Выздоравливайте!

Желаю скорейшего выздоровления тебе и сыну!Ждём!!!

Дома лежит? Или можно на костылях. Восстанавливайтесь быстрее.

А какая связь?

Привет всем!
Сыну одели гипс до колена, костыли мы купили сами, отвезла его к бабушке с дедом. Врач сказала, ничего страшного, только трещина, через 2 недели гипс снимут. Я сама теперь временно живу у них, поэтому интернета нет. Пока там ребенка таскала, потянула спину, вчера лежала пластом. Сегодня вышла на работу, вот и связь появилась.
Спасибо всем за участие!

Писать отчеты за эти дни не буду, потому что все неправильно - то вообще без еды, то мамина еда в лежачем положении - ничего хорошего не было.
Начну опять с сегодняшнего дня. Вес на утро - 79,3

Привет, дневник!

Отчет за вчера:
1. завтрака опять не было
2. вареная курица, чай без сахара = 306ккал
3. 2 криспа, чай без сахара с конфетой = 109 ккал
4. немного вареной картошки, огурец, куриная грудка, хлеб черный с чесноком, кофе без кофеина с молоком, печенье = 479 ккал
5. чай без сахара, кедровые орешки, изюм = 203 ккал

Итого 1096 ккал
Б - 74,8
Ж - 43,8
У - 98,8
воды = 1100

спорта нет

другое: продолжает болеть спина, мажу артрозиленом, пью обезбаливающее

вес на утро - 79,1
_________________________________________________________
Вчерашний день был плох. Если не смотреть на количество калорий, а посмотреть на само меню - все ужасно. Завтрака опять нет (теперь езжу от родителей, на электричках, вчера опаздывала), обед - скудный, перекус никакой, ужин вполне себе плотный, и жирные орехи на ночь, от которых только есть захотелось.

За прошлую неделю получила в групповых похуделках 2 место.
Ура, поздравляю себя! )) Хотя за треволнениями выходных дней я совсем забыла, что вообще было на прошлой неделе.

Кстати, я ведь купила себе подарок за сброшенные 5 кг! Но не то, что планировала. Не очки. А необычное украшение из перламутра. Я вообще обожаю всевозможную бижутерию, покупаю ее много и везде (но про каждое украшение помню, откуда и по какому поводу). Теперь у меня есть колье из перламутра за минус пять!

Привет, сыну выздоровления!! (и тебе со спиной)
Поздравляю с покупкой, так приятно себя порадовать

Привет Рецепты с курицей очень интересные, нужно будет попробовать тоже заменить сливки на молоко, я филе только тушу с жидкостью, остальные вариации для меня суховаты) Жаль гриля электрического у меня нет, много брызгов с него, жира? Результаты у тебя просто шикарные! Сынуле скорейшего выздоровления, а тебе терпения!

Всем привет, спасибо за пожелания здоровья! Сын на костылях уже бегает, в первый день прям не мог с ними обращаться, а теперь уже приноровился. Я тоже приноровилась жить у родителей, правда, времени на дорогу уходит больше. Очень меня напрягает их холодильник, а точнее, даже два, полные под завязку. Но напрягает не в смысле "хочу все съесть", а просто часто туда заглядываю - возможно, по привычке ))
Однажды холодильник отомстит: придет в твою спальню, откроет дверь, посмотрит минуту, а потом захлопнет дверь
Мама готовит и готовит целыми днями, но она вполне нормально отнеслась к моему похудению, и готовит что-то или облегченное, или что-нибудь специально для меня.

