Bzik
Да все норм, я же сама и признала, что вы были правы, а за мной косяк. Но и я без срывов! Правда только первая неделя всего лишь, завтра последний атаки.
Удачи нам

Привет!
Как успехи ?

Nefertiti
привет!
рассказывай как дела?

Bzik
туська
Девочки привет! Все вроде отлично, но с весом что-то не так. Вот только сейчас взвесилась, опять 86,3. Но объемы уходят, влезла в заветные старые джинсы (наверное у всех такие есть), платьишко сидит идеально.
Вчера был первый день чередования, прошел прекрасно, я была сыта и довольна. После работы нашла немного сил позаниматься физрой и пройтись в быстром темпе на дорожке.

Nefertiti
не переживай, я уже 2 недели на одном весе топчусь)))) то + то - )))) вода гуляет и тд.
Это нормально. Итоги подводим раз в месяц. На чередование будет уходить не более 4 кг в месяц))) После атаки организму нужно отдохнуть. И с новыми силами в бой
Обьемы уходят - это замечательно Ведь главное как ты выглядишь, а не сколько весишь

Приветик! Я в гости, дружить . Если вес стоит и сантиметрики уходят, не переживай. Потос сразу будет огромный отвесище. У меня часто так - неделю стою на месте, потом крутой отвес, потом снова на месте и потом снова отвес. Главное не паниковать и не отступать.

Приветик! Очень хочу, чтобы так и было, держусь, не отступаю, ага ага

Привет))))
Как дела? Как успехи?

Bzik
Приветик! Да вот, что ни день, то минус 400. Тьфу тьфу хорошо иду. Без срывов все еще, даже ни намека. Все так спокойненько. Физ-ра каждый день, хоть по чуть-чуть, но есть (после работы совсем мало сил).
А ты, я смотрю, тоже летишь )
Ай да мы, ай да молодцы

Приветик ты молодец но имхо-фигня этот ваш дюкан т.е. как временная диета-он конечно более менее человеческий но-это диета-а значит когда нибудь он надоест. И все килограммы вернуться я все таки за правильные пищевые привычки на всю жизнь.

ничего страшного в том что иногда срываешься но надо бросить вредную привычку покупать чипсы. очень хочется чипсов? Возьми картошину разрежь на тонкие ломтики и в микроволновку на 5 минут-с солью очень вкусно ( на пекарской бумаге лучше, чем на тарелке) ( без масла, без порошков и без усилителя вкуса-здорово) потому что наши вредные привычки в большей части не в том, что привыкли есть гадость, а в том, что мы привыкли гадость покупать оно лежит такое на полке-красивое и манящее-но это просто способ продать 1 картошину по цене килограмма ты может и не хотела их, до того как пришла в магазин.

Да и на правильном питании-после 18-00 есть можно! Желательно не кушать 2 часа до сна. И есть что нибудь белковое-творог с изюмом или ягодами, сырники, курочку, кусочек говядины не жирной. Я иногда на ужин делаю огромную миску салата-огурец, помидор, салат айсберг, и грудку вареную, по желанию можно добавить оливки и сыр нежирный кубиками немного. Без заправки давно ем салаты. Очень вкусно и сытно

Может у тебя хватит терпения, и ты на дюаане все лишнее сбросишь, но потом все равно надо будет привыкать к правильному питанию никому из нас от этого не отвертеться удачи и держись

Привет. Немного вступлю в диалог. Надоедает все что не любимо....... А свое питание нужно полюбить. Поменять свое мировоззрение

Лично моя линейка рассчитано более чем на 2 года. Из которых за 7 месяцев я должна потерять 39 кг а то может быть и больше. Все остальное время это закрепление потерянных килограмм. Это огромный труд... думаешь я после 2 лет захочу есть майонез, конфеты и прочую дрянь? Да не за что.... Все обычная еда мне кажется уже противной, жирной, а на диете я всего месяц.... и замечу что за этот месяц я потеряла 12 кг.
Килограммы возвращаются у ленивых поп Надеюсь такой я больше не буду НИКОГДА)))

Диета Дюкана именно на это и основана. Это больше чем диета, это жизнь....
Если интересно зайди ко мне на страницу. почитай меню.... Я живу счастлива и сыто)))) Очень вкусно питаюсь!

Bzik
Я потеряла уже 20 кг. Система дюкана мне не нравится. Мне нравится моя система. да мало ли насколько расчитана твоя линеечка. Вот когда пройдет 3 -4-5 лет..... и ты поймешь, что хочешь чего то вполне здорового, но в дюкана это не вписывается. Невозможно соблюдать строгую систему на долгой дистанции. Начнешь срываться, и в итоге вообще забросишь... я говорю о том, что жирное и жареное есть нельзя, а вот сладкое и мучное-собственного приготовления-можно. Думаю дюкан со мной не согласиться.

А про ленивых поп-знаешь, тот факт что мы именно на этом сайте говорим об этом-говорит о том что мы и были ленивыми попами-что наели себе килограммы. И просто так это не уйдет. Это работа на долгую дистанцию-включая все праздники, стрессы, гости, да что угодно. Очень много подруг перешли с дюкана просто на нормальную еду, и счастливы.

Чем больше вес, тем быстрее он уходит.


Что в дюкана не выписывается? я Совсем не поняла))))))))) Я вполне питаюсь здорово.... Единственное, что сейчас отсутствует в моем питание это фрукты, но я их при "обычной" жизни не очень жаловала)))

Я ем жареное, ем жирную рыбу.... ем выпечку из разрешенных продуктов... и блины, и пиццу и много чего)))))))) И сладкое ем)))))))))))))
Срываться я не буду.... Как то ты пессиместична))) Есть цель, есть результаты. Ощущение что ты не совсем понимаешь что такое система питания Дюкана. Как говориться каждая лягушка свое болото хвалит))))
Кстати посмотрела как ты питаешься, не скажу что у тебя правильное питание)))) Я сидела на правильном питание за пол года ушло 12 кг, посчитала мало эффективным для похудения. Для здоровой жизни, поддержки веса - вполне. Но по идее главное результат. Удачи)))
На этом предпочту закончит разговор на эту тему.

Nefertiti
Привет!
Ого, у тебя отличные результаты! Влезть в заветные джынсы это круто!!! Так держать.

колокольчик
Bzik
Здравствуйте девочки! Какая интересная беседа у вас тут.
Все таки не соглашусь с Колокольчикм. Про Дюкана точно не знает что к чему. На Дю можно просто обжираться весь день вкусняшками, а жопа и бока не прибавятся (конечно, зная все таки меру). Действительно, там такие блюда разнообразные и вкусные, это тебе не просто жареная картошка с котлетой.
Я уже сама начала склоняться к тому, что Дю это и есть правильное питание. До диеты, пока я ела как обычно, у меня были частые головные боли. Сейчас же, за две недели диеты я чувствую себя в миллион раз лучше. Боялась, что будет голова без сладкого болеть, ага, фигушки там!
Дюкана как диету я воспринимала на первых этапах, сейчас эта система питания становится для меня нормой. А значит и срывов не будет. Я не голодаю, я не лишена возможности съесть что-то вкусное и даже сладкое и даже после 18,00.