NiytaK
Ой, а я у тебя в дневнике тебя к себе отправляла
Рада тебя видеть!

Флеболог мне нужен потому что у мамы был сильный варикоз, операцию делала, а у меня ноги часто отекают.
Не сильно, но ощущения тяжесть и распирающей тупой боли к концу дня, мучила когда работала постоянно.
А тут я ударилась и ногой могу крутить вертеть как угодно, но стоять больше 15 минут никак - отекает, распирает, болит так что ... К флебологам запись на неделю вперед, а мне уже невмоготу ждать, сегодня иду к травматологу, может что посоветует, хоть укол поставит! А то я в новом доме, здесь и посуду купить надо, и мне кухонные весы, и продукты... Короче мужчина мой без меня с этим не справится, поэтому мне надо быть на ногах.
Да и устала я уже, я хочу гулять, двигаться, тренироваться... Работу искать надо, а тут такое!

Я рада что вдохновляет! Заходи еще!

Резко сбрасывать жир не собираюсь. Ну нафиг. Организм должен привыкнуть к новому весу. Пусть даже будут плато месяц, но зато достигнутый результат закрепиться.
Но самое важное, надо чтобы мозг привык. А то я весила 47 кг и все равно видела себя, ощущала толстой. Потому что резко было, потому что ни тело, ни мозг не успели адаптироваться. Хватит уже с меня издевательств. Баста! Делаем все постепенно, любя себя и получая удовольствие!

знакомая ситуация!
Врачи скажут что у тебя!
Надо Доплер вен делать , а там уже видно будет.
Знаю точно что скакать нельзя , все виды нагрузки противопоказаны такого плана, только ходьба , пилатес .
Все будет хорошо!!!!
Напиши потом что врач сказал.

100%, думаю по этой самой причине я не удержала вес.
Надо привыкать постепенно и позволить себе весить меньше

Вот!
А у меня был какой-то идиотский псих. Мне говорят что я стройная, а я как в соц рекламе, смотрю на себя и вижу жир! Еще и песенка в голове крутилась, старая и гадкая - "нет, нельзя быть на свете красивой такой"
Это же идиотизм!

А пилатес я не люблю.
Блин...
Я хочу танцевать, гулять, тренить с Трейси или Джиллиан, вообще пройти все фитнес DVD программы!
У меня бзик на почве фитнеса открылся, готова заниматься по 2-3 раза в день! Только бы дали дорваться уже!!!!

Метаморфоза
ниче, ниче, скоро дорвешься до фитнеса))
как питание? продукты не закупала сегодня?

Lunara
Сегодня я стооооолько потратила на посуду и врачей с лекарствам, что кажется, на продукты не осталось.
Буду на воде и рисе

Метаморфоза
Знаешь, почему у активных людей, такие травмы долго не заживают? )
Потому что жизнь даёт им знак, точнее - пинок под зад. Именно травмой.
У трудоголиков, которые не выползают с работы, боль в спине может дойти до частичного паралича, если они, конечно, при первых знаках, которые упорно не хотят замечать, не остановятся, не сделают передышку.

Отмечай свои знаки. Я тебе уже писала. У тебя явная дисморфия. Ты загонишь свой организм, доведешь либо до хронических болячек, либо до раковых опухолей, либо до чего-то такого, что придется бросить уже навсегда и тренировки, и попытки похудеть.

Метаморфоза
что ты лечишь? какой диагноз! За один прием сказали?!!!!
А анализы и всякое такое!!!

Точка Невозврата

Ну ты написала.
Не говори пожалуйста мне о раке (2 человека в семье умерли и сейчас бабушка на 4 стадии) и хронических болезнях (у бабушки ревматоидный полиартрит). Я знаю о них не по наслышке.
Загоняюсь? Ну может быть. А что если и правда получаю удовольствие от тренировок и сейчас у меня ломка?
Дисморфия была, привела к печальным последствиям, пережита и прочувствована в полной мере. Это было и это факт. Почему ты считаешь что я по прежнему ей подвержена, мне не ясно.
Лучше уж варианты предлагай, а не пугай. Я знаю что такое психосоматика, а еще, очень не люблю разные фразы типа "доведешь до...", "тебя ждет то..." и тп..

NiytaK
Ничего страшного. Потянула, получила микро травму.
Травмы когда заживают-воспаляются, ноют. Прописали мне крема, компрессы и противовоспалительное лекарство в таблетках. Но сказали обязательно проверить сосуды. Потому что вены у меня близко к коже, от отца "фамильная вена" перешла и ноги часто отекают.
Но к сосудистому хирургу очередь и у него все занято вплоть до декабря. Так что ждать придется. Блин. А я хотела уже посоветоваться с ним и купить компрессионное белье, для тренировок, на повседневку и для ходьбы.

Привет
Ты я надеюсь можешь думать и действовать в сфере похудения адекватно вообще.
А то у тебя вот такое в одном посте. То , что я процитировал.

Не хочу обидеть, просто, если у тебя все же подход *чисто женский* типа ворочу что хочу и как хочу , потому что хочу , а все остальное не важно.
То я пожалуй не стану тебе писать, поскольку обращаюсь обычно к разуму собеседника, а не к голым эмоциям.

Еще раз прошу не обижайся, я просто хочу понять из какого ты разряда худеющих, с одними я общаюсь других избегаю.

Чтобы время зря их и свое не тратить.

