить таблетки, которые регулируют давление?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 10:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Габи писал(а):
Люба, какая ты умница!!! :Bravo: С отвесом! И на детей силы и время находишь, и на увлечения!

Спасибо. :) Ты меня перехваливаешь, но все равно приятно. :oops:
Габи писал(а):
А давление тебя давно мучает? Может, сходить к врачу и постоянно пить таблетки, которые регулируют давление?

Видимо давно, лет пять, т.к. часто болела голова. Но я тогда не мерила давление. А замерять начала и поняла, что повышенное, где-то с год назад. На таблетки не хочу пока. Пока еще всё не так критично. Мне кажется, что стоит подсесть на таблетки и уже не слезешь с них. Химия будет замещать естественные регулирующие функции организма, и организм перестанет самостоятельно справляться. К тому же я не знаю ни одного человека, который с помощью таблеток сумел вылечить гипертонию. Просто принимают уже пожизненно и всё равно мучаются.

Я делаю ставку на изменение образа жизни. Ведь пишут, что гипертония возникает как следствие неправильного образа жизни, неправильное питание, мало движения, лишний вес. Вот с этими причинами я и борюсь по мере моих сил. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 10:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Ясно. Кстати, о бутербродах. Вычитала, можно их делать не с хлебом, а с овощами вместо него, на гриле или сырыми - огурец, сладкий перец, баклажаны, салатик. Сама очень хочу сделать огуречные ролы. но огурцов пока нельзя...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2015, 15:32 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Похудеешь, давление скорее всего нормализуется само.

Хорошо делаешь, что пишешь план на день, самый простой, это помогает.

Успеха :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2015, 12:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2015, 07:26
Сообщений: 271
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Тихим сапом...
Привет, ты где там?

_________________
#77
Кристина
164 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2015, 13:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Всем привет. :)

Стыдно писать о своих слабостях, поэтому 2 дня ничего не писала. :( Вес сегодня 103,5кг., т.е.+1кг. :vesy: (линейку менять не буду :twisted: ) Но, в конце концов, если бы у нас не было определенных слабостей, мы все были бы стройными и красивыми. Поэтому мы здесь и собрались, сообща бороться за лучшую жизнь. :x

Короче. В воскресенье был плотный ужин и была в гостях, ела сладкое и черешню. Потом еще ночью колобродила, смотрела фильм и ела черешню. Вчера вроде бы было хорошее начало и хороший настрой. На завтрак пшенная каша. На обед и ужин тушеные кабачки, овощной салат, окрошка на сыворотке. Но блин... На работе было чаепитие с тортами и конфетами, опять день рождения у сотрудника, и я не смогла преодолеть соблазн. Единственный мой плюс вчера это то, что вечером не объелась. Съела свою окрошку и дальше только чай с молоком пила.

Сегодня у меня разгрузочный день (привет всем противникам разгрузочных дней :) ). Сегодня у меня из еды чай с молоком и немного кефира.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2015, 19:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Люб, вот странно, видимо я один раз что-то случайно из почты удалила и мне извещения не приходили, думаю ну вот и ты куда-то пропала. Расстроилась. А оказывается ты мало того что тут, так ты еще и мегамолодец! Я прям уже хочу две циферки твои увидеть!
Тоже я чего-то грустила, но ты мне как-то прям настроения и сил прибавляешь! :friends:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 118  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020