Деффффчата привет !!!
Просветите меня пропащую , что у нас тут происходит ?! прочла несколько страничек , но всё очень разбросано ни как не соображу ! Все отчитываются и т.д.
И так - у нас тут марофончик какой , или как ? Всем кто откликнется и просветит меня - Огроменное спасибо !!!!

Приглашаю всех в 8-мартовский обмен подарками, ссылка у меня в подписи.

Никаких марафонов нет (ну.. если не считать, что каждая из нас в постоянном марафоне за стройной фигурой)
Все как и раньше:
- вступаем в группу
- отчитываемся по понедельникам: главное, указать свой вес. Все остальное уже по желанию. Мы все разные, поэтому кто-то ведет подробные таблички и отчитывается. А у кого-то его настрой на похудение в душе, и он только вес пишет. Так что тут решать тебе.
- обычно я здесь на первой страничке темы стараюсь обновлять наши отчеты, а к среде Фиалочка в общей теме вывешивает общекомандные результаты.

Тихо как...
Просыпаемся и вперед к красивой фигуре!!!
#77

Веселина
Вот это мотивашка, вот это формы... смотрю и облизываюсь...

Лучше иди пресс покачай!

Веселина
у меня почти 2 ночи и я сегодня уже накачала и напрыгала

#77
Давайте задумаемся пока не поздно

Алка Фиалка
Подробные таблички - это как ???

И так поехали !
после второй беременности вес достиг 116 кг !!!
В течении долгой борьбы и бегатни по врачам вес спустила на 5 кг потом заступарило на год где то ((( типо горманальное нарушение и много прочих всяких заумных диагнозов !
Но вот мне стукнуло 30 в прошлом году и тут я просто чихнула на все анализы и диагнозы и поняла главная болячка в моей голове !!! Просто встала и начала действовать ! Занимаюсь регулярно по 40 мин или часу в день ( 5 дней в неделю ) . В начале признаюсь мне было очень трудно ! Отдышка , в боках кололо , каленки хрустели и слёзы из глаз ! Но я не сдалась )* Начала я не сразу с тренировок , а с обычной прогулки в несколько км каждое утро ( и так около 7 месяцев ) подтянула мышцы и чувствовать себя стала на много лучше !!!
Я человек настроения , по этой причине тренировки чередую по настроению )* Сегодня это может быть Зумба ,завтро кикбоксинг ,а послезавтра просто аэробика и т.д. Стараюсь каждое утро уделять пилатесу 15 минут ( правдо в этом году чего то сачкую )*
На сегодняшний день вес 96 кг !!! собераюсь уменьшится до 70 кг на первом этапе ,ну а потом может и до 64
доползу ,добегу )*
Ни когда ни сидела на диетах - нелюбитель ! Но вот , что то меня укусило и хочу попробовать немецкую диету - здоровая такая диета и организм очищает )* ( надеюсь правила группы не запрещают ) . Я человек который за здоровый образ жизни и за здоровое питание !!! Состою в армии Джейми Оливера )* Просто чувствую ,что мне необходим толчок ( точнее моему организму который заснул ) .
Ну вот как то так )*
Надеюсь меня примут в круги обратно )*)*)*)*
С уважением ,ваша Сова )*

Ваще понравилось!!!

Всем доброго утра!!!
вес 75,9
питание: 4- (приходила в форму после праздников, было немного спиртного и сладкого, но все что наела за НГ скинуто)
спорт:
вт - занятие в зале 1 час
пт - чистка снега 1 час + аэробика дома 1 час
с пятницы ежедневные упражнения на внутреннюю часть бедра с помощью тренажера
красота:
сб - банька, маской для волос укрепляла волосы, маникюр, педикюр

всем привет и с наступившим НГ!

понедельник,а значит, отчет.
у меня он пока кривой, но хоть что-то
вес 65,1, что считаю, неплохо.
возвращаюсь к похудению...мда..

А у меня ахтунг!
С питанием все нормально, с активностью -великолепно.
Гуляю каждый день, вот уже 11 дней регулярно тренируюсь + качаю пресс и....
Вес пополз вверх. Всю неделю качался на +/- 200-300 грамм, а сегодня показал плюс пол кило.
Итого - 63, 7.
Расстроена.

Вес - 65,7
Питание - подсчет бжук.
Спорт - понемножку.

Вес 76,1

Sova Coco
Умничка! Все в нашей голове - это точно!