Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 окт 2025, 07:38


На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 05:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Вес 104,7кг. -700гр. :grin:

Питание вчера не нарушала. Вечером очень хотелось нарушить, но я держалась из последних сил.
А вот остальные планы выполнялись как зря. Почти ничего не сделала. Двигалась мало. Ванну скипидарную не принимала. Все оттого, что вечером была опять никакая, пришла домой и заснула в 7 часов и до утра.

Сегодня постараюсь побольше подвигаться, позаниматься. А по питанию еще не придумала. Разгрузов не будет. На выходные запланировала обычное питание. Только постараюсь исключить мучное, сладкое, картошку и максимально облегчить ужин. А вот что именно я буду есть, я пока не знаю.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2015, 06:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Вес 104,6. -100гр. Питаюсь как зря. Готовить некогда, много дел. Утром накидала на сковородку разных овощей и залила омлетом. Днем поеда зеленый горошек из банки и кабачковую икру. Вечером съела мороженку и кофе. Аэробики и проч. не было - нет времени. У меня другая аэробика - бытовая. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2015, 20:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
Люба, не расслабляйся!
Бытовая аэробика никогда не кончается.
Но на первом месте ТЫ! :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 08:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Доброе утро. :sun2:

#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


За это сообщение автора Любовь74 поблагодарил: Lestata(08 июн 2015, 12:47)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 08:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Немного мотивации :) :

#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
А вот эту красавицу спортсменку я себе на рабочий стол компьютера поставила:

#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 09:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Теперь, когда замотивировались на успешное постройнение, продолжим. :)

Вес сегодня 104,7кг. +100гр к вчерашнему. И это очень странно, потому что вчера я питалась очень хорошо. Думала будет большая прибавка.
Питание вчера:
Завтрак - каша овсяная на воде со смородиной.
Обед - суп картофельно-лапшовый, салат овощной (брокколи, брюсельская капуста, стручковая фасоль, картошка, яйцо, помидоры, зелень, без заправки)
Полдник - снова овощной салат (приличная порция)
Ужин - творожная масса (а она сладкая, зараза), чай с молоком.

Вчера продолжались бытовые подвиги, так что спортом не занималась. Зато таскала мебель, таскала коробки с этажа на этаж, туда-сюда, таскала мусор, убиралась, мыла полы. Наработалась, короче. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 09:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
У меня сложилась на сегодняшний день некая система питания для похудения:
1. Чередую обычное питание с умеренно разгрузочными днями.
2. В обычные дни не есть все подряд, а стараться избегать вредностей, не переедать.
3. Максимально облегченный ужин или совсем без ужина. Пью вечерами чай, молоко, компот не сладкий.

Пока буду придерживаться такого плана. Посмотрим, что получится. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 09:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Планы на сегодня. Подробно все записываю для себя, чтобы что-то не забыть и не упустить.

Питание:
Сегодня небольшой разгрузочный день. На завтрак овсяная каша на воде со смородиной. Дальше пью чай с молоком.

Движение:
Утром зарядка.
На работе днем разминка.
Упражнения: от храпа, для шеи, для глаз, для внутренних мышц, втягивание живота.
Вечером йога.

Другое:
Витамины.
Для лица: вечером умыться с овсянкой, крем, легкий массаж.
Сделать упражнения для мышц лица.
Ручной массаж для живота с кремом.
Утягивающее бельё для живота.
Маникюр.
Скипидарная ванна.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 12:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Молодец, Люб!
Еще чуток и будет двузначная циферка! :!:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2015, 08:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Lestata писал(а):
Молодец, Люб!
Еще чуток и будет двузначная циферка! :!:


Ох, Танюш, как хочется уже побыстрее. :) Это такой медленный процесс. Я очень серьезно опасаюсь, что мне не хватит терпения и упорства, и я все брошу. Нет, срывов пока нет. Пока мне все дается не слишком сложно. Но так долго ждать результатов. И этот постоянный самоконтроль. :(

Спасибо за медальку. :oops: Мне очень приятно. :-D

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2015, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Когда же, когда же появится двузначная циферка на весах? :girl-sigh:

Поставила себе дополнительную линеечку. Первая цель 98кг. Почему 98? Потому что 99 - очень не надежная цифирка. Одно неловкое движение и уже опять 100кг. А 98 кг - значит я уже немного закрепилась в этом весе. :)
Очень хочется увидеть эту циферку к концу июня. Но понимаю, что это сложно.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2015, 09:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Сегодня вес 104,2кг. -500гр. Нормальный отвес на разгрузочном дне. Больших отвесов ждать уже не стоит.

Вчера выполнила все, что планировала. Отступлений не было. Дополнительно еще полежала на валике 7 минут. Я пока держусь, стараюсь. Я молодец. O:-)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2015, 09:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Планы на сегодня (снова копирую вчерашние, всё без изменений):

Питание:
Сегодня я ем, но немного.
Утром - кофе с молоком.
Завтрак - овсянка на воде со смородиной.
Перекус - не сладкий компот.
Обед - овощной салат (брокколи, брюссельская капуста, стручковая фасоль, картошка, яйцо, зелень, без заправки).
Вечером чай с молоком, компот.

Движение:
Утром зарядка.
На работе днем разминка.
Упражнения: от храпа, для шеи, для глаз, для внутренних мышц, втягивание живота.
Вечером йога.
Если все сложится, то вечером прогуляюсь еще пешком примерно 1,5 часа.

Другое:
Витамины.
Для лица: вечером умыться с овсянкой, крем, легкий массаж.
Сделать упражнения для мышц лица.
Ручной массаж для живота с кремом.
Утягивающее бельё для живота.
Скипидарная ванна.
Полежать на валике 5-7 мин.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2015, 09:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Любовь74 писал(а):
Это такой медленный процесс. Я очень серьезно опасаюсь, что мне не хватит терпения и упорства, и я все брошу.


Что-то я сегодня расклеилась. Подбодрю себя картинками что ли.

#77

#77

#77

#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 118  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020