я тоже за! раньше (3 года назад худела)2 раза в неделю делала,очень хорошо худеется.сейчас опять набрала 15 кг,и никак не могу их скинуть,вот и думаю,что пора возобновлять разгрузы. кстати сегодня неплохо продержалась съела 4 яйца,1 яблоко(это потому что мои детки слопали мои яйца,а варить снова не хотелось),правда вечером кофе выпила с молоком и 1 ч л сахара но думаю,все равно я молодец

у меня 2,2% в холодильнике стоит))
только вот я и не ела сегодня этот таратор(((
с чего я вообще написала про него...
я болею, горло дерет, кашель дикий, собралась холодный летний суп трескать- ну вообще
утром ела капусту свежую и морковку. потом потушила капустки на сковороде без масла. днем моталась по делам- 2 кофе без сахара, без сливок
сейчас опять потушу капусты на ужин.
так что, считатйе, что мой РД прошел на капусте и кофе



да уж поздно)))
ти прям наманила меня на вареные яйца

Ну что,день у нас закончился, я сегодня прям герой! Сама от себя не ожидала Съедено: 200гр гречки (это вес в сухом невареном виде), выпито: 5 стаканов воды и чашка зеленого несладкого чая ( сразу оговорюсь, что пью я вообще мало).Самочувствие вполне себе хорошее. Думала будет хуже.Не скажу что прямо совсем-совсем легко было, но ведь я сегодня еще и готовила -семью кормила, поэтому запахи немного раздражали. Но в целом нормально.

Roxie
доброй ночи! ты молодец ждем утром с отвесом

drink pepsi be sexy
Спасибо за поддержку!

потому что я сегодня готова их боготворить) после огурцов вареное яйцо воспринимается прям как полноценный обед

У меня уже 21:30. День прошел вполне удачно, всего было съедено 1100 г огурцов и два яйца вареных в сумме 110 г.
Итого: 318 ккал, Б 13,8 Ж 11,7 У 22

Чувствую себя хорошо, но слабость есть. Да и встала сегодня в начале восьмого, так что начну готовиться ко сну. Всем удачного завершения РД и до завтра! Интересно будет посмотреть результаты, так что не тяните, отчитывайтесь с утра

Всем девочкам удачи и хороших результатов!!!!!!!!

мой любимый чай! Обожаю!

термоядерная смесь, для поджелудки испытание!
Я продержалась!!! Давненько у меня РД не получались, вечно поблажка находилась. Слопала на 50 грамм больше хлеба и 3.ч.л. меда были. Я-молодец!!!

я пока нормально, начинается самое сложное... 8 часов вечера...
шоколадку не доела, она на работе осталась)
воды выпила литра 2.5
чай зеленый где-то литр(может больше)

Снегурочка мало по ккал
Полинкин,ты крейзи...отдыхай, целую!!

Лилька, очень рада!! если я продержусь сегодня, то тоже 1 РД проведу полноценный за 3 года

Тростиночка, у меня тоже только 8 вечера...у тебя есть что вкусное полезное дома..? я волнуюсь

Девочки, а у меня еще 18:30. Кефир видеть не могу.

Мурмявка сколько кефира выпила? яблоки не ела еще?

1,2 л. Яблоки не ела, не хочу я яблок.

Мурмявка
яйца, творог, огурцы и зелень?? добавь что хочешь! только без соли и сахара

s3er8o4ka77
еще одна Молодец!!! до утра