Ой, спасибо девочки! Но желудок я не обманываю и его PJ: очень даже устраивает, скажу даже, что в принципе я не очень страдаю от качества питания, да иногда чего-то хочется, и это можно позволить- либо не замлорачиваться, либо съесть как Алуська написала - по протяжнее и с мак-м удовольствием... Мне просто кажеться, что я не наедаюсь........мне хочется есть... Мне вот хочется помидоров, вроде ничего страшного, но я их могу кг сожрать и думать, а мож еще чего съесть.. Мож болезнь какая-то.....

ну только разве что силитер

а вообще ситуация знакома, и на самом деле по моему такое возникает, когда сама себя накручиваешь, постоянно думаешь о том, что ты на диете, о том, что ты голодная, и именно поэтому постоянно хочется кушать))) а если об этом не думаешь, то совсем даже и не хочеться, и время быстро пролетает)) вроде только что позавтракала, а вроде уже и вечер и спать пора)))

Ириш, ну как ты там?? как там твой настрой???

Привет Ирина2007
Ты знаешь у меня тоже деприссняк второй день. Хожу сама не знаю чего хочу, мож из-за того что у меня КД начались.
Насчет питания я тебя понимаю. Всю неделю сгоняю стараюсь пришли выходные один день пивко и опять по новому сгонять эти чертовы оттеки.

Ирина2007
что-то ты хандришь. Блин, даже не знаю, чем тебя утешить

вот точно, главное не думать ,что ты ограничиваешь себя в еде, но с другой стороны, нужно придумать, о чём же всё-таки думать, мда... задача.

Дечонки, привет! Настроения нет, поэтому вес - 72,0
Пришла к выводу, что перехожу на счет калорий, при этом сладкое употребляю до 12, вечерний алкоголь - пытаюсь избежать. После 18 учусь снова не есть. И ежедневные физ.нагрузки. Начинаю с малого.
Выходные прошли в принципе нормально, но радости особой не принесли. Погода - дождь. Изменила своим правилам и субботу начала с отдыха, забила на уборку и т.д. Шью дочке тунику. Конечно не шик-блеск, но получается прикольно. Даже моей второй половине нравиться. Вот еще пару вечеров и будет готово. А в воскресенье прогулялась по магазинам, купила себе пару футболок, бисер, и джинсики черные, чтобы на работу можно было ходить. Еще решила, что в выходные буду заниматься только тем, что нравиться. А уборку квартиры и прочие домашние дела, как бы трудно не было, буду делать в течение недели, так наверное выходные радовать будут. Потому что чую, что отдыхаем в выходные мы не так- я с тряпками и паловниками, а мужа с компом сидя в кресле. Если мужа сподвигнуть на подвиги не получается, приходится что-то менять в своем ритме. Все пока, до встречи.
Ах, да девчонки, спасибо за картинки и участие.

Ирин, привет!

Где наша не пропадала Давай начнём с настроения! Ты умница и красавица, ты напитана энергией и светишься изнутри!!!!!! Ну как?

Тоже себе цель такую ставлю, но не так просто этого придерживаться
Молодец, правильно решила. Поделишься, как будешь этого добиваться? я б с тебя пример брать стала

Ириш, а когда у тебя день рождения..я что то потерялась..дай знать!;)

Спасибо, мудрая ты женщина....

Ой, у меня столько замыслов, я уж в них теряюсь..... Хоть бы на 50% действенно было, я бы итак рада была. Буду стараться писать. Хотя вот не очень охото. Вернее охото, но так как это самокопание, бичевание и т.д., неохото..... Это все негативно, поэтому .... Знаете сегодня была в гостях, так попали абы невзначай... И самое интересное, что в квартире много всяких типа листочков заметок, стен газет. Там даже есть оформленная картинка с домом мечты и т.п. Газета семьи и т.д. У ребенка висит листок - моя зарядка, со словами что он должен сделать после умывания и заправки кровати. Его комплекс включает и гимнастику и гантели, и приседания. Упражнений около 10-12. И он это делает, это неголословно. Ребенку 6 лет. На мой вопрос- и как часто он это делает, он посмотрел на меня как на полоумную тетку и сказал растеряно, что каждый день, я спросила про цель, он сказал, что он будущий мужчина и должен будет защищать свою семью, а еще он будет сильным. Меня это поразило, то есть я взрослый человек не могу заниматься каждый день, а этот малыш в свои 6 лет с каждым днем осмысленно достигает своей цели. Меня задело, зцепило - неужели я такая слабая? Надо меняться и меняться в лучшую сторону
, чтобы и за себя стыдно не было, да и дочь должна соответствовать времени. А учуть терпению надо на своем примере.

Ирина2007, привет!
Это ты чего раскисла? Давай бери себя в руки! И слушай Силу Воли!


Мда уж... молодец ребенок! Это как же родители постарались.

Я дома делаю крайне мало (в основном бабушка). В мои обязанности входит убрать в своей комнате (только разложить свои вещи), плюс готовка по настроению Так вот, первое меня тоже раздражает. И я нашла для себя выход. Один день на одной полочке уберусь, в другой день в другом ящичке и т.д. В день по 10-15 минут, и вроде бы порядок поддерживается.
Но скажу честно, иногда я на это забиваю

Привет, Аллусь! Рада тебя видеть. Ты смотрю меня постами поддерживаешь, спасибо. Да я не раскисла, просто видимо цикличность наблюдается - спад-прорыв-спад и т.д. Но из всего выношу какие-то уроки. Да Аркашка ( это мальчик) молодец. Родители, конечно в этом плане молодцы. Я даже не знаю как себя так настроить, а тут они в мальчугана так это вложили, что он верит и действует. Вот - организация.

Так у меня тоже не всегда все выходит, как я хочу, но стоять на месте вообще...... Это не выход. Пусть даже с перерывами, но я буду приносить потльзу по части домашних дел. А опускать руки это не выходл.

Вот это верно! Нужно учиться на своем опыте.


Ну раз они Аркашу смогли настроить, то я думаю, что ты себя точно уж настроишь!