ААаа , хочу каааатлееееетуууу!
минутная слабость

Я теперь боюсь есть.

Попрет ведь обратно вес. Стресс плюс страхи это ж шизофрения!


У меня рядом с домом открылся новый спортивный клуб. Годовая карта 17500 до пн. Сижу рыдаю. Денег нет. Такая возможность пропадет!

Привет, все.

Вес 81 ровно. минус 600 гр.


Неужели я скоро увижу семерку.

Пропущено слово "много", или еще какое-то.

Съела отруби ( наконец-то не забыла) и пью воду.

Кстати, отруби и вода очень влияют на состояние кожи. Высыпаний нет, кожа выглядит лучше.

Привет, Ален.

Я именно боюсь есть. Психоз какой-то.
Я понимаю, что сейчас просто не в себе. Успокоюсь, наверное.

snowpepper
Привет!Потихоньку повышай калораж . Подымай на 100 ккал и держи 3-4дня, потом опять и доводи так до 1500.и старайся есть 1500-1200, иначе потом будут срывы и рост веса даже от 1000 ккал

Мадам Тома, извините, что влезаю, но рост надо учитывать. Не нужны при нашем с snowpepper ростом 1500 ккал для похудения. Не будет его при таком калораже как ни вертись

Мадам Тома, спасибо. Так и сделаю.


Аленушка тоже права, так как знает меня давно. 1300 предел. На праздники надо похулиганить, потом разгруз.

Если со спортом все получится, сделаю 1500.

Попробуй. Получится - буду приятно удивлена. Спорт, конечно, великая вещь. Но у Томы с весом 71.6 ИМТ почти в норме, то есть рост-то другой.

Я думаю, что сбрасывать на 1500 не получится, а удерживать вполне.