Снежка
я худею
Natali831
Аnka
приветик, мои хорошие! спасибо всем за понимание и подсказки. Сегодня тоже отвесик - хоть и не большой...но минус 0,5 кг - очень радует.

Отчет по вчера - фигняяяя....как-то питалась не понятно
На утро, как уже все знают, мороженко и кофе...
Потом побежала на работу и там началось - зеленый чай ...зеленый чай...зеленый час с мятой (просто у меня свой чайный бутик)....кофе жутко хотелось - но как-то руки не дошли...потом часа в три слопала гречку, прибавила салатик и отшлифовала огромной креветкой.....потом опять пила чай...вечером лопала творог....на ночь выпила кефир.... ну люблю я его ооочень...вот и все....
Из красоты - плавала в морской сольке....делала грязючку на попу и пузико...так классно....

Да просто суперский отвесик Продолжай в том же духе.

Поздравляю!!!

Теперь - воскресенье!
Очень люблю этот день....как впрочем и все остальные.
Сын ушел гулять - у нас погода - просто чудо!!!! Солнышко, птички, + 25!!! Скоро каштаны зацветут!
Я уже завтракала - вода с лимоном, потом овсянка с орехами...
пью фруктовый чай - конечно же без сахара и листаю свою чудо-тетрадь....Веду ее еще со студенческой скамьи - там куча масок, скрабов и прочей прелести - нужно красоту навести....займусь лицом....и сделаю два крема.
СУПЕР-КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА
1. крем для лица - беру самый простой
2. 1 ч.л. оливкового масла
3. 1 ч.л. спиртового раствора алоэ
4. по 5-6 капель витамина А и Е, лимонного сока
5. 1 ч.л. коньяка
6. 2-3 капли эфирного масла розы
все очень хорошо смешать и хранить в холодильнике
КРЕМ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
тюбик детского крема
2 таблетки мумие
по 10 капель апельсинового, можжевельного масла
от 2 до 5 капель масла корицы
И начну двухнедельный курс омолаживающей маски
1 с.л меда
1 с.л сметаны
50 г творога
1 яйцо
6-10 капель лимонного сока
1-2 ампулы алоэ
1-2 ампулы витамина В1 и В2
Ежедневно на лицо на 15-20 минут. Делать 14 дней. Маску хранить в холодильнике. После смывания крем не наносить.
Перед маской сделаю чистку
на распаренное лицо нанести смесь из
1 с.л. пены д/бритья+1/2 ч.л. соды и хорошо чистим - только ооочень нежно
Смываем
затем наносим
глина+хлоргексидин
держим 15-20 мин. смываем. Потом масочка.
Вот и все. Кому интересно - пробуйте и наслаждайтесь свежестью и красотой!

У вас это продается? У нас нет

я худею
дааа...эти витамины бывают в ампулах и в капсулах, а еще бывают капсулы где это вместе...в аптеке нужно спросить - 100% есть и у вас

Девчата!
Хочу спросит ваше мнение на счет печеной картошки и квашеной капусты....

Картошку я как бы совсем исключила, в редких случаях (но думаю печеную можно, почему и нет) А капусту можно в любом виде

Спрашивала, только в капсулах. Это очень неудобно.

Иногда можно и побаловать себя вкусненьким, считаю уж лучше съесть мороженное чем конфетку или шоколадку.
Все эти ужасные выходные, сама то тортик то мороженное , остановите меня

Привет!!! а я вот от квашеной капусты отказалась совсем , хотя обожаю...

Из инета: Большое количество соли, содержащейся в блюдах из квашеной капусты, способствует отекам и повышению давления у людей, склонных к гипертонии.Даже небольшая тарелочка этой закуски содержит половину дневной нормы натрия хлорида.

Морозко, стой!
Снежка, 4 кг за 12 дней! Ничего себе!

приветик всем! спасибо за советы и подсказки.
пришла к выводу - картошечку одну печеную буду кушать раз в неделю...потом на разгруз...а вот от квашеной капустки думаю откажусь.
завтра решила на разгруз - заварю чаю с молоком и пару ложек меда....на литр напитка...думаю будет норм?

вес на утро - 95,6...минус 0,4 кг - мне нравится!!!