Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 сен 2025, 01:58


На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 204  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 13:17 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
sera-arase писал(а):
У нас опять выпал снег, да так много, что можно снова лыжи доставать.

Весь мир в снегу!
Мне вот этот сайт кулинарный очень нравится. Я не столько готовлю, сколько смотрю и слушаю, там отличные ребята все это готовят.
http://www.tveda.ru/recepty/?shef=35
Мои любимцы Изюмская(XXS), Балаханов, Зощенко (не готовить!), Лазерсон, Малаховский.
Повара можно выбрать справа.
Советую не читать рецепт, а смотреть ролик.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


За это сообщение автора я худею поблагодарил: sera-arase(23 мар 2015, 21:41)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 07:08 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Марыся*
я худею
:Rose: :Rose: :Rose:
Марыся* писал(а):
вы точно на другом континенте живёте???
больше как то похоже, что мы соседи

У тебя утро? А у меня ночь. Значит все же не соседи.
Марыся* писал(а):
ты делала пахлаву???

Ага. :roll: Один раз в год, мои дни считают когда...
я худею писал(а):
Весь мир в снегу!

Может все же только северное полушарие? :D

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 07:20 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет всем, всем, всем!!!

Вес небольшой плюс. селедка у меня всегда так проявляется.

Еда
Завтрак - Пол куска хлеба, 50гр запеченной курицы. Шор-гогал, кофе, пахлава. Ну так сразу, чтоб потом не ходить облизываться.
Перекус - стакан кефира, вот... желудок...
Обед - творожно-селедочная паста, пол куска хлеба, огурец, перец болгарский, шакяр-черек, маленький
Ужин, ну, ладно ужин .... кусок трески (50гр), в кляре на белках и ржаной муке.
Перекус - апельсин.


Косметики не было. Никак не пойму что с кожей, решила пока избегать по возможности воды и кремов. До этого, наоборот, пыталась увлажнять кожу душем-ванной 2-3 раза в день, соответсвенно и крема. Не помогло, теперь вроде лучше становится. До среды, может и вытерплю так...

Спорт - зумба, силовые 1 круг, йога базово.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 11:26 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
sera-arase писал(а):
У тебя утро? А у меня ночь.

когда встал-тогда и утро(с) :lol: :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 17:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 14:02
Сообщений: 707
Откуда: Москва
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Я худею тут

Команда: Мы за здоровое похудение
sera-arase, привет! Вот мы с тобой по весу и сравнялись)) давай и дальше вместе?
Кстати, расскажи, почему ты выбрала конечную цифру - 75? Это окончательный результат, или такой промежуточный этап? Ты раньше была в таком весе?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 21:09 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Марыся*
_Оксана_1975
:Rose: :Rose: :Rose:
Марыся* писал(а):
когда встал-тогда и утро(с)

:lol: :lol: :lol:
_Оксана_1975 писал(а):
Вот мы с тобой по весу и сравнялись)) давай и дальше вместе?

Да, я видела, как ты быстренько меня уже догнала. :!: Давай вместе, может это меня и подстегнет, а то я ползу к 75 кг уже год.
_Оксана_1975 писал(а):
почему ты выбрала конечную цифру - 75? Это окончательный результат, или такой промежуточный этап? Ты раньше была в таком весе?

Не, я выбрала 65. 68 это максимальный вес при моем росте когда ИМТ будет в норме, ну 65 уж для красивости и надежности. Хотя это и не принципиально. Скажем так, для меня важнее не цифры на весах, а стиль жизни - регулярные спорт. занятия, правильное питание, что должно дать мне возможность как можно долше не просыпаться от болей то тут, то там, жить активно и в 70 лет, например, взбираться в горы. А цифры это как самый легкий способ контроля, что все идет в нужном направлении.
Представляешь, я себя совсем не помню в этом весе. В институте где-то к 70кг вес приблежался, а потом как-то сразу .... до 90 дошла. Вообщем-то проспала я набор веса в электричках и даже не поняла как. До 100 так же долетела самолетом через океан. Бессознательное состояние - самое страшная вещь для женщины.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 15:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
sera-arase писал(а):
Бессознательное состояние - самое страшная вещь для женщины.

точно!даже не замечаешь как поправляешься.пока не откроешь однажды глаза и не снимешь пелену с глаз...тогда взглянешь в зеркало и увидешь все эти наросты жира на теле...эх...если б после перевеса начинала зажигаться сигнальная лампочка с сигнализацией было б наверняка проще :)
Кстати.меня удивляют старики в Корее...в любую погоду каждые выходные они берут палочки специальные.рюкзаки и пешком в горы!по лестницам и просто по холмам...при чем я еще не в состоянии подняться на такие вершины...поворачиваю на середине!а они (старики и старушки)бодреньким шагом обгоняют меня и вперед к вершине!и даже одышки нет!!!наверное поэтому все такие стройные...а по вечерам и утрам занимаются на уличных тренажерах...я б тоже позанималась там.тренажеры как в спортзалах.но адаптированы на улицу...но со своим весом стесняюсь даже встать рядом с тренажерами...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 20:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Не знаю как у кого, а у нас КРИЗИС ...биб-биб-биб-биб.

