привет всем.
мой вес с утра 64.3
вчера была на тренировке, усиленно занималась, ужинала овощным салатом и курогрудкой. плюс был еще грейпфрут.
мужественно отказалась от вискаря.
молодец я, что и говорить

ККАЛ УГЛ Ж БЕЛКИ
Всего:
1616 180 64 75
есть перебор, но не критичный

ККАЛ УГЛ ЖИр БЕЛКИ
Всего:
1897 212 71 98

Чет вчера жралось, хотя вроде все более-менее полезное.
вес 64.6, теперь не испоганить бы за выходные.
у нас снег хлопьями сегодня!

я уже тоже снега захотела.
Жралось в разумных пределах, так что не переживай.

как всегда, все сброшенное, нажрато в выходные - вес 65.6.
учитывая обильное поедания суши и возлияния, удивляться не приходиться.
и как обычно, возвращаюсь на путь истинный, считаю БЖУКИ

я здесь. бдю.
не хулигань! не бери с меня пример!

ККАЛ УГЛ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1462 115 63 103
вес с утра 64.9
повторение прошлой недели.
ну да ладно, скучать и думать об этом некогда

ПРивет Машунь!
Дорогу осилит идущий!

ККАЛ УГЛ Ж БЕЛКИ
Всего:
1514 152 51 105
наето за вчера.
сегодня у меня ответственный день. важная делегация. да и поесть некогда будет, скорее всего.
все получится!

64.3 вес с утра

ККАЛ УГЛ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1412 105 52 68
за вчера.
ввиду напряженного дня было выпито красного сухого, наверное, две трети бутылки.
вес с утра 63.7
последнее время замечаю, что привес после пьянства возникает через день. с чем связано, хз. посмотрим

нифига се!

дя, дя. и у меня так. так что я пока тебя с отвесами не поздравляю. затаюсь до завтра.

вес с утра 64.2
наето:
1371 137 54 78
ККАЛ УГЛ ЖИР БЕЛКИ

1371 137 54 78
в общем-то, норм.
сдвину чуток линейку, надеюсь, выходные кошмарного привеса не дадут