Всем привет. Даже и не знаю, с чего начать.... Начну,наверное, с того, что мне 27 скоро, а я себя чувствую на все 60! дело все в том, что я стала, не побоюсь этого слова, БЕЗОБРАЗНО толстой! во мне 140 почти кг. Как мне остановить этот страшный процесс роста и начать обратный? Все мои диеты-коту под хвост, после них я начинаю жрать ещё больше! Спасите!!!!!!!! Мне нужен дельный совет, иначе, я совсем погибну...... Депресняк меня не покидает уже на протяжении долгих месяцев, хоть и есть радость в жизни-это мой сын, с которым, кстати, мне становится сложно, опять же из=за этих лишних кгшек((((

Привет. Со здоровьем, вроде, пока нормально, но у меня и родители и сестра-все тяжеловесы. у мамы диабет приобретенный. а как их считать правильно?

http://www.dietaonline.ru/
Не поленись, сходи по ссылочке, почитай, изучи. Удели этому несколько часов.
Понабирай в гугле "правильное питание", "калорийность рациона", "подсчет БЖУК".
У тебя интернет есть, а ты все про диеты какие-то...

Привет!
Рада познакомиться! А какой конечный вес ты хочешь?

Приветик!! Прочитала вчера название твоего дневничка, как то зацепило... сегодня не смогла пройти мимо... вес конечно огромный, наверняка есть какие то проблемы, помимо обычной обжираловки, но вот я реально верю, что всё можно улучшить... Как тебя зовут, хочется обращаться к тебе по имени... Для мотивации советую почитать тебе дневничок Вишенки, она достигла огромных результатов и думаю он поможет тебе поверить в свои силы.
viewtopic.php?f=15&t=7542

Мама Савелия
Отпустило штоле?

А если без шуток, то пиши давай, что там у тебя и как. С таким весом не шутят, да еще и в столь юном возрасте.
Выходи и пиши, что ела, что делала.

Ты куда пропала?

Видать погибла


Тебе нужен дельный совет или не нужен? Если нужен, выползай. Тут и советов, и пинков надают. А тебе пора уже пинков давать раз разъелась до такой степени. Ни себя не любишь, ни Савелия.
Привет!

Мама Савелия
тук-тук.. я в гости!
Выходи, тут тебе помогут!
вот правильно Надюшкин привела пример дневника Вишенки,
я по приходу на форум тоже на него наткнулась! Прочти обязательно его!