Добрый день, меня зовут Юля, мне 25 лет, рост мой 168, вес 76 кг. Решила зарегистрироваться с целью, что смогу не сама в одиночестве худеть, но и найду единомышленников.
Проблема с весом появилась около года назад. Для меня это очень болезненная проблема. Я эту проблему сначала старалась не замечать, потом откладывала "на завтра", теша себя надеждами, что это совсем легко и я мгновенно с ней справлюсь, оказалось нет.
Поэтому пришла познакомится с девочками, почитать и пообщаться с уже худеющими девушками, которые наверняка смогут подсказать или помочь, если возникнут вопросы. Я, конечно, понимаю, что ответ на вопрос "Как похудеть?" Это перестать жрать. Я все прекрасно осознаю, но что-то больше двух неделя я здраво осознавать не могу. И это моя печаль. Т.к. за год наеденные лишние килограммы за этот срок не уходят и не уйдут, проверено на практике, даже если практически ничего не есть в этот период.
Поэтому я здесь на долго, т.к. уж очень и очень много во мне лишнего.
Так, что вперед и с песней.

Может кто-то прочитает мой дневник, я сейчас читаю дневники других девушек на этом форуме, может кто-то посоветует образцовые дневники, которые следует почитать и поучиться?
Скиньте, пожалуйста, ссылку.

Найдя и почитав дневник с форума в разделе Истории успехов, меня очень впечатлила одна девушка, у нее прекрасные результаты, она на фото шикарна. И по ее записям в дневнике о питании, я скупилась в магазине на следующую неделю.
Мой набор продуктов: 1 кг помидор, 1 кг огурцов, 1 л кефира, 1 куриная грудка, 1 с/м скумбрия, упаковка творога, гречка, хлеб отрубной, сыр, пол кг апельсин.
Еще я купила новую батарейку на весы, т.к. тот вес, который я написала я видела 2 месяца назад. Оказалось это был ложный вес. Я взвесилась, стало еще печальнее. Вешу я 80 кг. После этого я сразу вспомнила мои вчерашние хенкали на ужин, после которых я долго плакала и думала, куда же я их съела и что я так и умру толстой.
Еще пытаюсь сделать линейку с весом, но мне стыдно, мне даже стыдно было смотреть на эту цифру на весах. Мне стыдно даже эту цифру в слух произнести. Но от реальности не уйти, а жаль.

Всё, с линейкой тоже справилась.

s3er8o4ka77, здравствуйте! Первый гость
Спасибо, что зашли и за напутствие, я уверена, что все получится у меня!

Привет Юля! Первый шаг тобой сделан, читай девочек, учись на наших ошибках и вырабатывай свою личную систему похудения. Легко не будет, но игра стоит свеч... поверь...Даже вкусная, вредная еда, всего лишь еда, она никуда не денется, если запретишь себе временно ее, ничего с тобой не случится, а вот если есть хинкали и плакать потом - твоя жизнь станет невыносимой и жалость и злость к себе испортит все твои начинания. Ставь цель, наступи себе на горло и иди к ней. Избавишься от первых 5 кг, устрой себе праздник..

Доброе утро, Плисецкая, спасибо за слова, ведь ты несомненно права, как не крути.
Твои слова максимально правильно описали мои последние 6 месяцев жизни, она ужасно жалка и невыносима. Я ведь уже 6 месяцев хожу на работу в одной и той же одежде, т.к. рука и мозг не позволяют купить новую на сегодняшний размер тела, а дома шкафы завалены старым красивым гардеробом. Я невыносимая шмотница. А от того, что не могу ничего нового себе купить, я еще больше впадаю в депрессии, а эти депрессии, я заедаю, и так все по кругу.

Привет. Зашла познакомится
Пиши свое меню, а девочки помогут и подкорректируют
Забегай в гости

Привет, Aleno4ka88, рада знакомству. На счет еды, то я сегодня ела утром были 2 не больших бутерброда отрубной хлеб с сыром, после на работе съела апельсин, в обед ела гречку с курицей, помидор с огурцом, на ужин ела вареную скумбрию с огурцом. Вот что я сегодня наела.
Сегодня была на пилатесе, хожу вторую неделю, пока нравится. Но это такое временное состояние, т.к. месяца два назад, я тоже сама себе твердила все, беру себя в руки, и в тренажерный зал пошла, калории начала считать. И как меня это за три недели добило, я как психанула, и дура, с гореча все бросила.

Julchik
Привет! Я тоже новенькая, заходи знакомиться. Будем опытом обмениваться и пинки друг другу раздавать
Расскажи, что ты ела до того, как решила худеть? Какие продукты любишь больше всего? И почему ты плакала после хинкали?

Привет!Я знакомится,звать меня Катя!Хорошо что ты здесь оказалась.Как только в голову лезут не хорошие мысли и хочется психонуть,сразу же на сайт забегай,почитай,пообщайся.Оч помогает Удачи!!!
P.S.А менюшка сегодня отличная на мой взгляд.

Привет, стрекоза2087, спасибо, что зашла ко мне! Теперь буду знать, что делать, если дурные мысли в голову будут лезть.
И сегодня вес 79 кг. Я позавтракала яйцо вареное и бутербродом с сыром.

Привет! С отвесом тебя

Привет, Glass, рада знакомству! Обязательно зайду.
Ой, ну как тут не плакать после них, если ты их съел, а ты толстый, а совсем не хочешь быть таким. И даже хорошо не подумала, перед тем как их съесть, а надо было. И начинаешь себя укорять, от этого еще больше ревешь.
Ой, а рассказывать, что я ела, уж поверь здесь это рассказывать ух как стыдно и не совсем корректно, потому что тут все худеют, а то что ела к похудению никогда не приведет, а только к увеличению в размерах

Доброе утро, стрекоза2087, спасибо!