а вот об этом я не подумала...

Дениска нифига не жру)))


я чувствую, я скоро в личку тебе постучусь... чет совсем не катит мое похудание
надоело оправдываться
надоело начинать все с чистого листа..

задела

А ты ХОЧЕШЬ похудеть?

Ну попробуй

на то и расчет был!!! Аня, ну если ты не ешь, ну откуда такой вес???? ну понятно, ты сама - не мелкая девушка и весить 40 килограмм просто физиологически не можешь, но такая большая цифра - тоже ведь странно. Я не хотела обидеть, я просто честно поинтересовалась.

Анюта выходи!

Ань, что там вяжешь? Хоть похвалилась бы!

#77

Информирую всех

27 ноября 2014 (четверг) будет проходить групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите

#77

Всем хорошего дня
Разгрузочные дни вредны, способствуют возвращению веса потом.

#77

Девочки, которые уже разгружались в октября!
Информирую т.к. мы копим на орден групповых РД, мне важно, чтобы вы постарались и пришли в этот день с октябрьским РД-шным отвесом...надеюсь понятно написала. Нам нужно научиться за месяц закрепить отвес !!

Поясню на своем примере:
На октябрьском РД у меня был хороший отвес (800гр) т е мой вес после РД был 58,4. Мне нужно прийти 27 ноября с весом не больше 58,4 кг, тогда если я успешно проведу разгруз 27 ноября РД, то в моей копилке будет 2 медальки. Когда я три раза продержусь на разгрузочных, то я получу орден мастера ГРД

Новеньким намного проще, нужно выдержать РД, отписаться 2 раза по весу (27&28 ноября утром) рассказать как прошел день, было ли тяжело/легко, и чего лишнего съели такое тоже бывает) Мы вам потом медальки "девочка с вишенкой" вручим.

#77

Информирую всех еще раз, завтра РД - не забудь утром взвеситься и написать в тему "Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014" свой вес, чтобы я отметила, потом, 28 ноября нужно будет вес/отвес написать!
Пример: Вес 67,7 Отвес -500 гр

В группе указано на чем все мы разгружаемся, будут изменения - пишите, и вообще, если в течение дня будет сложно, не сможете продержаться - напишите потом в группу, что лишнего съели!

Желаю всем удачи, Лёгкого разгруза и большого отвеса
Мы следим друг за другом

#77

ау!!!

уа?

Привет! Где же ты где?) все пропустила)

Аня, ку-ку.
Худею дальше, ты со мной??
Давай новый марафончик придумаем....прооостенький ....ну типа, минус 10 кг к новому году...