Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 авг 2025, 22:22


На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Марыся*
Спасибо Машут, настроение вроде есть, но почему-то голова болит :?: Хочу попробовать уболтать мужа попешеходить сегодня, но что-то подсказывает мне, что безрезультатно :pardon: ...в общем ждем мужа :twisted:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Марыся* писал(а):
перед приседаниями надо сначала мышцы погреть растяжечкой...
ну и что то ты не так делаешь :?: :?: :?:
как я писала попробовала???
Ооо,ты меня хочешь приобщить к спорту :ROFL: сначала рааааастяжечка, потом наклооооончики.... :nogti:
Я наверное не так выразилась, болит не нога, а именно мышцы на одной ноге над коленкой, думаю все делаю так, а болят они с непривычки. Я выполнила только половину с твоего упражнения, расставила ноги на ширине плеч, начала приседать и пончла что я не осилю вторую половину твоей методики 8) т.к. когда я приседаю полностью, то я как бы отталкиваюсь от пола и помогаю себе подняться, а если я буду приседать не до конца, то тогда мне придется подниматься за счет моих дряхлых мышщ, а они боюсь этого не вынесут :roll:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:31 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Шатенка писал(а):
, а если я буду приседать не до конца, то тогда мне придется подниматься за счет моих дряхлых мышщ,

мыщцы у тебя не могут быть дряблыми в силу возраста...
пробуй!!!
у меня подруга после инсульта два года лежала, сейчас плохо ходит, но каждый день приседает по 50 раз минимум...
понимает-надо!!!
а ты ведь тоже понимаешь, что надо???


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 15:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Цитата:
у меня подруга после инсульта два года лежала, сейчас плохо ходит, но каждый день приседает по 50 раз минимум...
понимает-надо!!!
:o. 50 раз за один подход?
Цитата:
а ты ведь тоже понимаешь, что надо???
:yes: :-D

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 15:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Мама вареников захотела, папу напрягла и он собирается делать :stena: за что мне это наказанье, я так люблю домашние вареники, сто лет они их не липили, а тут на тебе :cry: закон подлости, хоть бы до завтра продержаться, а не на ужин натрескаться 8)

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:16 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Шатенка писал(а):
50 раз за один подход?

да


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
зато у тебя будет вкусный завтрак


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Марыся* писал(а):
Шатенка писал(а):
50 раз за один подход?

да
С ума сойти, мне такое и не снится даже, вот честное слово, и даже не потому что я лодырь, мне кажется для меня в любой форме это ощочень много :(
Марыся* писал(а):
зато у тебя будет вкусный завтрак
Твои слова да богу в уши :lol:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:28 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Шатенка писал(а):
С ума сойти, мне такое и не снится даже,


пока гром не грянет-мужик не перекрестится


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Марыся* писал(а):
Шатенка писал(а):
С ума сойти, мне такое и не снится даже,


пока гром не грянет-мужик не перекрестится
Каюсь, обещаю исправиться :nogti:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Картинка повеселила, скоро и я так буду :grin:
#77

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:27 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 13:25
Сообщений: 3128
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (1)
8 марта - творчество (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 193 раз.

Дневник: Самое сложное это смастерить себя!
:begu: давай давай!!!
а мне приседать нельзя. с моим весом и коленями. сломаю к чертовой матери. и так артроз. зато ходить можно до посинения :grin:
кстати зато я умею наклоняться и касаться ладонями пола не сгибая коленей :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:33 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Любашка-Ромашка писал(а):
кстати зато я умею наклоняться и касаться ладонями пола не сгибая коленей

ну так и используй своё умение! только при наклонах чередуй наклоны к правой-левой стопе, а при подъёме поднимай руки вверх...и ещё делай наклоны держа палку(длинную скалку) двумя руками за спиной...
Шатенка писал(а):
скоро и я так буду

любишь рыбку консервированную?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:35 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 13:25
Сообщений: 3128
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (1)
8 марта - творчество (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 193 раз.

Дневник: Самое сложное это смастерить себя!
Марыся* писал(а):
и ещё делай наклоны держа палку(длинную скалку) двумя руками за спиной...

так я пока не смогу. пробовала.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 19:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 14:02
Сообщений: 707
Откуда: Москва
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Я худею тут

Команда: Мы за здоровое похудение
Шатенка, привет! Пришла знакомится )

У yazhevika ты писала:
Шатенка писал(а):
Мой любитель традиционной кухни и боюсь, что объяснить ему почему борщ или суп без картошки не получится

Вот я и пришла полюбопытствовать, что же это за муж такой? :D

Начала читать твой дневник с этого года (с 12 стр)

Шатенка писал(а):
Муж не упрекает, его все устраивает, когда сегодня вечером озвучила что надо худеть, он в недоумении спросил зачем. Самая главная причина желания похудеть это то, что я не могу забеременеть и по предварительному диагнозу у меня отсутствует овуляция, а одной из причин ее отсутствия вполне может быть избыточный вес. Вторая причина заключается в том, что мне реально тяжело с таким весом, я стала как увалень, мне сложно даже ботинки застегнуть, выйти из машины и т.д. и т.п.

А как муж относится к твоему желанию иметь детей? Он понимает, что тебе мешает лишний вес? Ты ведь делала операцию, муж наверняка отнесся к ней более тревожно, чем к твоему лишнему весу, да? А ведь именно лишний вес (тебе и врачи об этом говорили) мешает тебе иметь детей!
Мне кажется, с мужем, да и с родителями тоже, надо поговорить, и объяснить им: если вы хотите иметь детей/внуков, помогите мне. Если вы любите именно меня, а не мой жир - помогите мне! Я сейчас - как алгоколик. Я пытаюсь выйти из запоя, я пытаюсь прийти к трезвому образу жизни, а вы этому алкоголику подсовываете бутылку: то картошка, то шашлыки, то борщ жирный, то еще что... Скажи им, что твой лишний вес тебя УБИВАЕТ! Скажи им, что не собираешься ради собственного эгоизма лишать их еды, или заставлять голодать, да и сама голодать не будешь. Просто предложи кое-что исключить, кое-что заменить. Попроси их обратить внимание на тебя. Скажи им, что ты больна, и болезнь эта страшная, вот только в больницу не кладут.

Но в первую очередь скажи это все себе. Пойми это. Почувствуй свое желание иметь ребенка ТАК сильно, чтобы оно перевешивало вареники, сосиски, зажарку. Если тебе важно самой легко наклоняться, застегивать сапоги без одышки и пыхтения - сделай себе салат вместо вареников. Если ты хочешь ЖИТЬ легко - иди гулять даже без мужа. Если одной страшно - встань перед зеркалом и маршируй. Нет заркала - маршируй перед стеной. Пусть муж крутит пальцем у виска. День покрутит, второй, а на третий поймет, что для тебя это ВАЖНО.

Желаю тебе удачи! Главное - все время помнить о своих целях, и тогда тебе будет легче!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 811 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 35


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020