приезд родственников, решение первых этапов их проблемы....
да, знаю, что меня ничто оправдать не может, знаю....

Ириш, а может и вправду спорта добавить..
а еще наесться для тебя что??и чем??

Да каждый раз по разному, как получается. Алин, мне кажеться не важно чем нажраться, важно то, что я человек в принципе своевольный, и могу следовать и не отступать.... но что меня сталкивает с пути? gjxtbe& да я человек, не робот.... Но как я себя считаю, логичной, умной.... но почему я сама же себе вред наношу....И лишаю себя наслаждения от того, что увижу снижение веса и буду довольной и радостной. Ведь чего скрывать, своим успехам в снижении веса, радуюсь как ребенок.... А здесь. Бешусь не от того, что съела...Бог с ним...по большому счету, плохи те времена, когда съесть не можешь, так как болеешь... А здесь...рассосется. А вот эта непоследовательность меня и бесит.. Хочешь жрать - живи как раньше... Ведь жила, ну не была такой стройной, зато все ела, ни в чем не отказывала, и ни кто мне слова не говорил. А здесь, решила. Столько всего делала, силы гробила, где-то пересиливала.. Труды, труды... и бац....Жалко мне саму себя...И депрессняк от этого накатывает от своей расхолаженности и в данной ситуации беспринципности.

Ириш, ну, незачем нам депрессняк! Вот то как ты описала..состояние..у меня бывает периодически..я когда себе нравиться начала, стала слабинку давать..а слабинка к сожалению даёт привесы! тут ж как не крути, своя логика! Надо настроть себя как то на эти 5 кило, добить их и ДЕРЖАТь !!!!не отпускать!!!только вот как настроить незнаю..где-то наверное что то должно отпуститься..в мозгу я имею ввиду..ведь все наши проблемы от туда!!!!

Да это понятно, но где в мозгу найти и как переключить? Если взять тайм-аут, боюсь нажру за него столько, что потом скидывать заколебусь

надо сюда срочно Свету-Настырную звать!

надо-надо, зови! придет, втык даст и мозги поправит......

Иринка, привет. Да не расстраивайся ты так, отпусти и просто наслаждайся процессом, весна почти лето, много зелени. А ты тут хандрить начала.

Найди эту причину и только вперед.

#77

#77

Провет девочки!
Любаш, так в том и дело, что причина- я сама и моя черта- отступление, а как перебороть не знаю, сил иногда не хватает и видимо удовольствие от неправильной еды велико, оно и перебарывает.....хочется вредностей - сухариков, соленой вяленой рыбы, алкоголя.....
Ольчик, замурчательного?????? Хорошо, постараюсь...... Хочу попробовать сегодня в кино сгонять на Ангелы и демоны...не знаю, что получиться.

С кем пойдешь?

С мужем, и подружку захвачу....Ну мужа моя согласна, а вот подружка еще не знаю.... Старнный поход в троем????

да нее, мы часто так ходим, Я, Сережка и друг его

Прикол. Мы же по инету познакомились. Так вот первый раз встречались в баскин робинсе - Серега пришел с тремя друзьями и я одна как дурында А на второе ходили в кино - Серега пришел уже всего лишь с одним другом. Так эта традиция и осталась - ходить в кино втроем

Иринка, привет!
Гоняю думу весь день в голове, что же дедать то с этим настроением и порою накатыващим чувстовм неодержимости, пока у меня такие умозаключения, коль с головой не дружим, а мы не дружим, потому тчо нас несёт моментами в напрвлении антиЗОЖ, из чего следует, что мы "прошлую шкурку" не сбросили, и не ощущаем себя "в новой коже", т.к. боимся сделать шаг вперёд подсознательно в новую жизнь,...одно дело этого хотеть, а другое дело к этому быть готовым....Вобщем предлагнаю конкретные дейсвтия:
Во-первых: работать со своим подсознанием, разговаривать с собою, со своим организмом, желудком, прямо, по-честному, вслух...спорить, убеждать, и КАЖДЫЙ день рассказывыать КАК ему будет орошо и замечательно, что новое питание, этто не муки, это ИМЕННО ТО, без чего ему не будет хорошо, легко и комфортно. Ну вот так я это вижу:
Во-вторых: Если есть непреодолимое желание скушать что-то не ""по плану"", то сделать такие дни "законными", т.е. не заниматься ни в коем случае самобичиванием, провести день так, как хочется, если надо в обнимку с мороженным, ...а потом главное проанализировать, не случилось ли подменый желаний, именно ли НАСТОЛЬКО сильно хотелось покушать , например пирожное, или просто не хватило радости от ощущения или приобретиения желанного заряда, который как бы нам приносит очередная шоколадка в срыв...может просто захотелось упасть в объятия мужчины...получить страстный поцелуй, или чтобы тёплая рука любимого прикоснулась нежно к твоей руке. Соль в том, что истинное в нас страдает - это ЖЕНЩИНА, и пока она не удовлетворена и гармонична, все наши привычки может быть и можено поменять, но это будут ломки...если у кого сила воли постальнее, будет немного легче, но вс ёравно трудно


Когда человек меняет привычки, он меняет жизнь в целом, и порою он боится потерять "нажитое", и то что уже есть, как ему кажеьтся уж ооооооооооочень дорго стОит, и возможно так...тут кто на что готов....Вобщем трудно это, право выбора есть у каждого, но потерять то, что мы имеем... а мы обязательно потерям , прежде чем что-то преобрести,...ндаааа...можно подумать что замкунтый круг...ан нет, выход есть, а какой - надо подумать.

Ирина2007, привет!
Смотрю, на тебя депрессия накатила. Не переживай, такие этапы у всех рано или поздно бывают.
Такое ощущение, что ты воспринимаешь ЗОЖ как нечто навязанное ему, вот и пытается организм противиться.
А ты попробуй добавить побольше удовольствий. В том числе и в еде! И совсем необязательно вредной. Если хочется мороженого, сделай десерт: совсем чуть-чуть его, добавить фруктов, или сухофруктов, или орешков, в общем чего-нибудь по возможности правильного, и скушай медленно с большим удовольствием. В общем хочется не совсем правильного, возьми чуть-чуть, добавь побольше полезного и наслаждайся! Не нужно себя загонять в рамки.
Выше голову! Это пройдет!