Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 окт 2025, 21:34


На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 176  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 17:04 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Olik@
Puzirek
Привет девчули :friends:
Сегодня была на Зумбе - настроение прекрасное. Питание в норме, вес вроде тоже - выше 77 не поднимается днём :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
туська
Спасибо за медальку!!! :buket: :pobeda:

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 06:29 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Медленно, но верно вес ползёт вниз..
отвес всего 200гр
вес на утро 76.0
очень хотелось увидеть пятёрочку, НО нет( ничего не помогла (задержка дыхыния, втягивание живота :lol: )

Сейчай поеду на СТЕП к 11 часам, на обед вернусь домой - ко все забегу в гости :friends:

Puzirek
всегда пожалуйста :Rose:
Танцульки у тебя прикольные))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 06:44 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
я себе тут уже линеечку про запас нашла))
очень хочу ее поставить как можно быстрее :oops:


#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 09:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
туська
Приветик! Ты от меня убегаешь, а я тебя догоняю :-D ! Поздравляю с отвесиком!
Удачной тебе тренировки!!! Надеюсь ты интенсивно и плодотворно поработаешь, а завтра весы тебя ещё больше порадуют!

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 13:23 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Puzirek Привет!
Поздороваемся и здесь :D

Сгоняла я на тренечку, еле успела (муж поздно машину мне передал+ пробки)
Всё таки рано мне к 11 часам, вот к 12 само то - буду успевать!

сегодня был час кардио
#77

Потом пошла на силовую, минут 30 покачалась, в завершении был эллипс 10мин.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 17:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Туська, привееееееееет!!!!!!!!!! Место встречи изменить нельзя! Я смотрю, ты- умница, всё здесь, глядишь за собой! :Rose: А я ещё больше пришла :friends:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 18:24 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Туська Я!!!
привееееееееееет! рада рада рада рада, очень рада тебя видеть #77
Пошла к тебе в дневник за подробностями.... :girl-sigh:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 06:29 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
вес 76.3
я с привесом 300 гр
понять не могу от куда он :scratch:

ВЧЕРАШНЕЕ МЕНЮ
завтак
каша овсянка не больше 100гр +малина с заморозки, орешки штук 10 фундук/миндаль, корица, груша.


перекус
протеиновый коктейль 200 гр - может он виноват в прибавке?


обед
бурый рис, индейка (бёдра) с мультиварки


ужин

салат из варёной свеклы и корейской моркови, заправлен йогуртом натуральным.




вот и всё(








Если пройдёт моё горло, которое я вчера по ходу застудила((( то поеду сегодня вечером на занятия.
В тренажёрный уже не пойду, т.к. вчера после степа силовая была - и после нее болит задняя часть бедра и попа. Поеду только на групповое занятие, а оно, исходя из описания, направлено на мышцы верхней части тела... так что уставшие вчера ноги сегодня особо напрягаться не будут


#77


ах, да.. болит горло с одной стороны - аж глотать больно. Побрызгала гексоралом, поставила ромашку завариваться, пошла посплю ещё часок..
Сегодня сынулю ещё на Дзюдо везти.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 09:42 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
туська писал(а):
пошла посплю ещё часок..
Сегодня сынулю ещё на Дзюдо везти.

планы резко поменялись :(
Воспитательница дочина написала мне, что у куклы нашей температура 37.8
попросила забрать после сна. так что поехала я за детками (и сыночка сразу заберу что бы вечером не мотаться за ним) и домой!
Сама чувствую себя получше. Если хуже не станет, то поеду на треньку к 20-30!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 09:45 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
чё то с этими привесами непонятными.. наверное меню буду писать, может чё не так там..
Завтрак
каша овсянка с бананом, мёдом, орехами и корицей

перекус
банан (горло побаливает, поэтому груши/яблоки не проглочу %) )


обед
курочка ( как же я по ней соскучилась))))) грудка с овощами с мультиварки..
гречка, кефир 1 ст.




перекус
???

ужин


творог заправлен йогуртом 2,7% жирн
зефирки 1-2 шт, чааааай

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 09:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
Приветик! Ну вы чего разболелись :( давайте лечитесь интенсивно!!!
#77

туська писал(а):
перекус
протеиновый коктейль 200 гр - может он виноват в прибавке?


Что за коктейль?

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 12:54 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Привет!!!
ммм какие у тебя нагрузки шикарные
Мне пока нельзя(((как врач разрешит побегу тоже заниматься)))
Мои тоже заболели((
Здоровья дочке и тебе!!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 18:21 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Puzirek
Стройная леди Аннет
привет гостям
дочу забрала.. она норм ттт
а я пипец как расклеилась :cry: днем наверное из за таблеток лучше было
под вечер - голова гудит, то холодно, то в жар бросает.. темпы нет..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В НОВЫЙ год с новым ВЕСОМ!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 19:54 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
темпа есть
у обоих :cry: :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2630 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 176  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020