Собираюсь на треньку, грызу яблоко, пошла по гостям...

Меню сегодня позорное, даже выкладывать не буду .
ккал 1818 У 200 Ж 85 Б 59

Я как человек прошедший все круги этого ада скажу тебе, никакие промывания, уколы, полоскания,протирания авиационным керосином и мочой (да было испробовано все) не избавят от этой заразы. Мне их удалили в 12 лет (а болела с 3х месяцев). Я живу счастливым человеком, максимум орви 2 раза в год и то не всегда. Подумай, с врачом проконсультируйся.

Я ж против окрошки ниче не имею, сама щас рубать буду, только и с картошкой и мясом и на квасу.
Только вот смотри у тебя угли в норме, только почти половина из них быстрые и калораж тоже в норме и часть из них от быстрых углей. А как работают быстрые угли и "не быстрые" ты знаешь. И еще от большего объема пищи ты быстрее насыщаешься и дольше чувствуешь себя сытой, калорий в овощах мало.
Чем я разумничалась, только не обижайся, меньше углеводных продуктов, больше белковых и что бы добрать объема салат.

Да вот надо просто купить эти весы))
Ты уже меньше меня, все надо тебя догонять)))

Доброе утро!

Отвес 400 гр. .

МарьСанна операция страшно .
Насчет еды понятно это все и про угли и про салат,
но Маш в который раз убеждаюсь, главное есть в меру
и после 18:00 рот на замок. Даже пироженное съеденное
в первой половине дня в рамках коридора разумеется,
никак не скажется на фигуре .
Конечно когда я буду весить 65 кг мой коридор
будет настолько мал, предполагаю пироженное или
тортик там не уместится . Но это будет потом .
Да и вообще МЫ худеем с удовольствием .

*Mia* пора пора. Скоро в субатомной пыли останешься.
А я со скоростью звука буду приближаться к заветной цели .

bellen
Молодец!

Доброе или не очень, уж и не знаю .

+ 300 гр. поздний и не совсем правильный ужин.
Бегала по магазинам. Купила ветровочку в
спортмастере со скидкой, всего 2300.
Вообщем-то довольна .



Чет не очень .

Ничего страшного, завтра скинешь еще больше!

bellen
Ничего страшного если плюс на следующий день, то врят ли это успел жир нарасти лишняя жидкость скорей всего и полный кишечник после ужина плотного. Дерзай, не останавливайся!

*Mia*, Victoria !

Поторопилась я с выводами про субатомную пыль.
*Mia* возможность меня догнать, сияет как
никогда .

Victoria сорри за подробности, но с туалет
сегодня и правда беда .

Настроение . Завтра у сына в школе (ДОУ)
выпускной, идем в кафе. Держите меня семеро .
Как говорит мой тренер "как ты поедешь в Москву
с такой попой?!". Так что, держись Москва Лена с
воооот такоооой попой едет в гости .

Привет! Я с ответным визитом. Посмотрела на твои фотографии и присоединяюсь к комплиментам!!! Будем худеть вместе. Так веселее!

bellen

абрикосов поешь, вот такая вещь


Да и пусть завидует эта Москва!

bellen
Привет! Пока я где-то рохлождалась ты уже от 2 кг избавилась

Кирина, Victoria, Улыбка !

Девочки выходные провела слишком хорошо,
чтобы вам об этом рассказывать .

Кирина спасибо. Замечательно, давай вместе.

Victoria было бы чему завидовать . Замечаю,
если не есть мучное с туалетом проблемы еще больше .

Улыбка вот и я отдохнула и наверно набрала все назад.
Завтра встану на весы. Главное найти потом в себе силы продолжить борьбу.
И таак вперед к новым победам!