Вес 71.7
совсем забыла, что сегодня понедельник

81,4

Праздники на неделе поломали похудательный режим: питание не по плану, отсутствие физ.нагрузки, никаких скрабов и проч. процедур для кожи. Но обошлось без переедания и обжорства.

вес 65.9, у меня тоже понедельник только сегодня наступил

Вес 74,2
спорт во ВТ.
в субботу баня маникюр, педикюр, стрижка

Девочки, отчет свела, отправляю. Завтра здесь все обновлю.
Чуть нашу Уважаемую тату не потеряла Нашла, что она путешествует и на этой неделе не отчитывается.

susa - рады видеть в нашей команде!

Ok'Кики!, присоединяйся, конечно возьмем!
Пока не включила, раз ты уж решила со следующей недели присоединиться.

Алка Фиалка
спасибочки

Спасибки, ура! Весы сломались, к понедельнику куплю.

Всем привет!

Во первых строках письма поздравляю всех нас - на этой неделе мы победили! Веселинка - опять молодец! У нее индивидуальное 3 место! И результат на весах - минус 0,8! УРА!


А теперь к суровой правде жизни. Всего наша команда за прошлую неделю избавилась от 1,4 килограмма. На 13 человек!!! Это - ничто! И победили мы только из-за того, что остальные наели за праздник еще больше.
Поймите меня правильно, я не за победу вас агитирую, я просто вижу по результатам, что все опустили руки. Весна пришла! Давайте избавим мир от нескольких толстяков в нашем лице!

Почему у вас нет прогресса? Какие причины? я спрашиваю не про прошлую неделю, а вообще - в глобальном плане: что вам мешает? Я не ругаю вас, а действительно задаю вопрос, пожалуйста, отвечайте! Поможем друг другу разобраться, понять и избавиться!

#77

Конечно,победа-это приятно!
Но я знаю,что могу и больше,но эти больше обычно и приходят обратно раньше....

yazevika, у тебя, на мой взгляд, отличные результаты! Мы с тобой пришли сюда одновременно, и как новички, пока не потеряли задора. А есть девушки, которые в команде (и на форуме) уже давно, и уже давно и долго у них вес туда-сюда вокруг одной цифры. Хочу их встряхнуть
Они ведь уже имеют опыт, но имея еще и некоторые результаты, они уже к похудению относятся прохладно. Они умеют, могут, но их мотивация в последнее время слабеет, поэтому для них нормально плюс 200-300 гр. Подумаешь! Через неделю будет минус 200-300. А не через неделю, так через две. А для нас с тобой пока каждый минус - это упорная работа, поэтому каждый плюс - это наша неудача.
А ведь их опыт - это огромное преимущество! И надо просто вернуться назад и посмотреть: как они в начале достигли первых результатов? Выкладывали меню? Считали каждую крошку? Не ходили на застолья? Может быть, сейчас, когда их скорость снизилась или вовсе остановилась, вновь вернуться к старому порядку? Опять встряхнуться и хотя бы неделю себя контролировать, как новичку? Опять заходить на форум каждый день, но не для того, чтобы обсудить домашние дела, а чтобы дать советы новичкам - будут чаще давать советы, сами будут им следовать...

Девчонки-"старички"))! Не расслабляемся, в отличии от новеньких, у вас все шансы встретить лето стройняшками.
Поднажмё-ёёёёёём !!

#77

Ok'Кики!
Весна, солнышко, настроение должно быть отличным и настрой.
Нам надо собраться в кучу и продолжить идти к своей цели. Я достала свою одежду маленького размера и вдохновилась.Скорее, точнее бегом худеть...

МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!

вес 64,0.Подсчет калорий.
спорт 5 раз в неделю.(занятия дома).
каждый день крем антицелюлитный,через 2 дня кофейный скраб,вчера маска из крапивы.

вес 66.2
никак не получается взять себя в руки