Девочки, привет! С утра уже 74кг...вот такие вот качели веса по 4кг и нет отеков...Питание белковое...без сладостей и фруктов, без круп... На Новый год я по традиции, а это уже реальная традиция как 10 лет сплю В 11вечера меня морит в сон и ничего с этим не могу поделать Если даже и днем посплю. Жаворонок по природе Будем спать

Приветик Да, в икее всего полно. Причем можно реально сэкономить на доставке: если в свою машину не влезает, то соглашаешься на перевозчика, которые там крутятся, копейки берут, надо с ними торговаться по-взрослому. Мне в мою машину работяга за 200руб закинул, а дворник за 250руб принес домой Экономия семейного бюджета(икеа официальная доставка 1700руб+500руб за поднятие, если есть ливт), мне же за все получилось 450руб И сам диван до 3тыс руб. Гадала, в первые сутки его съедят или чуток подождут а целенький пока ))) Спят по очереди Артикул 601.190.96 SOLSTA Приятненько

Всем привет! Вес с утра 74кг. Продолжим пищевой дневник.
Завтрак: томаты из банки с отварной курятиной, кофе с молочком
Обед: а память-то отшибло
Ужин: творог 5%, кофе с молочком
.....блин, что же было у меня на обед??????? вспоминается желе с кусочками фруктов, сама делала...

Продолжим...
на весах не была
Вчера не нарушала
Завтрак: стакан молока, яичница с жареным луком
Перекус: желе с клюквой без подсластителей
Обед: котлеты говяжьи, зеленая тушеная стручковая фасоль.

Вес мой стабильно на 75кг держится, сама виновата, много углеводов
На ночь была картошка отварная с чесночком и маслицем растительным, ладно бы пару ложек, так тарелочка получилась с голодухи...
Завтракала творогом с ряженкой + столовая ложка сметаны непонятно для чего
Перекус: кофе с молочком, ложка жареной капусты
На обед: готовлю слоями капустно-омлетный пирог со сметаной, без муки, сфоткаю и покажу #77
На ужин: тоже самое
Моя девочка младшая #77

что то какое аппетитное в тарелке
собачуля большая ростом, а мордочка-ну ребёнок ребёнком...
Привет,Веточка!
Организм привык у тебя к углеводному голоданию эпизодическому...уже не хочет работать такой приём

Привет! Фраза какая офигительно-умная ))))) голоданию эпизодическому Подавай ему углей и побольше Если серьезно подойти к сбросу веса, то понадобиться настоящая мотивашка, вот только не могу подобрать нужную.
Сегодня весь день дурака проваляла, на улице тепло, нуль градусов, даже днем солнышко показывалось, гуляли с песами в парке
Чем себя, любимую, еще развлечь? Скучно...
Девочка крупная, 5,5 месяцев, ребенок совершенно ласковый. Вчера старшую надумала гонять от меня, так я прикрикнула, а она обиделась и лужу надула ))) малявочка ласковая

ой не могу...
как же любишь своих хвостиков...
ну и правильно!зима впереди длинная, надо пользоваться хорошей погодой...

Мариша, привет!
Да, погодка теплая. Снежка подвалило чуток, красота
Сегодня у меня кефирный денек, разгрузочный. Вчера реально обожралась всего, даже до конфет Коркунов дошло...Еще чуток таким стараниям и на девятый десяток веса пойду А этого никак нельзя допускать!

Света, привет! Ты чего это удумала в канун НГ Ну-ка собирайся с духом!

Привет Да, че-то понесло Остапа ))) эпизодически )))
С питанием пока все пучком, еще не вечер

Так вес и стоит на 75кг Неужели снова на строгое рыбо-мясное переходить? Придется...

Свет, зачем?! Что у тебя с водой? Пьешь? Может наоборот повысить слегка калорийность, а потом убрать снова, вот и встряска будет

Привет! А про воду-то я и забываю, летом по 8-10 стаканов выпивала, а щас максимум 2 от силы...бум исправляться! Спасибо за подсказочку

в меня тоже не лезет(((такое ощущение, что я от воды раздуваюсь
Привет,Веточка!Какие планы на новогодние дни?Чем Тим будет заниматься?

Мариша, девочки! Приветики
На Новогодние чем себя занять? Снега не обещают, на улице грязища, в лесу земля со льдом, особо и не погуляешь. С питанием совсем плохо, легко позволяю круглый день белый хлеб с плавленым сыром, икрой с майонезом. Пипец полный по питанию получается, а от этого и вес стоит на 76кг с утра
Когда до меня дойдет, что пора что-то делать. Нет мотивашек совершенно...
Пошла сыну рубашки гладить