Romashechka. вес...не догнала начало линеечки! и то хорошо! Счас 96 кг. До этого целый год скакал. Правда рожать пошла (о, ужас! )112 кг.
Марыся* спасибо за поздравление. свекровь ворчит, что надо было ещё позже рожать. Только она не понимает, что трудно это все было. После моих операций по-женски (то там подрежут, то ещё где нибудь отрежут ) вообще думала что ничего не получится. Сейчас опять кисту нашли...

Итак вес 96 кг. Начало апреля и почти весь май занималась дома зарядкой по 40 минут. И ходьба на стадионе 30 минут, и если шагометр не врёт ( плохие у меня с ним отношения ) со скоростью 5 км/ч. Ходьба продолжается, хожу с коляской. Малой еле вытерпливает - ему бегать надо! А вот зарядка... Я на свою голову советов начиталась... Ну, прям, очень советовали льняное масло пить... Пила, по инструкции... А потом стало после каждого приёма пищи тошнить, голова кружиться. Может быть так и надо? Хз... Бросила- все прошло. А то с Вовкой играть надо - а я ,,батон,,! Ну, и пусть у меня не будет шикарных волос и я не помолодею сразу же на лет дцать ( как обещали), зато я без этого масла чувствую себя человеком.
Ну, конечно, начну снова заниматься зарядкой, только не каждый день. И что интересно! Когда зарядкой занималась вес стоял. Только бросила - пошёл вниз! Ну и что это? Это организм сопротивлялся, ну не люлю я спорт и все тут....

может и так...
а в принципе ты сама знаешь, что дело в питание , а не в физнагрузках...
Справишься и с этим весом!Ты уже умеешь

Должна справиться. Хочется мужу понравиться. А то у него послеродовой депрессняк продолжается. Это моя мотивашка. Кстати, о доме. Дом продали. Я ж как говорила, после операций... А дом надо же содержать в нормальном состоянии, где что подправить, где что подбить... Огород тоже... А я на это все одна. Мужиков хоть и полон дом, да ручки замарать боятся. Муж все время отмазывается, что он вырос в казенщине... ну, и теперь в квартире живём. А я мечтаю о дачке!

ну может так и правильно, раз здоровье хромает...

Привет всем!!!
Итак, контрольный завес - 95,6 кг. Буду контроль проводить 1 числа каждого месяца. Ну а линеечку вставлю ещё одну, так как менять не хочется, чтобы видеть прежние результаты. И стремиться, стремиться и стремиться... Буду передвигать новую по мере отвесов... И не дай Бог привесов!
Из спорта: ходьба 30 мин, 5 км/ч, быстрее не получается. Я ведь с коляской. Шагометр в телефоне и паразит всегда через несколько минут зависает. Вот вчера получилось, что я ходила 1,5 минуты. Хотя 30 минут ходьбы и 1 ч 20 минут прогулки. Надо может наручный купить? С зарядкой: нееее... не хочу. Пока так буду. Хотя считаю вскоре надо будет заняться. Боюсь обвисания кожи. и после зарядки я чувствую себя бодрой и энергичной!
Меню пока писать не буду, дабы не шокировать местное население! отвес есть за два дня, но употребляют я около 2000 ккал. Потом буду уменьшать. Такую потребность рассчитала где- то в недрах интернета. То есть смерть от голода пока мне не грозит.
Тем летом похудела до 90 кг. Хорошо худеть на гв. Много ккал забирает. Сейчас тоже на гв, но это уже считаю баловство . заметила такую нехорошую вещь - с апреля по ноябрь как то само собой обжираться не хочется, а с ноября- аааа, держите меня семеро жрала
и никак себя остановить не могла. В прошлый раз когда в 2011 году худела - так же было.

Привет!
Спорт добавляю конечно!но главное это контроль питания!у меня вот сейчас физ нагрузки полно!а на весах ничего не меняется!так как жру

Romashechka
Ну, можно немного и зависнуть. Главное не проглядеть. А то в один прекрасный момент встанешь на весы - а там гости

Привет!
95,1 кг
Забыла сказать, что питаюсь по часам.
С 6 до 7 ( в течении часа, потому что всех кормлю, кому на работу, а кто- то потерпеть не может )
9.30
12.00
14.00
16.00
С 18. 00 до 19.00 ( все собираются)
Считаю, что для меня это самое приемлемое. Муж, правда, ругается. Говорит, что жру часто

Привет!муж недоволен твоим весом?

Привет! Если честно, то муж ни разу не упрекнул по поводу моего излишнего веса. может потому что он сам 145 кг. Я за него шибко переживаю, он старше меня на 8 лет. За здоровье переживаю! а так мне мужчины в теле нравятся! Лично выбирала пытаюсь вроде готовить не жирное, не жареное...а он к моему вареву ещё масло на хлеб километровым слоем мажет - сухо ему видети ли

Итак. Сегодня 94,9.
Видать вода идёт...
Почему то воду забываю пить... Раньше когда работала, то не забывыла. Под столом бутылка 2 х литровая стояла так почти всю выпивала. Мне сослуживцы все проверится у врача рекомендовали. Завииидовали.... Смотрю потом - то у одного бутылка появилась, то у другого
Меню пока не выкладываю. Помидорами закидаете! Много не нужного... Но пока отказываться от него не буду. Скажу только что не ем фастфуд, чипсы, газировку, алкоголь, не курю... Но сладкое! Это мой бич... Начинаю немного убавлять сладенькое

Привет!ну а фотографии свеженькие покажешь ?

а ты пиши! самой будет понятнее-что именно лишнее...
Привет,Алёна!
и правда-очень хочется увидеть...особенно маленького твоего)))

Привет!
Фотки покажу потом... Время появится свободное. Надо с фотика на комп перебрасывать, а мы его уже дааавно не включали.
Я же говорила что обследования прохожу... Так вот начали лечить мою кисту. Со вчерашнего дня прекратила гв, так как колят антибиотики. Жалкооо... Малыш сильно то не требует, но мне самой хотелось его ещё немного покормить. начали делать капельницы - кааак давление шандарахнет! Врачи испугались. Я давно за давлением не следила... Как припрет - так таблетку выпью. На том и успокаиваюсь. Врач пригрозила инсультом. И срочно сказала лечиться нужно...да, знаю я, что нужно! сразу вспомнила слова кардиолога, что вес первая причина моего повышенного АД. А у меня привес + 1 кг. КД однако... А может от нервов пережрала - не считала калории вчера.
Итак, в связи со всеми перечисленнымы выше ситуациями, строго считаю калории и меряю давление. Спортом не занимаюсь. Ходьбу не отменяю. Думаю от неё мне хуже не станет...

Сегодня во сне видела что шагаю по грязи... И много так её... Сначала по колени, потом по пояс. Это плохо

Привет! Вес такой же... Линеечный + 1 кг. И что? двигаться будем? ладно... Посмотрим что будет после КД.
Я только в декрете ощутила кайф от прогулок. лафаааа!...ходим везде с сыновьями. А сегодня муж даже присоединился. Правда ворчаал... Жарко, да ходить надо! Он нас в парк вывез. Красота! Сосны вокруг! Пруд! А около пруда нароооодууууу! Тьма тьмущая. Загорают, купаются!

Алёнушка Я
Привет. У нас с тобой один вес и одна цель! )
Давай дружить!
Заходи в гости!