Золотые слова!
Спасибо уже даже отлегло частично.

а мюзиклы я не очень люблю. Драмы редко смотрю.

# День 157
Не помню, писала ли - позавчера на шару сделала шейпинг. Выдержала 40 минут из 65. Эти козы в лосинах на танцполе реально меня умотали Даже забавно. FeFit тоже многоповторка с акцентом на ягодицепс и бёдра, но от шейпинга болело даже более нехило на следующий день Ну это так, наблюдения на заданную тему

Поехала с утра за тортом. С родителями мужа в воскресенье отмечать будем. Торт решила сегодня купить. Вообще, думаю - на фиг мне этот торт? Он им нужен. А невроз на почве покупки "идеального торта" - у меня Прям рудиментарные чувства, как копчик, чешутся иногда, и заставляют идти по проторенной дорожке Мне эти торты почти что все на один вкус. Пожалуй, я еще чизкейк (из Сбарро) выделяю больше остальных. Но вот бисквитные - вообще одна масса, на один вкус.

Ну да, и с тортом не получилось. Прошла я три остановки пешком, и поняла, что второй прием "Флуоксетина" накрыл меня волной побочек. Первые побочки от каких-либо таблеток за 13 лет! С ума сойти. Впрочем, организм у меня за эти пять месяцев как-то изменился. Мало того, что похорошел, так еще и восприимчивость по всем фронтам усилил. Реву больше, воспринимаю всё острее, хотя вот острота перца чили лично для меня снизилась

Короче, вернулась я домой без торта. И подумала, что пора завязывать с этим праздничным неврозом - торт купить, стол собрать, блеск навести... Ёлки! Домохозяйка я, шо ли, в самом деле?

Поэтому сегодня наконец-то открыла книжку на планшете.
Том Харпер - "Гробница судьбы". Ничего так начало - интригующее.
Дослушала "Убийство по-джентльменски".
Посмотрела две серии "Расследований доктора Блейка".
Можно сказать, что даже отдохнула, если бы не аццкое головокружение.

Вывод?
Мораль сей басни такова - больше никаких экспериментов с таблетками (хотя восемь лет назад их принимала - и никаких побочек). Я, честно, оставлю себе "Афобазол", и, в тех случаях, когда не могу заснуть - мелатонин. Остальное - только витамины. Всё. Сил моих нет. Так и хоцца написать - "Чай уже не девочка - эксперименты-то на себе ставить" Так что. Никаких экспериментов. Буду справляться своими силами - медитация, осознанность, кундалини-йога, оксисайз, бодифлекс

Да и вообще как-то о здоровье задумалась. О нём, родимом.
На следующей неделе хочу краткую диагностику провести по основным системам. Проверить. В тридцатник не хочу быть развалюхой

Любаш, доказано (в том числе, мною), что 5-7 подходов обнимашек не менее 6 секунд за заход - очень укрепляют отношения, делают мир теплее и уютнее ) Просто надо найти в день всего лишь 30 секунд на обнимашки

И даже в тему вспомнилось:

Привет, Наташа!
Скорее, не зависимость от самих таблеток.
А зависимость от попыток решения всех вопросов посредством таблеток
По сути дела, это решение вопроса в обход самого решения вопроса. Попытка избежать страхи, напряжение, ужас, дискомфорт на пути к какой-то цели. Не переживать всё это самой, а как бэ снять с себя всё.

Но я поняла, что во взрослой и реальной жизни так редко получается )
Придется самой всё чувствовать, придется принять свои переживания, убаюкать свои страхи. Всё сделать самой. Принять ответственность. И больше не перекладывать попытки прожить жизнь со всеми чувствами и эмоциями на любые АД ) Вот. Это я сегодня поняла с утра. И поняла твои вчерашние слова ) Спасибо. Просто я тормоз, до меня иногда долговатенько всё доходит

Всем доброго вечера!
Помню, участвовала одно время в акции "поздравь детдомовца с ДР". Писали с сыном открыточки ребятам, у которых нет мамы и папы, отправляли подарочки. Это нужно, это важно. Но после утверждения закона о неразглашении персональных данных всё как-то путихло, к сож-ю (если есть способ, маяките пжл.) Я бы очень хотела поздравить хоть пару детей, которым нужны любовь и тепло, которых поздравить порой просто некому. Дистанционно это сделать проще простого, а вот лично-это гораздо бОльшая отдача, это не каждый скряга потянет, потому как всё это достаточно тяжело внутренне потом переживается.


О насущном.
Сделала тренировочку с Джанетт Дженкинс на бедра и ягодицы-25мин. Так кайфово, попка сказала спасибы.
Варила уху, лечила сына. Отвела-таки его на тренировку, ехидна.
Доброго субботнего всем.

Здравствуй,Любаша!!!Прочитала твоё сообщение по поводу акции...вот по пунктам напишу мои мысли:
вы молодцы!детям очень важен такой опыт, пусть и эпизодический...
за три года, что я на форуме сложилось так, что были проведены несколько адресных акций разного плана(обмен книгами, подарки к НГ, 8 марта,открытки победителю похуделок) и пока ни разу ни у кого не возникало мысли о неразглашении данных...а может и возникли? ну думаю такие форумчане просто предпочли не участвовать в мероприятиях...
если у тебя, например, есть сомнения по поводу разглашения собственного адреса, то ты всегда можешь послать открыточку в одностороннем порядке, анонимно...
но мне кажется, что твой малыш тоже был бы рад получить такую приятную неожиданность...Да и твой адрес узнают только те, кто пожелает сделать отправление)))
Дело то сугубо добровольное, какое уж тут разглашение...

