Снежка
Привет!

Хорошего тебе дня!

Привет! Отличная статья про цели. Воспользуюсь.
Где бы еще про мотивацию выискать....
У меня сейчас философский затык. Настрой ниже плинтуса.

Спасибо,Виктория! у тебя тоже отличный результат! Так держать!

Привет!!!
Где выискать мотивацию?!
ведь каждая из нас знает- почему надо похудеть, каждая из нас хочет изменить качество жизни к лучшему!
а для меня еще стало важно,что может быть я смогу своими записями в дневнике и своими успехами вдохновить кого-то на борьбу с лишними кг... когда думаешь не только о себе,легче справиться со своими слабостями...
Так что СПАСИБО ТЕМ,КТО СВОИМ ПРИМЕРОМ ВДОХНОВЛЯЕТ НА БОРЬБУ!МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!
И Я БУДУ СТАРАТЬСЯ ПОМОГАТЬ...

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
- Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
- Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
- Ничего!
- Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
- Ваша рука начнёт болеть.
- А если целый день?
- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.
- Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?
- Нет! – растерянно ответили студенты.
- А что нужно делать, чтобы всё это исправить?


- Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.

- Точно! – радостно ответил профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило, это ни к чему не приводит. Её “вес” не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

Снежка
я по тебе скучала в обе щечки. Читаю дневничок и прямо горжусь тобой. Равнение на Снежку !!! Такого стремления редко у кого увидишь. Я не знаю таких.

Доброе утро!Мариночка
Ура! ты вернулась! тоже скучала! Очень не хватало твоей улыбки на форуме!
Спасибо за комплименты
Марина,ты тоже стремишься и у нас все получится!!! Ты своей позитивностью очень нам помогаешь! Вот ты исчезла и я схватилась за голову

Меню на сегодня-з- овсянка на воде,груша,кусочек сыра,чай
о- щи,котлета,помидор,огурец,укроп(салат),3 чернослива
п- творог несладкий
у - кур.грудка,2 огурца

вода,чай зеленый

Ура !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 10
мои поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ,Марина!!!

нету такой медальки сейчас попросила, может что и придумают кефирчиком ЗА ТЕБЯ!!!

разобрали медальки кефирчиком,да закусить огурчиком!!! Спасибо тебе!!!

ага и сразу минус 20 будет

точно!


кстати,в жару стала меньше есть,аппетита нет,в полдник творога съела 4 чайных ложки, а на ужин только салат,хотя планировала с курицей...пью воду...

у меня то же самое ...((( вечером чуть творога съела, а в обед котлетку я думаю все же не надо насиловать организм , раз не хочет...что-то чу-чуть дать и типа поела)))