Удивительно, но вес с утра 90,8. На ужин была жареная картошка, а перед сном мандаринки, литр сока и штук 10 кукурузных палочек от сына досталось.

Сегодня питание непонятное пока. Купила морскую капусту на сегодня, а она острющая до жути и что теперь есть загадка. Вот жду мужа пока на ужин что-нибудь не привезет А кушать хочется. Пойду овсяночки наварю.

А еще сегодня платица себе заказала к Новому году. Размер конечно их огорчает, но обновочки радуют! В субботу уже придут буду красивая... коровка

Привет всем!!! С 10 попытки зашла на сайт

Я с хорошей новостью! Вес 90,3 Я на финишной прямой!!! Месяц назад делала замеры. Больше всего ушло с талии-5см, с живота-4см, а меньше всего с попы-2см. Неплохой результат за месяц.

Сегодня чай с медом и куриный суп. Болею на пару с малым состояние нестояния

привет, дневнечек!
Наконец закончились праздники!
К Новому году достигла своей цели! Но за праздничные обжиральные дни, как говориться, опять 95!!! Охренеть, я дура!!! 5 кг за 20 дней! круто!!!

Через два месяца у меня день рождения. И самый лучший подарок будет, это похудеть на 10 кг!!! В принципе это вполне реально, если не поддаваться провокациям! Поэтому с сегодняшнего дня я на правильном питании.

Привет! Давай вливайся к нам, приходи в похудательный настрой!

Nefertiti

Вливаюсь!

Пока ребенок спит, есть возможность зайти в дневничек.
Питание на сегодня:
завтрак-зимний квас, обед-170г пшенки и 100г морковно-куриных котлет на пару, перекус-хлеб с котлетой, ужин будет салат с морскими гадами, огурцом, яйцом и яблоком.

Еще сегодня прогулка, солевая ванна и ац массаж

Наталка-Полталка
приветик! как успехи?
У меня вопрос - солевая ванна - что дает? и сколько соли нужно, чтобы был эффект?

привет! Успехи не плохие! минус 1,6 за 2 дня!
А ванну с солью принимаю, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Особенно после праздников хорошо

Здоровский у тебя отвес, мои поздравления!
Расскажи подробнее, я тоже хочу такую ванну. Сколько засыпать? И как часто ты ее принимаешь?

кладу на глаз, на ванну где-то грамм 250-300. Обычно после застольев, чтобы лишняя вода ушла.

Давно не заходила. Что-то инет у меня барахлит. Вес такой же.

Сегодня прочитала про диету 90 дней. Хочу попробовать. Там 4 дня, которые потом повторяются. Первый-белковый, второй-крахмальный, третий- углеводный и четвертый-фрутковый. Мне понравилась тем, что есть можно практически всё, даже пиццу и мороженное с печеньем, а если сорвался, то просто вернуться к пропущенному дню.

Моё меню на сегодня такое:
Завтрак-банан(был правда один, а по диете 2 фрукта на завтрак) и чай
На обед будет тушеное мясо с овощным салатом
На ужин то же что и на обед, но в 2 раза меньше порция.

Если будет голодно можно съесть фрукт.

Очень даже ничего такое меню. Попробую.
Сразу объясню почему диета, а не правильное притание. Если у меня не будет четкого плана, я расслаблюсь и забью на всё, а мне уже надоело забивать!

Из спорта будет Синди и еще ац массаж сделаю

Привет, давно тебя не видно было!
Молодец, что продолжаешь, а то я уж начала волноваться.
Вкусная у тебя диета, особенно радует банан, люблю бананы
Удачки тебе, делись результатами!

А результаты уже есть!!!!
-800 гр Я в шоке, не ожидала. Вчера голодной не была, а отвесище ого-го! Мне нравится. Буду продолжать.
Сегодня в меню:
завтрак-груша и чай
обед-пшенка тушеная с морковкой и как салат вареная свекла
ужин-как и обед

Сегодня выпал снег, поэтому пойдем с малым хорошо погуляем, я жирок раструшу. Потом Упры с Синди и АЦ массаж.

У меня прям вдохновение, после весов Жизнь прекрасна!

сегодня отвес еще 400 гр. Обычно после каш у меня нет отвесов. Классно!
Сегодня углеводный день и в меню:
завтрак-2банана
обед-спагетти с подливкой из перца, лука и томатной пасты и стакан томатного сока домашнего. Ням ням, так я худеть согласна!
ужин как обед, но меньше порция

Еще упры поделаю и ген уборку затеяла.

Только ума не приложу что на завтра придумать во фруктовый день

Привет