скажу про то, с чем сталкивалась лично.
в нашем городе есть детский дом, есть реабилитационный центр для трудных детей...так вот :если исключить из обсуждения тему родительской любви, которой лишены эти дети, то всего остального им достаётся подчас гораздо больше, чем детям из простых семей...там помогают спонсоры разных уровней...наши, например, постоянно посещают московскую ёлку, бесплатно -во все кружки. секции. бассейны...кино и тому подобное...
к слову -вещи от населения для детей принимают...но только новые...
а вот дети из обычной рабочей семьи в кино бывают очень редко...подарками не избалованы...ведь все считают, что им ,видимо, должно хватать родительской любви...
Да и почему обязательно одаривать того, кто далёк и незнаком, если рядом есть не менее достойные ...
почему тяжело? радостно должно быть !и обнадёживающе)))
"Давайте, и дастся вам" (Лук.6:38)

В общем думаю мои мысли понятны и просты...
Если тебе будет приятно поучаствовать в акции, то приходи в тему( ссылка в моей подписи), делись мнением, обсуждай, присматривайся...посмотришь список детей...а там и присоединишься)))

Думаю ты не будешь против, что я наше с тобой обсуждение отнесу в тему? Может остальным тоже будет интересно прочитать?

Маша, всё прочла, со всем согласна. Меня не очень волнует разглашение моих данных, конечно. Помешать мне может лишь моя необъяснимая инертность и необщительность (или, как её назвть, ограниченная общительность). Буду захаживать, читать, спрашивать, а там и...кто знает.

Мюсли
Спасибо!Будем тебе рады)))

Ужинала кольцами с творожным кремом. Большие, вкусные,-2шт, больше просто не полезло.
Удивительно. Особенно удивительно то, что я пишу об этом на форуме, где люди боятся есть даже яблоки, потому что они разжигают аппетит. А ещё-вечный страх от слова "привес". Непроходимый тупизм и вечный, вечный замкнутый круг жира на боках. Бежать, бежать от такого диетного мышления.
Заменить манку на овёс. Не жарить еду, а парить. Учить всех, раздавать удобные советы. Но при этом так и не похудеть самой-вот что действительно страшно, девчонки!!
Иногда я вконец не понимаю этот форум.

Всех душевно поздравляю с Днём матери.


#77

Всем добрый вечер!
Зашла с ответным визитом. Накануне меня Таня посетила к моей вящей радости.
Присоединяюсь к поздравлениям.

День №159
Итак, отмечание дней рождений закончилось!
Какое ж щастье!
Кстати, да - у нас с мужем разница 5 лет и 1 день ) Он, когда упоминает об этом, постоянно упускает из внимание пять лет, и говорит только про разницу в один день

Короче, сделали легкий обед-недообед с сырокопченным мясом, деликатесами, икрой, сырами. Без салатов и проч. традиционных вещей. В конце - торт. Мух брал с карамельным соусом, сливками, черносливом. Ему и отцу (его же) - не понравилось. Мать была в восторге. Я вообще не очень поняла. Съела, можно сказать, ради приличия, 70 гр. Мужчины заявили, что им приторно сладко. Мы с мамой муха ничё такого не почувствовали Но желания догнаться всё равно не было. Всё-таки зажрались мы - торты всё чаще стали казаться "на одно лицо"

Потом делала ширатаки со шпинатом, догрызала свой сыр с васаби под аккомпанемент сначала 6-ой серии "Константина", а потом второй части фильма "Наследие Вальдемара". Словом, приятный вечер. Правда, усталость какая-то сильная навалилась. Но усталость, в целом, приятная.

О фигуре. Общалась сегодня с хорошей спортивной девочкой. Поделилась со мной фирменной тренировочной программой для прокачки ягодичных и ножек в целом. Поделилась с мужем с восторгом (я ещё ему тут говорила, что хочу купить двухмесячную программу для накачки ягодиц, просто пока сомневаюсь, так как программа построена временами и местами на прыжках и взрывных плиометрических упражнениях, которые мне, в ближайшие 30 килограммов, хотелось бы исключить из своего "меню").

Короче, поделилась с мужем радостью - мол, опять к штанге.
Мух не обрадовался. Сказал, что у меня супер-попа и мне нельзя ее портить штангой. И вообще нельзя портить. И вообще - лучше не трогать упражнениями. Его всё устраивает.

Ну понятно, моя реакция - Сказала ему, что он ничё не понимает. Тогда он пошёл на уступки (после моей третьей попытки убедить его в том, что мне пора уже взяться за ягодицепс прицельно и хардкорно), и попросил, чтобы я сначала согнала основную массу жира, а потом он согласен на всё, что угодно, когда будет понятно, с каким материалом (по факту, с какой фактурой и структурой пятой точки мне придется работать). В общем-то, пришлось в очередной раз признать, что:
а) он прав;
б) я - торопыга;
в) и да - он сильно переживает, что сейчас, со штангой, я могу снова сорвать спину, как это было в прошлый раз

Как бразильская обезьяна - хочу всё и сразу, и ещё таблеток от жадности сверху) Да побольше, побольше!

Короче, на ближайшие 7-8 месяцев мои задачи таковы:
- научиться работать со своим телом, восстановить с ним контакт (у толстых людей, контакт с телом хреновый)
- поработать интенсивно над подтяжкой кожи, над уменьшением в размерах одежды за счёт облегченных, но очень действенных практик и тренировочных программ
- продолжить дальше работать с мотивацией и глубинными мотивами

А ещё надо выделить время и заняться освоением фотографии.
Подаренная зеркалка уже почти что третий год лежит без дела (
Что очень обидно.

эт про меня)))


Привет Люба, у тебя новый дом тут?) Буду забегать!