Итоги предыдущих дней:

среда
1. 2 криспа с сыром, чай без сахара = 156 ккал
2. курогрудь с кукурузной кашей, 1 конфетка = 468 ккал
3. несколько ломтиков домашнего рулета куриного с черносливом и курагой = 177 ккал
4. яичница из 3 яиц с кус.заварного ржаного хлеба, большой салат (огурец, помидор, салат, перец, кукуруза, брынза). У сына с тарелки стащила 5 ломтиков картошки, приготовленной по-деревенски = 663 ккал
5. чай без сахара с зерновым хлебцем = 33 ккал
Итого 1497 ккал
Б - 89,4
Ж - 65,2
У - 133,8
Воды = 1750 мл
Вес на утро - 79,1

четверг
1. сухой завтрак-шарики (гречневые), 15 гр, чай без сахара = 56 ккал
2. гречка (плюс кусочек масло 7 гр) с куском жареной трески, салат (огурец, морковь, консервированная кукуруза, немножко сыра и чуть майонеза), чай без сахара с квадратиком шоколадки = 562 ккал
3. продолжаю есть куриный рулет = 161 ккал
4. свиная отбивная в кунжуте, 1 кус. белого хлеба, черный чай = 409 ккал
5. кофе без кофеина с молоком, зерновой хлебец = 52 ккал
Итого 1241 ккал
Б - 90,3
Ж - 63,6
У - 69,0
Воды = 1250 мл

Никакого спорта, спина уже не болит, но все еще чувствуется. Надеюсь, за выходные все пройдет, и в понедельник пойду на тренировку.

Другое: горячий антицеллюлитный крем

Вес на утро - 78,9
_________________________________________________________________
Мысли: вчера перед сном поймала себя на том, что два дня не хотела есть. то есть было чувство "проголодалась, пора обедать" (его и голодом-то неловко назвать), но не было раздирающих мозг мыслей "хочу чего-нибудь вкусненького". Даже при том, что перед глазами постоянно маячит родительский холодильник, набитый колбасами, мясными деликатесами, и вкусной маминой едой (в т.ч. там два домашних торта).

Всем привет!
Неделя - псу под хвост. Устала ездить туда-сюда, то к родителям - повидать колченогого ребенка, то домой - чтоб хоть переодеться, на работе тоже устала - отчетный период просто так не проходит.
Результат всех этих напрягов - я реже захожу на форум, реже пишу про похудение, реже об этом думаю...
Почти перестала пить воду...
Никакого спорта на этой неделе (спина уже прошла, сейчас все нормально)...
в пятницу по калориям все было ок
а в субботу - перевес 1871 (помимо своего меню съела еще кусок домашней пиццы, и маленькую порцию тирамису)
в воскресенье - тоже ничего хорошего 1519 (много хлеба)

Закономерный итог - вес вернулся ровно к тому же показателю, что и на прошлой неделе = 79,3

Пыталась понять, почему я так ела? Задавала сама себе те вопросы, что обычно задаю другим - отчего все так произошло? Что послужило причиной для переедания?
Спрашивала себя непосредственно перед тем, как пойти схомячить что-нибудь, говорила себе мысленно: вспомни о своих целях, подумай о своем уже достигнутом результате... Хватало максимум на полчаса. Потом, после всех этих разговоров с собой о себе - все-таки шла на кухню к холодильнику. Сейчас думаю, что было это все от скуки, от безделья. Нельзя мне долго жить у родителей, они же все прям из рук выхватывают, у них делать просто нечего, кроме как есть и болтать; болтать, смотреть телевизор и есть; спать, есть и болтать, и снова есть.
С сегодняшнего дня опять перебираюсь домой, сын пока на костылях останется там.

Привет! Я знакомиться

Какой травмоопасный понедельник ! Ситуация практически один в один. Тоже ребенок ногу повредил, правда мы меньше - на руках носила. И перелома у нас все-таки нет. Выздоравливайте!
По поводу веса и мотивации наверно переживать не стоит - я тоже за неделю не добилась никаких результатов, наоборот, постоянные срывы. Просто сейчас стоят в приоритете другие задачи, ребенок поправится и ситуация изменится

