Morigan
Поехали!

Такс..
Отпало 400 гр.
Это радует
Сегодня иду на тренировку.Силовая для ног и пресс
ну и кардио.
Завтрак: Большой грейпфрут,яйцо всмятку,криспы.
Всем доброго утра

Любовь74: Какая красота
Спасибо.

Отпало 200 гр.
Вчера изматывающе потренировалась.Ноги и попу на тренажёрах и с гантелями мучила
Тренер у меня зверь)
Я уже умираю,а она :"Ещё 3 раза...А теперь ещё два захода по 20"
В конце тренировки ноги как будто не мои.
Потом час на беговой дорожке
Питание полный хаос!
Я стараюсь держать всё под контролем,но чувства пока превозмогают разум)))

Ух, у тебя скорость какая Х) Каждый день прилично "отпадает" )))

Balbeska :Видела бы ты как я отпахиваю эти граммы несчастные)))

Я вот и чувствую, такое описание - передает эмоции

-300 гр.
Сегодня силовая и кардио.

Питание
Утром грейпфрут и криспы
перед тренировкой яйцо,яблоко,кефир с творогом
Обед и ужин думаю....

Умничка! Давай держись и продолжай в том же духе!

Любовь74 : Спасибо

Сегодня отпало 200 гр.
Пол дня провела у мастера,наращивала реснички.
Поэтому с питанием прокол на проколе.
Но я стараюсь как могу.
Вчера была силовая ноги и беговая дорожка.
Сегодня просто беговая дорожка.
Сейчас еду на тренировку.

Отпало 900 гр)
Вчера вернулась с тренировки в начале одиннадцатого.
Раньше не получилось выбраться.Целый день была занята.
Сегодня с утра силовая и кардио.
Питание пытаюсь наладить.
С утра каша из отрубей на 0,5% молоке.
Ем и плачу
Обед стручковая фасоль с рыбой.Ужин ещё не придумала.В перерывах кефир с творогом.
Вот тут люди страдают что есть хочется,а у меня наоборот....

Привет!
Ничего себе у тебя отвесища!
Поздравляю!

Lestata : Привет,я стараюсь)