#77

Утро меня немного порадовало, я наконец избавилась от привеса который образовался в КД. Ну и перешагнула линеечку.... Вес на сегоднешний день составляет 105.9

Еще меня покинули 2 см с живота 1 см с бедер и 1 с груди

Меню на сегодня:
З - кофе с молоком 0%, ленивые голубцы с говядины, овощной салат с мягким творогом
О - ленивые голубцы, 1 помидор, огурец
П - круглешок огурчика
У -

Bzik
Привет!!

отличные результаты!!! поздравляю!!! По твоим сообщениям чувствуется что настрой у тебя боевой! Уверена что у тебя все получится!

Привет! спасибо!!!!!!! #77 стараюсь, себя настраиваю только на хорошее))) и на отличные результаты!!!!

Bzik
Приветствую, мой грозный командир! Как ты?
Я с понедельника начинаю чередование, безумно хочу болгарский перчик, мечтаю о нем уже дня три

Всем привет! Сегодня от меня отвалилось еще чуть чуть и мой вес на сегодня 105.2
вчера не могла зайти почему то))
и так сегодня я ела :
З - печеночные оладья с начинкой (лук морковь, честнок, огурчик марин., мягкий творог) чай с лимоном и сахзамом
О - ДЮблины кофе с молоком 0%
П - помидор кефир с разрешеным сиропом
У - фасоль заленая, горбуша жаренная без масла. (Мариновання в соевом соуче, лимонном соке)

Ахахах мой командир))) смешно
дела хорошо!!!! Пришел мой заказ, кукурузный крахмал, клейковину, обежиренное сухое молоко, какао обежир и тд))))
теперь каждый день праздник))))

Где заказываешь? Это магазин с похудательными продуктами?

Заказывала в контакте в группе называется "Дюкомания" vk.com/dukano_mania
Ибо, в городе я у себя ни чего не нашла, вышло почти на 1500 тыс.руб))) Но хватит на долго, не на один день
Посылка пришла быстро)))

#77
Вес и объемы без изменений. но ни чего все отвесы впереди
меню на сегодня:
З - горбуша жаренная без масла, кофе с молоком
П - зефир Мармешоу без сахара и тд)), чай зеленый
О - горбуша жаренная без масла
У -

Привет!
Таж фигня, чет я встала. Может сегодня пойдет, первый день чередования, ями!!!

Всем привет!!!!
вчера было лень писать))))) но ни чего не нарушала.... единственное вчера вечером наелась соленой рыбы.... и сегодня образовался привес))))) но это водааа...
Вчера ходили в гости к маме.... это было ужасное испытание.... Она пекла вкуснейший пирог с картошкой...... уххх... Я подавилась слюнями 3 раза)))) Но выдержала!
Меню на сегодня:
З - Жаренные яйца без масла с ветчиной 3% жирности, ДЮхлеб, кофе с молоком 0,5%
О - жареная куриная грудка без масла, 2 маринованых огурчика(без сахара)
У - креветки, ДЮблины

Молодчина

Всем привет!
сегодня отвес 300 гр. И вес состовляет 104.9
ура урааа))))

Приветик! Поздравляю!

Сегодня отвес еще в 900гр
вес 104.0
Итого -12 кг!!!!