Метаморфоза
Да потому что из твоих же слов и следует, что у тебя дисморфичное восприятие себя и своего тела! Ты не видишь уже, что ли?! Тебя с твоим загоном только идиотки могут поддержать словесами, типа - "Ой, у меня такая же проблема! Я себя тааакой толстой чувствую", "Ой, ну если ты видишь везде жир, давай разгрузочный денек, или вот поударнее начнем худеть". Ты реально не видишь проблемы?.. Тогда я тебе ничем не могу помочь. Когда мне раньше давали советы по решению моих проблем, а я этих проблем не видела, то всё пролетало мимо.

И да, моя Жизнь привела меня к травме для того, чтобы я раскрыла глаза, услышала всех людей, которые обо мне заботятся, и начала заботиться о себе. Всё. Перестала я себя ненавидеть. Полюбила все свои складочки, полюбила свой жир. Потому что, б***, всё, что произошло с моим телом и моей жизнью - это я себе создала.

На хрена мне тебя пугать? Ты пугаешься, что ли?
Нет, ты раздраженно сообщаешь, что я должна предлагать какие-то варианты развития событий для тебя (зачем? если ты этого не услышишь и не сможешь принять), а не рассказывать о том, до чего может довести тебя такой подход к жизни.

Но жизнь твоя. Живи, как хочешь.
Я пока в твоем дневнике вижу не совсем адекватные посты.
Что от дам, которые тут постоянно против шоколада, сушек, пышек, суши и так далее, что от тебя - с твоими "ломками" (которые, почитай "Психоложи" за этот год, так же являются частью дисморфии, ухода от мира, неадекватного восприятия себя и реальности; т.е. по факту, являются другим ответвлением психосоматической реакции тела на мир).
Я вообще не вижу похвалы для твоего тела. Ты им вечно недовольна.
А потом удивление и агрессия на себя - а чой-то опять травмы.
Я тебе гарантирую: у тебя и в следующем году будут травмы потому, что ты не остановишься. И не услышишь, не поймешь, не позволишь себе принять то, что пора остановиться. Подумать, и понять, что с твоим телом, и куда на хрен делся с ним контакт, раз у тебя такие загоны?

Удачи. Я тебе ничем помочь не могу. А поддерживать тот бред, в который ты превращаешь свою жизнь, мозг и тело - уволь, не могу.

Привет.

Обычно это проблема всех практически. Мы не способны восприянть самые очевидные вещи, если жизнь не ткнула нас в них носом самым чувствительным образом.

Вот я живу с подругой и она тоже немного худела, по своему способу.
Худела аккуратно, медленно на 1 кг. в месяц, потому что не любит слишком себя ограничивать, это все хорошо. Но она приучила себя есть равномерно каждые 3 часа.

Теперь она неосознанно переедает. Вот мы пообедали,конкретный пример, по хорошй тарелке супа и потом десерт, я сыт на 5-6 часов, а она начинает чувствовать сильный аппетт уже через 3 часа, хотя еда была полноценной на 5-6 часов.
Мне достаточно через 3 часа выпить чашку чая с чем-нибудь, а ей нужно поесть.
Так привыкает организм.

Так вот, когда я ей говорил год назад, что так и будет, она вроде понимала на словах, но ничего не изменила. А теперь соглашается, что сделала проблему себе сама и довольно серьезную. Но у нее лишнего веса нет практически, речь идет об улучшении чисто косметическом на 2-3 кг.
А вот в других случаях бывает иначе.

Ура! Я наконец-то смогла погулять и посмотреть на город.
Блин, это так классно, иметь возможность нормально двигаться! И правда, здоровье начинаешь ценить только тогда, когда теряешь.
Выход на улицу сразу встряхнул и поднял мне настроение.
Так что я оправилась от хандры. Все таки сидение в 4 стенах это зло!

Сегодня была на центральном городском рынке.
Накупила сухофруктов, орехов, овощей. Затарилась любимыми моими оливками и оливковым маслом. Накупила круп. В общем, готова теперь к подвигам на ниве кулинарии.
С Лабиринта заказала книги Борменталя. Они мне помогают не впадать в крайности, а планомерно, постепенно и не спеша прорабатывать мои отношения с самой собой. А для души и мозга, выписала книгу о языкознании. Люблю подобную литературу. Подстегивает к действиям.
Тематика для меня очень интересная, да и отзывы на конкретную книги были положительными, даже хвалебными. Теперь жду пятницы. Довольная как сурок!
Завтра буду таки запекать своего любимого лосося в рукаве с овощами. Ммм... Завтра будет пир!

Метаморфоза
ух ты молодец! хорошо выходные прошли!
рецептик подскажи как выпекаешь? думаю и форелька подойдет? (полная морозилка форели )

Stamp
Привет) а чем плохо есть равномерно каждые три часа? может просто выход, не есть большие порции?

Lunara
Спасибо!
Выходные и правда были хорошими. После недели-то в постели, кверху пузом

А рыбу печь совсем просто. Форель, это же тоже из лососевых рыба, нет? Если да, то она тоже жирная, богатая Омега-3 и запекать ее можно без масла.
Я раньше в мультиварке запекала, но теперь придется осваивать духовку - при переезде ее с собой забирать не стала, подарила подруге.
Обычно пол часа запекаешь посыпав солью и черным молотым перцем - люблю по-острее. Еще я добавляю болгарский перец, порубленный крупными кусочками, как в аджапсандали, лук (люблю запечённый) и шпинат. Сегодня шпината нет, поэтому будет пару соцветий цветной капусты.
Мне стейка запеченного лосося хватает до вечера. Если ем его на обед, то даже на ужин особо кушать не охота.
Сегодня на ужин, думаю, будет греческий салат с яйцом.
Раз уж я купила оливки, пора их подъедать