Любовь74: Доброго утречка.Спасибо большое за поздравление.Взаимно желаю Вам счастья,любви и добра.
С тренером занимаюсь вторую неделю.До этого топтала кардио тренажёры.
Питаюсь я совсем не ограничено Это ошибочное представление
Я никогда не бываю голодной,строго за этим слежу,иначе метаболизму хана.За день я съедаю до полукилограмма творога,столько же нежирного мяса или рыбы,овощи,литр кефира.
Я ем гораздо больше тех кто сидит на диетах)
Массаж 3 раза в неделю,плюс бассейн столько же.
Временных ограничений по образу жизни я никаких не ставлю.Это очень,очень затягивает.
Я не могу представить как я не пойду на тренировку,или сяду наворачивать борщ я прекрасно обхожусь без шоколада и пирожных (это вам говорит бывший шокоголик.Те кто бывал у нас во Львове знают КАКОЙ здесь шоколад!)
Я была такой себе подушкой-толстушкой,и напряги не любила,и не поверила бы если бы мне кто-то сказал что я буду вприпрыжку бежать 6 раз в неделю в спортзал.
Но всё меняется ..
Я с ужасом думаю о своём прошлом образе жизни,и никогда,никогда не хочу к нему возвращаться...

А сколько по времени каждый день занимают у тебя тренировки? Вместе с дорогой и сборами желательно. Это я так на себя пытаюсь все это прикинуть.

Любовь74 : На сборы час (это я и дочка семилетняя) в тренажёрном зале два часа (день силовая плюс кардио,день кардио плюс бассейн)
Обратная дорога в самом худшем случае час.
Я не работаю,у меня есть масса времени заниматься собой

Т.е. каждый день 4 часа? Правильно? Для меня это очень много. У меня всего-то вечером есть 3 часа. И надо и приготовить, и убраться, и уроки проверить, и много еще чего. Не, мне такое не подойдет. А тебе удачи!

Любовь74 : Спасибо.
И Вам удачи.
Всё обязательно получится. Каждый своим путём,но главное дойти.до поставленной цели

Morigan
привет! С Рождеством! Какая ты молодец! Почитала - вдохновилась

Lestata : Привет
И тебя с Рождеством.
Присоединяйся,я всегда рада хорошей компании
Тем более на сегодняшний день вес у нас с тобой,если судить по линеечки,одинаковый до граммов)

привет,Меня Анна зовут
по линеечке - результат отличный
сейчас вес, как на линейке?

Это мы сегодня с дочей на прогулке:
#77

Приветик,Аня:)
Рада твоему визиту.
Вес в точности как на линеечке.Я там в марафоне фотку сегодняшнего взвешивани выкладывала )

К сожалению за праздники вес мой далеко от линеечки ушел, сейчас я поправлю на настоящий

Lestata : Ну ,значит,догоняй

Сегодня отвесик)
-500 гр.
Собираюсь на тренировку.
Сегодня силовая для спины и кардио.
Завтрак каша ,кофе с молоком.
Перекус творог с морковкой.
Всем хорошего дня

тогда лови медальку!!

: Ого,спасибо