Amellu, привет, приятно познакомиться!
У нас тоже не перелом, всего лишь (слава богу) трещина. Я-то (тот еще врач) посмотрела на его ногу: пальцами вроде шевелит, кости нигде не торчат, говорю ему - да все нормально, подумаешь, ушиб! Дескать, не дуркуй, ходи нормально, ты в больницу хочешь только ради того, чтобы получить освобождение от физ-ры.
Мать-ехидна, одним словом.
А в травмпункте все так "волшебно" организовано: сами врачи в конце длинного коридора, по которому надо как-то проскакать. А рентген у них - на втором этаже, то есть по коридору сначала скачешь на одной ноге назад ко входу, там, подтягиваясь на перилах, ползешь по лестнице, делаешь рентген, и скачешь назад к врачу. Чудно!
Одели ему гипс, тут я подсуетилась, нашла кресло, покатила его к выходу... А там, во-первых, до ворот больницы - еще метров 300 (тут надо загипсованного ребенка бросить и откатить кресло назад), а потом от ворот до дороги, где можно такси поймать - еще метров 100. При всем при этом - никакой ботинок и даже носок на гипс, конечно, не одевается. Замотала ему голые пальцы, торчащие из гипса, своим шарфом...
В общем, веселое дело

Да уж!
У меня младший как-то ногу ломал, тоже очень удивлялась, как так, огромная больница, несколько зданий, а "травма" на втором этаже по узкой крутой черной лестнице. ПОЧЕМУ?

А потом старший ломал позвоночник, через три месяца ему разрешили встать (но не садиться!) И ему надо было каждую неделю (сломал в марте, выписали в октябре) ходить больше часа в одну сторону продлевать больничный. Или столько же в объезд на двух автобусах. Вариант 40 минут на двух маршрутках ему не подходил, т.к. наклоняться он не мог.
Тогда же меня порадовал комплекс упражнений, выданный врачом в поликлинике, когда продлевать больничный еще можно было мне вместо него. Упражнения начинались словами "встаньте" или "сядьте", а ему даже на бок нельзя было повернуться. Когда я обратила на это внимание врача, она совершенно спокойно сказала: "У меня только эта распечатка, поищите в интернете"

Мне все чаще кажется, что сейчас наши врачи (во всяком случае, участковые) работают только ради бумажек: нужен больничный - к врачу, не нужен - лучше не ходить.

Отчет за вчера

1. кофе с молоком
2. сосиска с пшеничной кашей, салат (много-много китайской капусты, 1 помидорка, 2 киви), чай черный без сахара
3. фруктовый чай, 4 сушки, 1 конфета
4. гороховый суп, 1 кус.бородинского, чай с курагой
5. крисп с лососево-творожным паштетом, большущий огурец, чай без сахара
6. кефир с черносливом, 2 сушки

Итого 1210 ккал
Б - 48,3
Ж - 33,0
У - 173,8
Воды - 1000
Спорта нет
Другое:
- горячий тайский антицеллюлитный крем

Вес 79,0
_______________________________________________________________

Итоги второго месяца:
82 - 79
Минус 3 кг.

Скорость точно такая же, как и в феврале. Но мне казалось, что в начале месяца я худела как-то активнее, а под конец стала нарушать, и соответственно, процесс замедлился. Внешне пока сильных изменений не замечаю, знакомым пока тоже не заметно. На ощупь я стала менее плотной (что касается бедер и ягодиц). Раньше это был туго набитый жиром барабан, сейчас - мягкий мешок. Объемы свои мерять не хочу, все равно я эти цифры и сама не замечу, и другим не будешь рассказывать, сколько именно в сантиментрах я потеряла. Главное - эстетический результат. Пока его не видно.
Настроение сейчас хорошее, тревоги конца месяца улеглись.
Все ближе майские праздники, когда я поеду на море, хочется уже начать примерки и покупки купальника...

____________________________________________________________
Наверное, надо перечитать свой дневник с начала. Вновь почитать заброшенные книжки похудательной тематики. Погулять по другим дневникам. Стала замечать, что уделаю меньше времени похудению. С одной стороны, это хорошо - вроде процесс вошел в колею, с другой - плохо: забываю про воду, физической активности (даже той минимальной, что была в прошлом месяце) нет.