Привет!
Любитель кофе!
ммм, я тоже кофе очень люблю, вот зашла познакомиться Буду тебя догонять - у меня на сегодня 65 кг

Ходила в магазин и прикупила мороженое для своих, НО я его не ем, и даже слюнки не пустила, а так хотелось силу воли повоспитывать. Не получилось, уже воспитана. Придумала девиз: Хватить жрать, ты свое отожрала

Я пока не сбросила ничего, я с 63 кг начинаю. Догнать и перегнать меня - не проблема. Я понимаю, что мой вес будет меняться оченьоченьочень медленномедленно, т.к. исходный невелик, но объемы уходят! А кофе я не просто люблю, я жить без него не могу. Если не пью- просто ломка начинается. Но я настоящий гипотоник, это у нас наследственное. Моей маме 75 лет, а у нее давление 90/60

Любитель кофе

Привет)))) Я тоже с ответным визитом))))

Такая же проблема - наследственность, только у меня предрасположенность к диабету - так что ограничиваю себя с расчетом на него....

Любитель кофе, привет!

и этоглавное, что уходят, а то что ты не будешь впаать в lghtccb. от понимания ситуации, радует ещё больше. Моодец!
Неделя энергии началась!

Привет, Любитель кофе!
Увидела ровесницу, решила забежать - познакомиться


Я сама пользуюсь чаем из серии "Русская чайная коллекция" (он и в аптеках и в ТЦ продаётся). Там и зелёный чай с лепестками цветов, кусочками фруктов - очень вкусно А есть у них и травяные чайные напитки. например, "Сердце дракона" - смесь из з/чая, лимонной травы и мелисы, цветков сафлора и алтея, ягод бузины, шиповника и лайма. Прекрасно регулирует обмен веществ и способоствует похудению
А что касается воды. я пью комнатной температуры и с лимоном
Я тоже гипотоник, и тоже кофе пила раньше много. А сейчас вот на цикорий подсела Попробуй, может и тебе понравится

Привет!
С началом недели активности и энергии!
#77

Любитель кофе

#77

Доброе утро!
Я сегодня постараюсь разобраться как вставлять таблицу, (забыла как это делается ) и отпишусь!
Желаю хорошего дня!

Настырная
ЖДЕМ
#77

Прошла неделя как я здесь. Подведу промежуточные итоги.
Ем по-другому. После 18.00 - ни-ни, рот на замке, только чашка травяного чая. Это плюс.
Зарядка по утрам 10 мин. Стала много ходить пешком: на работу 15 мин, после работы 40 мин. Это опять +
Вес уменьшился на 1 кг. Но изначально мой вес 63 кг, поэтому изменения будут не скоро. Так что все нормалек. Но объемы... Супер! Брючки застегиваю на другую пуговку, передвинулась на 2 см. Надо бы сегодня сделать все замеры по новой. Но факты на лицо.Я рада.
Теперь о грустном. Сегодня на ужин съела большую миску салата, живот обалдел от такого количества, ему аж поплохело. Чтой-то не сдержалась. Это минус.
Завтра готова сделать РД. Посмотрим, как пойдет

1 кг за неделю и минус 2 см в объёме - это круто Поздравляю, Любитель кофе!

А что плохого в большой миске салат? Если она не с майонезом, конечно? Овощей надо съедать как можно больше! Я вот наоборот себя ругаю, что не добераю овощей

А я всё - завязала с РД! Уже 3-ий РД в конце дня запарываю - нажираюсь Решила, что без них буду обходиться...пока
А тебе удачи и отвесиков!

Jagodka писал(а):

А что плохого в большой миске салат? Если она не с майонезом, конечно

Я очень редко заправляю для себя салаты майонезом, люблю иогуртом без добавок, иногда сметаной (грешна, но вкусно), а чаще всего обычный кефиром.

Тем более - всё в тему
А я стала использовать льненое масло. Оно правда горчит, но говорят уж очень полезное

Интересно-интересно. А где покупаешь?