Приветик будем знакомы, мне тоже 32 через месяцок буде вес 80!!! при росте165 много тоже

Инуся, очень приятно! Мне уже 35:))) 32 было на начала дневничка:) А с весом мы справимся, уверена!

Из пункта "красота" у меня на сегодня: весь день ухаживаю за ногтями: чередую намазывание маслами и восками.Могу это делать только во время работы. Дома вожусь в воде- бесполезно. Так же в планах: скрабирование лица и маска с натуральным маслом авокадо.
Из пункта "спорт" на сегодня: обруч и упражнения. Сколько чего будет - отчитаюсь завтра. В том числе и по ужину.

Новый день и новая запись:) Всем привет!
Сегодня мои весы не так чудят, как вчера, когда показывали мне разброс в 6 кг ( то я у них 49 кг вешу, то 55)
Итак, с утра 53,2 кг. От этого веса и буду отталкиваться. Мне надо не больше 51,5-52 кг. Кто-то, возможно, будет смеяться - сбросить килограмм-полтора: чего она сюда пришла. Но тут такая закономерность: чем меньше вес, тем труднее его сбросить. У тех, кто за... килограммы улетают влегкую. Но как только вес все ближе приближается к желаемому, тем труднее становится сбрасывать. каждые 50-100 гр становятся победой.
так что для меня - это довольно трудно.
Вчера ужин: 2 небольших тефтельки, кусочек хлеба, овсянка, яблоко, мандаринка, чай с 1 ложкой абрикосового варенья. Углеводов, конечно, все равно много. Но я все-таки выдержала и второго ужина ( как я это люблю на ночь) - не было!
Сегодня завтрак: чай с 1 ложкой абрикосового варенья, бутерброд с вареной колбасой.
Обед: суп с фрикадельками, кусочек клеба, салат из курогруди с листьями салата.
Перекус: (вот он подгулял) булочка с маком и чай с 2 кусочками сахара.
Ужин будет скорее всего: тушеная капуста и тефтели. Чай с 1 ложкой варенья. Яблоко. Ряженка.

Из красоты:
ногти: всю неделю та же программа восстановления ногтей. Декоративными лаками не пользуюсь (это для меня подвиг, т.к. обычно перекрашивю ногти каждый день). Ежедневно мажу несколько раз за день ноготки и кутикулу воском для ногтей и натуральными маслами.
лицо: сахарный скраб, очищение бельди Травяное.
Из спорта: вчера устала как собака, осилила 15 мин обруча.

Эх... Ужин... Пришла домой -муж приготовил макарон к тефтелям и купил малосольных помидоров-а это ж моя слабость не смогла отказаться. Еще будет чай. И яблочко. От ряженки на ночь откажусь.
Еле удержалась, но удержалась и не купила наивкуснейшее пирожное! Я молодец но отвес мне завтра вряд ли увидать...

макаронки с тефтелями на ужин А вот удержаться от пирожного-это героизм

Знаю отвеса не видать... Да и булочка днем явно не на пользу пошла. Вот зачем я ее съела, а? Ладно, будем делать выводы и исправлять свои ошибки!

Ой, не обратила внимание на твою линеечку...Ты такая молодец я тож так хочу. Да и с таким весом можно и булочку в обед позволить

Спасибо! нет, нельзя:))) я себя знаю - где булочка, там и конфетка, где конфетка- там и шоколадка, а еще печеньки и прочие вкусности )) расслабляться нельзя!
Кстати, у нас ИМТ одинаковый:)))

Весы мои сегодня опять в ауте, показывают фигню: от 46 до 53,5 кг. У них бывают такие критические дни Потому вес на утро не знаю, линейку не меняю.
Завтрак: чай с ложкой варенья и хлеб с маслом.
Перекус: хурма
Обед: Полпорции борща со сметаной, 1,5 кусочка хлеба
Перекус: Пирожок с капустой, чай с 2 кусочками сахара
Нда... когда расписываешь - все наглядно видно: одни сплошные углеводы. надо белка добавить...
Их "красоты" - сегодня третий день ноготков: натуральные масла и воски для ногтей - наношу на ногти и кутикулу.

Приветик!
А что с весами то? Может батарейку пора заменить?

наверное, пора менять весы. Они каждый раз кардинально разный вес показывают. Становлюсь-51 кг. Знаю точно, что 51 я быть не могу-встаю еще раз-49 кг. Так, думаю, приплыли. Беру весы-переношу в другое место: 54,5 кг. Нет, думаю, это многовато. Становлюсь еще раз:52,2. Сил моих нет. А бывает, что и ничего , нормально работают. Им уже 4 года- пора менять.

Ужин: 2 сосиски ( купили свежие в магазине белорусских продуктов-не смогла удержаться, очень вкусные), 2 кусочка батона с аджикой. 130 грамм творога, чай с 2 ложечками варенья.
Перекус: яблоко.
Кроме творога-опять одни углеводы. Но держусь: никаких пирожных, шоколада, который был у меня каждый день.
Воды пью маловато. Спорта тоже маловато. Пойду крутить обруч.

Итого из спорта за вечер -минут 15 обруча и небольшой комплекс упражнений с гантелькой.
Из "красоты" -скрабирование лица и маска с маслом авокадо натуральным.
После 7 вечера пила 150 гр сока и воду. Все.
Хотелось бы завтра подружиться с весами:)