Ввели новые налоги на сигареты и спитрное (ну и хр... с ними), бензин (хуже, но при сегоднешних ценах на бензин не заметно) и плпту за медицину...би-и-и-и-б. на нашу семью около 2000 в год, а может и больше би-и-и-и-иб. Больше месяца на эти деньги кормится можно, или полный год занятий ФК, или полный год музыкальных занятий + дзюдо со всеми выездами на соревнования, или в отпуск дней на 10 в горы Канады или США съездить, или 5 дней на горнолыжном курорте.
А качество медицины так и останется на уровне СССР. Лучше бы альтернативную частную медецину создали. Тогда часть среднего класса и выше просто бы перестала пользоваться бесплатной, но хоть могла бы выбрать кому платить.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 20:36 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
sera-arase писал(а):
Не знаю как у кого, а у нас КРИЗИС ...биб-биб-биб-биб.

я тут промолчу...ибо нервы лечить мне не на что...
Привет,дорогая моя!Праздники закончились...что тебе весы сказали после пахлавы? :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 20:57 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Марыся* писал(а):
Привет,дорогая моя!Праздники закончились...что тебе весы сказали после пахлавы?

С пахлавой весы не спорили, а вот три дня селедки по-вечерам как-то незамеченными не прошли. Сейчас +1кг, а селедка еще осталась в холодильнике. :lol:

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 20:58 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
мляха муха... я же тоже селёдку прикупила :stena:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 21:09 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Марыся* писал(а):
мляха муха... я же тоже селёдку прикупила

Да ладно... С селедкой не страшно, все предсказуемо. Сегодня +1, завтра -0,5 послезавтра -0,6.
Хотя три дня это, конечно, перебор. Неделю, наверно, будет теперь вес спускаться.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 22:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
sera-arase писал(а):
я вот что подумала, а если его, телевизор т.е. , выбросить, то можно будет стольких соблазнов избежать

А че думать, надо делать! Я лет 10 назад избавился от него. Времени куча добавилась. Да и все успешные люди не советуют его смотреть, советуют книги читать. Сейчас как приду в гости где телек смотрят, дак ужасаюсь над рекламой, сколько времени она занимает. Почему я должен смотреть то, чего не хочу, и платить при этом своим временем и деньгами за электричество? В топку это дерьмо! Но здесь в теме надо быть, простым смертным того не понять, они за телек горло перегрызут.
Пламенные! Чего с бегом? Есть серьезные подвижки с начала нового года?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 00:44 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Денис писал(а):
А че думать, надо делать! Я лет 10 назад избавился от него

А у нас и нет телевизора, вернее сам экран есть, но к кабелю не подключен, а с воздуха у нас сейчас ни один канал не ловится. Используем телевизор как большой экран, подключенный к компу - иногда новости с интернета, иногда КВН, кино скаченные. Но сами ТВ передачи, сериалы и прочее - это не наше.
Вот сечай ЧМ по фигурному катанию смотрю - вот куда время все уходит, даже на форум некогда заглянуть. :oops:
Денис писал(а):
Пламенные! Чего с бегом? Есть серьезные подвижки с начала нового года?

Да что-то никак не могу 2 км со скоростью 8км/ч пробежать. Барьер какой-то стоит. Сейчас одну тренировку поменяла, бегаю с переменной скоростью 1(160м) круг быстро - 1 трусца. Думаю, это должно дать толчок. До этого так же делала, но по пол круга. А так с переменной скоростью получается не плохо, почти 3,5км, причем чувствую, что могу и больше, но это будет помедленее. А мне все же нужно скорость держать. Вот последние результаты были:
Цитата:
Бег -трусца - быстрый бег - медленная трусца-бег - трусца. Всего 20 кругов, это больше 3 км. Средняя скорость 7,5км.ч; скорость бега - 8км/ч; скорость быстрого бега - 10 км/ч.

Сам как с бегом?

_________________
#77

#77


#77


Последний раз редактировалось sera-arase 28 мар 2015, 07:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 00:49 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Луниана
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Луниана писал(а):
сигнальная лампочка с сигнализацией было б наверняка проще

Да хоть бы родные раз сказали - стоп, ты потеряла контроль над собой, очнись. Нет же, бояться травмировать нежную душу "ребенка", т.е меня. :evil:
Луниана писал(а):
Кстати.меня удивляют старики в Корее..

Ну да, у нас такие же персионеры. Когда я впервые увидела как 70-летняя бабулечка бодрым шагом перегоняет меня, 35-ти лентюю женщину, на тропинки к водопаду... Вообщем это был серьезный сигнал, что делаю я что-то не правильно в этой жизни и пора меняться.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3055 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 204  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020