Худею со 110кг.

Любовь74

Lestata писал(а):

у меня дикая одышка из-за курения, меня даже на 100 метров не хватает. Я все снова собираюсь бросать, но у меня последнее время очень сложная эмоционально обстановка, курю больше чем обычно.

Танюш, я прям переживаю за тебя. И вообще за всех курящих людей. У меня сын сейчас подрастает. В семье у меня никто не курит. Вот я его сейчас воспитываю на эту тему: разговоры разговариваем, читаем, смотрим видео о вреде курения, фотографии. Такой ужас на этих фотографиях.

Танюш, ты раз бросить пока не получается, переходи на какие-нибудь более безобидные варианты. Электронные сигареты, более легкие марки, чего там еще есть в этой сфере. У меня знакомый, когда бросал курить, перешел на трубку. Что-то надо с этим делать. Это же такой вред организму. А если много волнений, то лучше что-то успокаивающее попить. Я вот только сейчас слезаю потихоньку с успокаивающих препаратов. А то после смерти папы постоянно плакала. Целый день слезы могли литься. Я что хотела сказать, лучше успокоительные, чем курить.

Lestata

Да, я со всем согласна, курение это просто ужасно..
И есть у меня хорошая электронная сигарета, в прошлом году ее три месяца курила, одышка проходила, чувствовала себя прекрасно, а потом все равно опять сорвалась..

Любовь74

Отчитываюсь. Вес -700гр. 109,2. Похудения как такового не происходит, просто качается туда-сюда.

По питанию. Все шло хорошо вплоть до 10 вечера. И тут приходит домой сыночка из гостей от бабушки и приносит мои любимые конфеты. А я такая вся вымотанная, такая несчастная... Не удержалась я и слопала 3 штуки. Конфеты!!! На ночь!!!

Нет, никогда я не похудею, если будет такое еще продолжаться. И где же моя сила воли? И куда она заныкалась? Пошла искать..

По упражнениям я все выполнила и даже чуть-чуть перевыполнила. Кроме всего прочего еще вечером шла пешком минут 40. Домой приползла в 21.30, устала, но все равно еще стала йогой заниматься.

Любовь74

Сегодня у нас на работе день рождения отмечаем. Так что в питании основная цель на сегодня - не обожраться. Буду стараться есть овощи и фрукты. Все конфеты и тортик понесу домой сынуле. Он у меня худенький, ему можно. На завтрак была перловка с грибами. На ужин будет винегрет. И где-то в перерыве морковный салат.

Движение, упражнения:
Утром зарядка.
Утром пешком 40 минут.
На работе днем разминка.
Упражнения для шеи.
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.
Упражнения - втягивание живота.
Упражнения для глаз.
Вечером пешком 30-40 минут.
Вечером йога.

Другое:
Витамины.

Любовь74

Сегодня утром еле-еле проползла свой путь пешком. В ногах какая-то усталость и тяжесть. И ведь совсем немного добавила нагрузки, а такая реакция.

Lestata

Любовь74 писал(а):

Нет, никогда я не похудею, если будет такое еще продолжаться. И где же моя сила воли? И куда она заныкалась? Пошла искать..

По упражнениям я все выполнила и даже чуть-чуть перевыполнила.

Привет, Любочка! Ну вот все мы в чем-то проще справляемся в чем то сложнее. Зато у тебя сила воли к упражнениям, а для меня даже кремом от целлюлита намазаться подвиг.
Ну скажи себе, что если вечером не съешь 3 конфеты, то утром 5 слопаешь. Может сработает..

Луниана

Lestata писал(а):

Любовь74 писал(а):

Нет, никогда я не похудею, если будет такое еще продолжаться. И где же моя сила воли? И куда она заныкалась? Пошла искать..

По упражнениям я все выполнила и даже чуть-чуть перевыполнила.

Привет, Любочка! Ну вот все мы в чем-то проще справляемся в чем то сложнее. Зато у тебя сила воли к упражнениям, а для меня даже кремом от целлюлита намазаться подвиг.
Ну скажи себе, что если вечером не съешь 3 конфеты, то утром 5 слопаешь. Может сработает..

ага.а утром, как назло,аппетита не будет есть конфеты...так и похудеешь!!!!вперед!у тебя все получится!!!!

Lestata

Луниана писал(а):

ага.а утром, как назло,аппетита не будет есть конфеты...так и похудеешь!!!!вперед!у тебя все получится!!!!

Вот именно!
В самом начале пути именно так у меня и получалось, а сейчас во второй заход уже сложнее :oops:

Lestata

Любочка, привет!
Как твои дела?

Lestata

Любочка, привет!
Как твои дела?

Любовь74

Привет. Все плохо.

Вес 110. Вчера на работе пообедала плотно. Всю ночь какие-то кошмары снились. С утра в зеркале какую-то жуть показывали. В штаны летние не влезла. С расстройства съела на завтрак пол куска тортика, который для сына принесла. Накрыл депресняк. :cry:

Вообще не понятно, что я на этом форуме делаю, если не худею. :cry:

Lestata

Любовь74 писал(а):

Вообще не понятно, что я на этом форуме делаю, если не худею. :cry:

[/color]

Что за вопросы, Любочка! Мне без тебя будет плохо. Погоди немного, вспомни как ты в прошлом году с сыночком в поход ходила. Кончатся дожди и снова найдешь чем лечить депрессию кроме как тортиками!

Луниана

Любовь74 писал(а):

Привет. Все плохо.

Вес 110. Вчера на работе пообедала плотно. Всю ночь какие-то кошмары снились. С утра в зеркале какую-то жуть показывали. В штаны летние не влезла. С расстройства съела на завтрак пол куска тортика, который для сына принесла. Накрыл депресняк. :cry:

Вообще не понятно, что я на этом форуме делаю, если не худею. :cry:

Ну тортик то с утра...за день, наверняка ,сожглись калории...а с депрессией лучше заканчивать...меня она к лишним 30кг.привела...успокаиваю себя травками.и вытаскиваю себя гулять. ..куда угодно.лишь бы не оставаться наедине с собой...иначе, начинается искреннее самобичевание.жалость к себе ни к чему не приводит!надо взглянуть просто на проблему под другим углом.вот не влезли в брюки...все равно надо хоть как-то втиснуться.просмотреть сколько еще худеть.убедиться, что еще немного...и начать утро с улыбкой на лице!сегодня пройдет еще один день на пути к новой, обновленной, похудевшей девушке!!!у меня тоже частые депрессии (если заметите такое разрешаю пинать меня моими же словами :-D

)вы обязательно сможете!все в ваших руках!!!вперед и с песней!!!

Регина

Любовь74
наконец то летняя погода наладилась, солнышко! и хрен с ним-со старыми брюками-новые купишь!может это знак)))
хватит переживать, подумаешь привес, у меня от каждой таблетки привес, стреляться теперь?

Lestata

Любовь74 писал(а):

В штаны летние не влезла. С расстройства съела на завтрак пол куска тортика, который для сына принесла. Накрыл депресняк. :cry:

Люб, ну не понятно почему у тебя реакция такая?! У тебя есть ориентир первой цели! Повесь свои штаны на видное место и примеряй раз в неделю. Ведь год назад ты в их носила, значит легко дойдешь до цели, если возьмешься всерьез хотя бы на 2 недели. Люб, забей пока на физкультуру, наладь питание! Правда, после 5-7 кг ты почувствуешь такой прилив энергии!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме