Всем здравствуйте!
Очень интересный форум, это то что мне сегодня надо.
Завтра я начинаю стройнеть вместе с вами. ( Пишу сегодня, чтобы не передумать )
Начну с разгрузочного дня на кефире.

дженни Привет! удачи тебе!)

#77

Привет!!! Добро пожаловать к нам. Это дейсвительно волшебный форум. Расскажи немного о себе.Сколько вес, рост? И вообще как дальше думаешь худеть.?

#77

Leave
Елена1703
Привет! Мне 29 лет. Рост 164 см. А вес 118 КГ.
Называется расслабилась.
Начну с диеты Долиной (кефирной), а потом перейду на подсчет калорий и 1 разгрузочный день в неделю. Вот такие мысли.

дженни, привет!!! успехов тебе!! ты главное, не расслабляйся, иди уперто к своей цели, а мы тебя в этом поддержим!!!

Привет, дженни!
#77

Молодец, что пришла...я сама на сайте недавно...но хочу сказать, что атмосфера здесь добрая и девочки поддерживают...только не теряйся

Леська
mechta
Спасибо за добрые слова, я постараюсь. Вот и линеечки уже приготовила.

дженни


я тоже тут пару дней)))))))))))))
Желаю успехов во всех начинаниях!

Правильные мысли!! молодец!!!))) удачи тебе!
заходи сюда почаще, не пропадай!!)

дженни
приветик. У тебя обязательно получится постройнеть, главное иди к своей цели и не заедай привесы
Упражнения планируешь делать в сочетании с диетой?

приветик!пришла познакомиться!молодец что решила.это уже Победа!ты сильная ты сможешь! и мы тебя не применно поддерим

Привет, пришла дружиться! Молодец, что решилась на такой шаг! Удачи тебе в нелегком деле.

#77

Леська
Соучасница
Leave
Koterina
Иришечка
Melissa
mechta
Елена1703
Девочки, я очень рада, что у меня уже есть группа поддержки.
Спасибо вам большое.
Очень хорошо, что завела я вчера дневничок, назад дороги нет, а то еще бы откладывала этот шаг к стройности.
Сегодня с утра кефирчик и поела тророжку в обед. Вечером тоже думаю кефирчик и кофеек с молочком. Работа началась.

Согласна, конечно будем. Какой вес у тебя замечательный!

Должна быть сильной, а если не буду, то и результат не получится.

Наверно попозже, когда вес поменьше будет.

По мере возможности буду стараться настраивать себя на результат на этом форуме. Думаю это стимулирует.

Да, но за пару дней у тебя очень хорошо получается. Забегу поучиться.

Я заметила.... Это для всех...
#77

дженни
лучше сразу совмещать похудение и упражнения, чтобы в дальнейшем не было обвисшей кожи и тело было красивым

походи по дневничкам девочек, там описаны кто какие упражнения выполняет, подбери для себя подходящие

Уже бегаю по дневничкам и у тебя была. Спасибо за совет.